tag:blogger.com,1999:blog-51378790185645448542024-02-06T19:05:01.732-08:00LAGUDUVASஇங்கு உள்ள அனைத்து பதிவுகளும் பிற தளங்களில் படித்ததுவே.
எனக்கு பிடித்தவற்றை ஒரு சேமிப்பாகவே இங்கு பகிர்கிறேன். La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.comBlogger198125tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-56223785557261685202015-12-30T00:44:00.000-08:002015-12-30T00:44:21.493-08:00sangu - conch<img alt="" height="874" id="Image1_img" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG06ENM5U8nSDglHYdtgQ3TsjneSJ3bkATRiHO5HhU2axdcdNlIrJcYY61-vWfbbtmKZCxj1bWx2iu4a13ofuG1YVTBlJt_TSn1qXM1P7JQQbzlM52RXOWx9PSJ4nCBJ4ZiPciF63qM63m/s1600/sankhakhetra.gif" width="1256" />La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-52037592325783522252015-12-24T02:57:00.000-08:002015-12-24T02:58:00.422-08:00SRI Yantra unlocked<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/vO8lEjSB_D0/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/vO8lEjSB_D0?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-84953488390372337592015-12-24T01:35:00.001-08:002015-12-24T01:35:20.554-08:00 திருநீறு (விபூதி) பற்றி மிகப் பெருமை<div align="center" style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" src="http://www.nakkheeran.in/UltimateEditorInclude/UserFiles/omm/2015/feb/siddhar.jpg" style="max-width: 97.5%;" /><br />சித்தர்தாசன் சுந்தர்ஜி</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
“மந்திரமாவது நீறு’<br />வானவர் அணிவது நீறு’</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
என்று திருநீறு (விபூதி) பற்றி மிகப் பெருமையாகக் கூறியுள்ளனர்.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
ஆன்மிக ஈடுபாடுள்ளவர்கள் திருநீறு அணிந்துகொள்கின் றனர். இது சைவர் களின் சின்னம் என்று கோவில்களில் பிரசாதமாகத் தருகிறார்கள். இதுபோன்று இறைவழிபாடு சம்பந்தப்பட்ட செயல்களில் திருநீறு மிக முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ளது.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
இந்த திருநீறு சமயச் சின்னம் மட்டும்தானா? உடலில் திருநீறு பூசிக்கொள்வதால் நன்மையுண்டா? நாம் பூசிக்கொள்வது உண்மையான திருநீறுதானா? என ஏராளமான கேள்விகள் உண்டு. திருநீறு பற்றி சித்தர்கள் கூறியுள்ள சில உண்மைகளை சுருக்கமாக அறிவோம்.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
திருநீறு என்பது ஆன்மிக சம்பந்தப் பட்டது மட்டுமல்ல; இது மிகச்சிறந்த மருந்து. நமது உடலிலுள்ள கெட்ட நீரை உறிஞ்சி வெளியேற்றும் செயலுக்காக மூலிகைகளைக்கொண்டு சித்தர்களால் உருவாக்கப்பட்டது திருநீறு. மூன்றுவிதமான பொருட்களை நெருப்பில் எரித்து, அதிலிருந்து பெறப்படும் சாம்பலே திருநீறு என்று கூறப்படுகிறது. பெரும்பாலும் நமக்குக் கிட்டுவது சித்தர்கள் கூறிய திருநீறல்ல. இது ஒருவகை வெண்ணிற மண்ணாகும். சில ரசாயனப் பொருட்கள் மூலமும் இந்த விபூதி தயாரிக்கப்பட்டு கடைகளில் விற்கப்படுகிறது.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
திருநீறு தயாரிக்கும் முறைதிருநீற்றுப் பச்சிலைகள். (இதனை சில இடங்களில் மக்கள் திணுத்திப் பச்சை இலை என்றும் கூறுவர்), வில்வப்பழ ஓடுகள், பசுமாட்டுச் சாணம்.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
மேற்கண்ட மூன்று பொருட்களையும் சமஅளவு சேகரித்துக் கொள்ளவேண்டும். இதில் திருநீற்றுப் பச்சிலைகளையும், வில்வப்பழ ஓட்டையும் நன்கு அரைத்துக் கொண்டு, அதனை பசுஞ்சாணத்துடன் நன்கு கலந்துகொள்ள வேண்டும். பின் இந்தக் கலவையை சிறுசிறு உருண்டைகளாக உருட்டி வெயிலில் நன்கு காய வைக்கவேண்டும்.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
நன்றாகக் காய்ந்ததும் அவற்றை ஒன்றாக அடுக்கிவைத்து நெல் உமியால் மூடி நெருப்பு வைத்து புடம் போடவேண்டும். எருமுட்டை நன்கு வெந்து தீ தணிந்த பின்பு, இந்த சாண உருண்டைகள் வெண்மையானதாகிவிடும். நன்கு வெந்த இந்த சாண உருண்டைகளை எடுத்து பத்திரப்படுத்திக் கொள்ளவேண்டும். தேவையானபோது ஒரு உருண்டையை எடுத்து தூளாகச் செய்து, அந்தத் தூளை மெல்லிய துணியில் சலித்தால் மிக மென்மையான திருநீறு கிடைத்துவிடும்.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
இதுதான் உண்மையான திருநீறாகும். இதனை நமது நெற்றியிலும், தோள், முழங்கை, மணிக்கட்டு, இடுப்பு, முழங்கால் என நம் உடம்பில் எலும்புகள் இணையும் மூட்டுப் பகுதிகளிலும் தினமும் பூசி வந்தால், அந்த மூட்டுப்பகுதிகளில் தேங்கி நிற்கும் கெட்ட நீரினை உறிஞ்சி படிப்படியாக வெளியேற்றிவிடும். எலும்புத் தேய்மானம், சவ்வு கிழிதல் போன்ற மூட்டு சம்பந்தமான வலிகள், நோய்கள் நீங்கிவிடும். தொடர்ந்து பயன்படுத்திவந்தால் இந்த நோய்களை வராமலே தடுத்துவிடும்.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
நமது நெற்றியில் பற்றுபோல் தினமும் பூசிவந்தால் தலையில் நீர் சேராமல் தடுத்து, தலைவலி, தலைபாரம் போன்ற சிறு உபாதைகளை நீக்கிவிடும். நமது நெற்றியில் இந்த சாம்பலை முதலில் பூசியவுடன், வெண்மையான சாம்பல் தலையிலுள்ள நீரை உறிஞ்சி கறுப்பாக மாறும். பின் அதைத் துடைத்துவிட்டு மறுபடியும் பூசிக்கொண்டால் வெண்மை நிறமாகவே இருக்கும்.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
இந்த சாம்பலை சிறிதளவு வாயில் போட்டுக் கொண்டு எச்சில் கூட்டிக் கலந்து உள்ளே அருந்தினால் வயிறு சம்பந்தமான சில நோய்கள் குணமாகும். முன்னாட்களில் சில சாமியார்கள் இதனை தயார் செய்து வைத்துக்கொண்டு, தன்னை நாடிவரும் மக்களுக்கு இந்த விபூதியை பூசிக்கொள்ளவும், சாப்பிடவும் கடவுளை வணங்கிக் கொடுப்பார்கள். பூசி, சாப்பிட்ட சிறிது நேரத்தில் நோய் சிரமம் நீங்கும். மக்கள் அந்த சாமியார்களை கடவுள் அனுக்கிரகம் பெற்றவர் என புகழ்ந்துபேசுவர். இதனைத்தான் “தந்திரமாவது நீறு’ என்றனர் பெரியோர். உண்மையான இறையருள் சேரும்போது இதன் வலிமை பலமடங்காகும்.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
மூன்று பொருட்களைக்கொண்டு தயாரிப்ப தாலும், திருநீற்றுப்பச்சிலை சேர்த்துச் செய்வதாலும் இதனை திருநீறு என்றனர். இந்த உண்மையினை “புத்தியால் அறிந்தவர்கள் புண்ணியோர்கள்’, “மூலமதையறிந்தக்கால் யோகமாச்சு’ என்று குரு அகத்தியர் கூறுகிறார்.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
இந்த விபூதி பதினெட்டு சித்தர்கள் உருவாக்கி உபயோகப்படுத்திவந்த மூலிகை மருத்துவப் பொருளாகும். எனவே மனிதனாகப் பிறந்த அனைவருமே இதைப் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம்.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
“விந்துநிலை யறிந்து விந்தை கண்டால்<br />விதமான நாதமது குருவாய்போகும்<br />அந்தமுள்ள நாதமது குருவாயானால்<br />ஆதி அந்த மானகுரு நீயே யாவாய்’</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
என்ற குரு அகத்தியர் வாக்கினை ஏற்று, சித்தர்கள் கூறிய சைவ சித்தாந்த உண்மைகளைக் கடைப்<br />பிடித்து வாழ்ந்தால் நம் வாழ்வை நல்வாழ்வாக அமைத்துக்கொள்ள முடியும்!</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
சித்தர்களைப் பற்றி வாழுங்கள்; வாழ்வில் வெற்றி நிச்சயம்.</div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-36927988043572733852015-12-07T22:40:00.000-08:002015-12-07T22:40:17.157-08:00உங்கள் வீட்டில் இருக்கா 15 மூலிகைகள்?<span class="hd-big-txt d-inherit marB10" style="background-color: white; box-sizing: border-box; display: inherit !important; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 28px; margin-bottom: 10px;"><span style="box-sizing: border-box; color: red; font-size: 14px; line-height: 22px;"><span style="box-sizing: border-box;">அ</span></span><span style="color: #444444; font-size: 14px; line-height: 22px;">ந்தக் காலங்களில் வீட்டுக்கு வீடு தாத்தா, பாட்டிகள் இருப்பார்கள். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை யாருக்கு எந்த நோய் என்றாலும் அதற்கான மூலிகைகளைக் கொண்டு கை வைத்தியம் செய்தே குணப்படுத்திவிடுவார்கள். ஆனால், இன்று அநேக வீடுகளில் தாத்தா பாட்டிகளே இல்லை. பணம், வேலை என்று பிள்ளைகள் நகர வாழ்க்கையைத் தேடிச் சென்று விட்டதால் தாத்தா, பாட்டிகளின் முக்கியத்துவம் இன்றைய குழந்தைகளுக்கு தெரியாமல் போய்விட்டது.</span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<br style="box-sizing: border-box;" />இன்று 60 சதவீத குழந்தைகளுக்கு தாத்தா பாட்டியின் பாசம், அரவணைப்பு கிடைப்பதில்லை. சின்னத் தும்மல், தலைவலி வந்தால் கூட இன்று உடனே டாக்டரிடம் தூக்கிச் சென்று விடுகிறார்கள். ஆனால், அந்தக் காலத்தில் தலைவலி முதல் பிரசவம் வரை வீடுகளிலேயே கை வைத்தியத்தால் பார்த்திருக்கின்றனர். வீட்டில் வளரும் மூலிகைகளைப் பறித்து உரல் அல்லது அம்மியில் வைத்து அரைத்து கசாயம் போட்டு கொடுக்க இன்று பாட்டிமார்கள் இல்லை. கஷாயம் குடிக்க மறுக்கும் பேரனை ஓடிப் போய் பிடித்து மடியில் உட்காரவைக்க தாத்தாக்களும் இல்லை. ஆனாலும், தாத்தா, பாட்டிகள் இல்லாத குறையைப் போக்க மூலிகை இருக்கிறது நம்மிடம். <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />வீட்டில் இருக்க வேண்டிய 15 மூலிகைகள், அவற்றின் பயன்பாடுகள் குறித்து நெல்லை மாவட்டம், பாபநாசத்தைச் சேர்ந்த சித்த மருத்துவர் மைக்கேல் ஜெயராசு விளக்குகிறார். “பெரும்பான்மையான வீடுகளில் மூலிகை வளர்ப்பதை விட்டுவிட்டு அழகுக்காக மலர்ச் செடிகளை வளர்த்து வருகின்றனர். ஒரு வீட்டில் 15 மூலிகைகள் எப்போதும் இருக்க வேண்டும். அவை என்னவென்றால் துளசி, தூதுவளை,சோற்றுக்கற்றாழை, மஞ்சள் கரிசாலங்கண்ணி, பொன்னாங்கண்ணி, நேத்திரப்பூண்டு, நிலவேம்பு, பூலாங்கிழங்கு, ஓமவள்ளி, அருகம்புல், பூனை மீசை, ஆடாதொடை, நொச்சி, தழுதாழை, கழற்ச்சி ஆகியவைதான் இந்த மூலிகைகள். இந்த மூலிகைகள் ஒவ்வொன்றையும் எப்படி பயன்படுத்துவது என்று பார்ப்போம்.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="375" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs01.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1. துளசி</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />துளசியுடன் மிளகு, வெற்றிலை மற்றும் வேம்பு பட்டை ஆகியவற்றை சேர்த்து கஷாயம் வைத்து குடித்தால் காய்ச்சல் குணமாகும். துளசி இலையை புட்டு போல அவித்து, இடித்து, பிளிந்து சாறு எடுத்து தேனுடன் கலந்து குழந்தைகளுக்கு கொடுத்தால் சளி குணமாகும். துளசி இலையை சாதரணமாக மென்றுத் தின்றால் ஜீரண சக்தி அதிகரிப்பதோடு, பசியும் அதிகரிக்கும்.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="375" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs02.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2. தூதுவளை</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />தூதுவளையுடன் மிளகு சேர்த்து கஷாயம் வைத்து குடித்தால் வறட்டு இருமல் குறையும். தூதுவளை பழத்தை வத்தலாக காயவைத்து, வதக்கி சாப்பிட்டால் கண் குறைபாடுகள் நீங்கும். தூதுவளையில் கால்சியம் சத்துக்கள் அதிகமுள்ளதால் எலும்பையும், பற்களையும் பலப்படுத்தும். அதனால் தூதுவளை கீரையுடன் பருப்பு மற்றும் நெய் சேர்த்து சமைத்து 48 நாட்கள் சாப்பிட்டு வர வேண்டும். இதன் முள்செடி, தண்டு, இலை, வேர் ஆகியவற்றை நிழலில் 5 நாட்கள் காயவைத்து பொடி செய்து தேன் அல்லது பாலில் கலந்து சாப்பிட ஆஸ்துமா குறையும். காதுமந்தம், நமச்சல், பெருவயிறு மந்தம் ஆகியவற்றிற்கும், மூக்கில் நீர்வடிதல், வாயில் அதிக நீர் சுரப்பு, பல் ஈறுகளில் நீர்சுரத்தல், சூலை நோய் ஆகியவற்றிற்கும் தூதுவளை கீரை சிறந்தது.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="375" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs03.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">3. சோற்றுக்கற்றாழை</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />இளம் பெண்களுக்கு வரும் எல்லா நோய்களையும் இது குணப்படுத்துவதால் சோற்றுக்கற்றாழைக்கு குமரிகற்றாழை என்று வேறு பெயரும் உண்டு.சோற்றுக்கற்றாழையை வெட்டி பச்சை நிறத்தோலை நீக்கிவிட்டு, 7 முதல் 8 முறை தண்ணீர்விட்டு நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்து, அடுப்பில் ஏற்றி 1 கிலோ கற்றாழைக்கு 1 கிலோ கருப்பட்டியைத் தட்டிப்போட்டு கிளறிக்கொண்டே இருக்க வேண்டும். கருப்பட்டி தூள் கரைந்து பாகு பதத்திற்கு வந்ததும் அதனுடன் கால் கிலோ தோல் உரிக்கப்பட்ட பூண்டினை போட்டு மீண்டும் கிளற வேண்டும். பூண்டு வெந்த பதத்திற்கு வந்தவுடன் இறக்கிவிட்டு தயிர்கடையும் மத்தினால் கடைய வேண்டும். அல்வா பதத்திற்கு வந்தவுடன் அதை தனியே எடுத்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். காலை, மதியம் மற்றும் இரவு ஆகிய மூன்று வேளைகளும் உணவிற்குப்பின் 1 ஸ்பூன் சாப்பிட்டு வந்தால் பெண்களுக்கு வெள்ளைப்படுதல், நீர்க்கட்டிகள், நீர் எரிச்சல், மாதவிடாய்க் கோளாறுகள்,பெண்மலடு ஆகியவை உடனே சரியாகும். பெண்கள் மட்டுமின்றி, ஆண்களும் சாப்பிட்டால் உடல் சூடு தணிந்து உடல் வலுவாகும்.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="328" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs04.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">4. மஞ்சள் கரிசாலாங்கண்ணி</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />ஞானத்திற்குரிய மூலிகை இது. இதைக் கீரையாக சாப்பிட்டால் கல்லீரல் வலுப்படும்.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="250" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs05.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">5. பொன்னாங்கண்ணி</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />வயல்வெளிகளில் கொடுப்பை என்ற பெயரில் விளையும் மூலிகைதான் பொன்னாங்கன்னி கீரை. 'பொன் ஆகும் காண் நீ' என்பதன் சுருக்கமே பொன்னாங்கண்ணி என்பதாகும். இதை கீரையாக சமைத்து உப்பு சேர்க்காமல் சாப்பிட்டு வந்தால் கண் பார்வை உரி பெற்று கூர்மையாகும்.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="375" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs06.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">6. நேத்திரப்பூண்டு</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />இதற்கு நாலிலை குருத்து, அருந்தலைப் பொருத்தி ஆகிய வேறு பெயர்களும் உண்டு. இதன் இலைகளை தேங்காய் எண்ணையில் ஊற வைத்து வெயிலில் 5 நாட்கள் வைத்து வடிகட்டி கண்களில் இரண்டு சொட்டுகள் விட்டு வந்தால் தொடக்கக் கால கண்புரை நோய் தடுக்கப்படும்.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="375" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs07.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">7. நிலவேம்பு</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />நிலவேம்பிற்கு சிறியாநங்கை என்ற பெயரும் உண்டு. பார்ப்பதற்கு மிளகாய்ச்செடி போன்று இருக்கும். நிலவேம்பு இலைகளை ஒரு கைப்பிடி அளவு எடுத்துக் கொண்டு சிறிது மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டால் விஷக்கடிகள் இறங்கும். நிலவேம்பு இலைகளை நிழலில் உலர்த்தி காயவைத்து பொடி செய்து 30 கிராம் பொடியுடன் 1 லிட்டர் தண்ணீர் சேர்த்து அதை கால் லிட்டர் அளவுக்கு வற்ற வைத்து கஷாயமாக குடித்தால் தீராத காய்ச்சலும் தீரும். ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும் குடும்பத்திலுள்ள அனைவருமே மாலையில் ஒரு கப் கஷாயம் குடிக்கலாம். இதற்கு ஞாயிற்றுக்கிழமை கஷாயம் என்றே பெயர் உண்டு.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">8. பூலாங்கிழங்கு</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />கிச்சிலி கிழங்கு என்ற பெயரில் கடைகளில் கிடைக்கும். மஞ்சளுடன் சேர்த்து அரைத்து பூசி குளித்தால் உடல் நாற்றம், வியர்வை நாற்றம் இருக்காது. குழந்தைகளை குளிப்பாட்ட ஏற்றது.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="376" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs09.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">9. ஓமவள்ளி</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />கற்பூரவல்லி என்ற பெயரும் உண்டு. இதன் தண்டு, இலைச்சாறை காலை, மாலை குடித்து வந்தால் தொண்டை சதை வளர்ச்சி குணமாகும். இதன் பருமனான இலைகளை வாழைக்காய் பஜ்ஜி போல பஜ்ஜி மாவில் கலந்து பஜ்ஜியாக சுட்டு குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாம்.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="250" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs10.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">10. அருகம்புல்</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />அருகம்புல், வெற்றிலை, மிளகு சேர்த்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் வருவதோடு ரத்த ஓட்டமும் சீராகும். தோல் நோய்களும் குணமடையும். இவையெல்லாம் தொட்டிகளில் வைத்து வளர்க்க வேண்டியவை.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="375" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs11.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">11. ஆடாதொடை</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />எல்லா இருமல் மருந்துகளும் ஆடாதொடையிலிருந்துதான் தயாரிக்கப்படுகின்றன. 100 கிராம் ஆடாதொடையை அரை லிட்டர் தண்ணீருடன் சேர்த்து காய்ச்சி 125 மில்லியாக வற்ற வைத்து வடிகட்டி அதனுடன் 100 கிராம் வெல்லத்தை போட்டு மீண்டும் அடுப்பேற்றி பாகுபதத்தில் இறக்கி குழந்தகளுக்கு கொடுத்தால் இருமல் குணமாகும். பேருகால கர்ப்பிணிகள் 8வது மாதம் முதல் இதன் வேரை கஷாயம் செய்து தினமும் குடித்து வந்தால் சுகப்பிரசவமாவது உறுதி. ஆடாதொடை இலையை நிழலில் காயவைத்து, பொடி செய்து காலை, மாலை பாலில் சேர்த்து குடித்து வந்தால் காரணமில்லாமல் வரும் இரத்த அழுத்தம், படபடப்பு குறையும்.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="289" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs12.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">12. பூனை மீசை மற்றும் விஷநாராயணி</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />இவை இரண்டுமே நமது நாட்டு மூலிகையல்ல. இதன் பூக்கள் பார்ப்பதற்கு பூனை மீசை பேன்று இருக்கும். இதன் இலைகளுடன், மிளகு, பூண்டு ஆகியவற்றை அரைத்து நெல்லிக்காய் அளவு எடுத்து காலை, மாலை உணவுக்குப்பின் சாப்பிட்டால் சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக கோளாறுகளுக்கும், உப்புநீர் நோய்க்கும் உகந்தது.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="375" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs13.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">13. நொச்சி</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />நீல நொச்சி, கரு நொச்சி, வெள்ளை நொச்சி என பல வகை நொச்சிகள் உள்ளது. ஆனால், எல்லவற்றிற்குமான மருத்துவ குணம் ஒன்றுதான். நொச்சி இலை, மஞ்சள் சேர்த்து ஆவி பிடிக்க எல்லா தலைவலியும் குறையும் அல்லது நொச்சி இலைகளைப் பறித்து நிழலில் மூன்று நாட்கள் உலர்த்தி தலையணை உறைக்குள் இந்த இலைகளைப் போட்டு நிரப்பி தூங்கினால் ஒற்றைத் தலைவலி குறையும். தலைவலி மாத்திரை, தலைவலி தைலம் என எதுவுமே தேவையில்லை.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="375" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs14.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">14. தழுதாழை</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />தழுதாழையை வாதமடக்கி இலை என்றும் கூறுவார்கள். இந்த இலையை வெந்நீரில் போட்டு ஆவி பிடித்தால் உடல்வலி குறையும். மூட்டு வலி, மூட்டு வீக்கம் உள்ள இடத்தில் இந்த இலைகளை வைத்து கட்டினால் வலி குறையும். ஒரு செடி வைத்தாலே போதும். இதன் வேர்கள் வேகமாக பரவி பக்கக் கன்றுகள் அதிகம் முளைக்கும்.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img align="middle" alt="" height="326" src="http://img.vikatan.com/news/images/herbs15.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; outline: none; vertical-align: middle;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">15. கழற்ச்சி</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />இதன் காய் பல வருடங்களுக்கு முன்பு விளையாட்டுப் பொருளாகவும், தராசுகளில் எடைக்கல்லாகவும் பயன்படுத்தப்பட்டது. இதன் விதைப் பருப்பை மிளகு சேர்த்து பொடியாக செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் விதை வீக்கம் குணமாகும். இதன் இலையை விளக்கெண்ணெயில் போட்டு வதக்கி விதைப்பையில் கட்டினாலும் வீக்கம் குறையும்'' என்றார்.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; color: red;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">-இ.கார்த்திகேயன்</span></span></div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-59949166281641665132014-09-18T21:18:00.002-07:002014-09-18T21:18:26.080-07:00வழிப்படுத்தல் – Mentoring by Dr.M.K.Muruganandan<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="yiv6905964707header-small-text" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19661" style="background-color: #dddddd; color: black; font-family: 'Helvetica Neue', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; width: 100%px; word-break: break-word;"><tbody id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19683" style="width: 600px;">
<tr id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19682"><td align="center" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19681" style="border-spacing: 2px; color: #555555; font-size: 10px;">Respond to this post by replying above this line</td></tr>
</tbody></table>
<div id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19673" style="background-color: #dddddd; direction: ltr; font-family: 'Helvetica Neue', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px auto; max-width: 600px; overflow: hidden;">
<table bgcolor="#ffffff" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="yiv6905964707subscribe-wrapper" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19672" style="background-color: white; margin: 0px auto; max-width: 1024px; min-width: 320px; padding: 0px; width: 600px; word-break: break-word;"><tbody id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19671" style="width: 600px;">
<tr id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19670"><td id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19669" style="border-spacing: 2px;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="yiv6905964707subscribe-header-wrap" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19680" style="background-color: #43a4d0; background-repeat: repeat-x; height: 8px; margin: 0px; min-height: 8px; padding: 0px; width: 600px; word-break: break-word;"><tbody style="width: 600px;">
<tr><td style="border-spacing: 2px;"></td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="yiv6905964707subscribe-header" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19668" style="background-color: #efefef; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #0088cc; font-size: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; width: 600px; word-break: break-word;"><tbody id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19667" style="width: 600px;">
<tr id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19666"><td id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19665" style="border-spacing: 2px;"><h2 class="yiv6905964707subscribe-title" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19675" style="color: #464646; font-size: 16px !important; font-weight: 400; line-height: 1; margin: 5px 20px !important; padding: 0px;">
New post on <span id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19674" style="font-weight: 700;">முருகானந்தன் கிளினிக்</span></h2>
</td><td style="border-spacing: 2px; text-align: right;"><img alt="" border="0" class="yiv6905964707head-avatar" src="http://1.gravatar.com/blavatar/d68a4d10e64945cbfdee7a9fbed3ae97?s=32&ts=1411090502" style="border: 0px; margin: 5px 20px 5px 0px; vertical-align: middle;" /></td></tr>
</tbody></table>
<table bgcolor="#ffffff" border="0" cellpadding="20" cellspacing="0" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19679" style="margin: 0px; padding: 0px; width: 600px; word-break: break-word;"><tbody id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19678" style="width: 600px;">
<tr id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19677"><td id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19676" style="border-spacing: 2px;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19694" style="margin: 0px; padding: 0px; width: 560px; word-break: break-word;"><tbody id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19693" style="width: 560px;">
<tr id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19692"><td class="yiv6905964707the-post" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19691" style="border-spacing: 2px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19690" style="margin: 0px; padding: 0px; width: 560px; word-break: break-word;"><tbody id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19689" style="width: 560px;">
<tr id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19688"><td style="border-spacing: 2px; vertical-align: top; white-space: nowrap; width: 60px !important;"><a href="http://hainalama.wordpress.com/author/kathirmuruga/" rel="nofollow" style="background: transparent; color: #2585b2; display: block; margin: 0px 10px 0px 0px; outline: none; padding: 0px;" target="_blank"><img alt="" border="0" class="yiv6905964707avatar yiv6905964707avatar-50" height="50" src="http://1.gravatar.com/avatar/71f29287e191c98d930927e92242939b?s=50&d=identicon&r=G" style="border: 0px;" width="50" /></a></td><td id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19687" style="border-spacing: 2px;"><h2 class="yiv6905964707post-title" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19696" style="color: #555555; font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a href="http://hainalama.wordpress.com/2014/09/19/%e0%ae%b5%e0%ae%b4%e0%ae%bf%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%ae%9f%e0%af%81%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%b2%e0%af%8d-mentoring/" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19695" rel="nofollow" style="background: transparent; color: #2585b2; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">வழிப்படுத்தல் – Mentoring</a></h2>
<span style="color: #888888;">by <a href="http://hainalama.wordpress.com/author/kathirmuruga/" rel="nofollow" style="background: transparent; color: #888888; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" target="_blank">Dr.M.K.Muruganandan</a></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="yiv6905964707post-content" id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19698" style="direction: ltr; margin-top: 1em; max-width: 560px;">
<div id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19697" style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
இன்றைய வாழ்க்கையில் கல்வியானது நூல்களிலிருந்தும் இணையத்திலிருந்தும் கற்பதாக இருக்கிறது. தேடுதல் உள்ள ஒருவன் இதன் மூலம் நிறையவே கற்றுக் கொள்ள முடிகிறது. ஆனால் கல்வியின் மூலம் அறிவை வளர்த்துக் கொள்ள முடியுமே தவிர ஒருவனது ஆளுமையையும் செயற்திறனையும் வளர்த்துக் கொள்ள முடியாது.</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19699" style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19700" style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
உதாரணத்திற்கு ஆசிரிய சேவையை எடுத்துக் கொள்வோம். அப் பணிக்கு வருபவர் பட்டப் படிப்பு பெற்றிருப்பார். இதனால் அவருக்குத் தேவையான கல்வி அறிவு கிட்டியிருக்கும். அத்துடன் ஆசிரிய பயிற்சிக் கலாசாலையில் அல்லது கல்வியற் கல்லூரியில் பெற்ற பயிற்சியால் ஆசிரியப் பணிக்கான பிரத்தியேக அறிவும் அவரிடம் வளர்த்திருக்கும். ஆனால் அவ்வாறு கற்ற யாவரும் சிறந்த ஆசிரியராக வருவதில்லையே! இது ஏன்?</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
ஆனால் அந்த நபரானவர் தனக்கு நன்கு அறிமுகமான ஆசிரியர் ஒருவரது குண இயல்புகளையும், கற்பிக்கும் முறைமைகளையும், மாணவர்களுடன் உரையாடும் பாணியையும்; முன்னுதாரணமாகக் கொண்டு அவரைப் போலத் தன்னையும் வளர்த்தெடுக்க முயற்சி எடுப்பாராயின் அவர் சிறந்த ஆசிரியராகப் பரிணமிக்க முடியும். அதற்கு மேலாக அவரிடம் தனது சந்தேகங்களை நிவர்த்திக்க முடியுமாயின் மேலும் உதவியிருக்கும்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
அர்ச்சுனன் துராணாச்சாரியிடமிருந்து வில்வித்தையைக் கற்றான். ஆனால் வில்வித்தையை மாத்திரமின்றி தனது ஆளுமையையும் அவனால் வளர்த்துக் கொள்ள முடிந்தது. துரியோதனனும் அவரிடமே கற்றான். ஆனால் அவனால் அவனது குண இயல்புகளும் பண்புகளும் சொல்லும்படியாக அமையவில்லை. அது குருகுலக் கல்வி முறை.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
சரியான முறையில் அதைப் பயன்படுத்தினால் அது ஒரு அற்புதமான முறை.<br /><a href="http://hainalama.files.wordpress.com/2013/09/drona_ekalyva.jpg" rel="nofollow" style="background: transparent; color: #2585b2; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" target="_blank"><img alt="drona_ekalyva" border="0" class="yiv6905964707 yiv6905964707size-full yiv6905964707wp-image-4192" src="http://hainalama.files.wordpress.com/2013/09/drona_ekalyva.jpg?w=500" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); clear: both; display: block; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 4px;" /></a></div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
ஆனால் ஏகலைவன், துரோணாசாரியரிடம் நேரடியாகக் கற்று கொள்ளாமலே அர்சுணனை ஒத்த சிறந்த வில் வீரனாக மாறினான். இங்கு சிஸ்யர்கள் தங்கள் குருவின் வழிகாட்டலை வௌ;வேறு விதங்களில் பெற்றிருக்கிறார்கள்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
வழிப்படுத்தல் Mentoring</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
இன்று புதிதாக Mentoring பற்றி பேச ஆரம்பித்திருக்கிறார்கள். இதற்கான சரியான தமிழ்ப்பதம் எதுவென்று தெரியவில்லை. வழிப்படுத்தல் எனக் கொள்வோம். அதிக அனுபவமும் knowledge உள்ள ஒருவர் தன்னிலும் அனுபவமும் அறிவும் குறைந்த ஒருவரை சரியான வழியில் நெறிப்படுத்துவது எனச் சொல்லலாம். மாறாக அவரைப் பார்த்து, அவரிடம் கேட்டு, அவரிடமிருந்து தன்னைத்தானே நெறிப்படுத்துவதாகவும் இது அமையும். இது இன்றைய வகுப்பறைக் கல்வி போலவோ ரியூசன் போன்றதோ அல்ல.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<a href="http://hainalama.files.wordpress.com/2013/09/mentor.jpg" rel="nofollow" style="background: transparent; color: #2585b2; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" target="_blank"><img alt="mentor" border="0" class="yiv6905964707 yiv6905964707size-full yiv6905964707wp-image-4195" src="http://hainalama.files.wordpress.com/2013/09/mentor.jpg?w=500" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); clear: both; display: block; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 4px;" /></a></div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
இதில் அறிவும் ஆற்றலும் அனுபவமும் மற்றொருவருக்கு ஊட்டப்படுவதில்லை. மாறாக அவர் அதைத் தானாகப் பெற்றுக் கொள்ளுமாறு வழிப்படுத்தப்படுகிறார். சந்தேகங்களுக்கும் கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்கப்படுகிறது. கற்றல் உரையாடலுக்கு அப்பால், சவால்களை எதிர்கொள்வதையும் உள்ளடக்குகிறது.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
வழிப்படுத்தல் என்பது பொதுவாக வழிநடத்துனர் Mentor மற்றும் mentee வழிப்படுபவர் ஆகிய இருவருக்கிடையேயான ஒருவகை உறவு எனலாம். ஒரு நாள் அல்லது குறிப்பிட்ட நாள் வரைக்கான உறவு அல்ல. தொடரும் உறவு, தங்கள் எதிர்பார்ப்பு நிறைவுறும் வரை தொடரும். ஆனால் இந்த இருவரில் எவராவது ஒருவருக்கு திருப்தி அளிக்கவில்லை எனில் எந்தவித மனக்கிலேசமும் இன்றி இடை நடுவில் கைவிடுவதும் சாத்தியமே.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
வழிப்படுத்தலில் உள்ளடங்கும் இருவரும் பொதுவாக ஒரே துறையைச் சார்ந்தவர்களாகவே இருப்பர். மருத்துவர்கள், ஆசிரியர்கள், முகாமைத்துவம் சார்ந்தவர்கள், தொழில் நுட்பவியலாளர்கள், வாணிபம் செய்பவர்கள் என எத்துறை சாரந்தவர்களுக்கும் இது பயன்படலாம்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
இது வழமையான ஒரு கல்வி முறையல்ல என்பதைக் கண்டோம். முறைசாரது அறிவைக் கடத்துவது இதுவாகும். பொதுவாக அறிவை மாத்திரமின்றி அவரது தொழிற் திறனை விருத்தி செய்வதாகவும் அமைகிறது.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<a href="http://hainalama.files.wordpress.com/2013/09/cogs.jpg" rel="nofollow" style="background: transparent; color: #2585b2; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" target="_blank"><img alt="cogs" border="0" class="yiv6905964707 yiv6905964707size-full yiv6905964707wp-image-4196" src="http://hainalama.files.wordpress.com/2013/09/cogs.jpg?w=500" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); clear: both; display: block; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 4px;" /></a></div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
தங்களிடம் மறைந்திருக்கும் ஆற்றலை விருத்தி செய்து, திறன்களை மெருகூட்டி, வினைத்திறனை அதிகரித்து சிறந்த முறையில் தொழில் ஆற்றலைப் பெறுவதற்கு வழிப்படுத்தல் நன்கு பயன்படும். தங்கள் துறையில் தமது விருப்பிற்கு உரிய ஒருவரைப் போல தங்களைத் தானே வளர்த்தெடுப்பதற்கான முயற்சியாகவும் காணலாம்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<b>வழிப்படுத்தலில் அவதானிக்க வேண்டியவை</b></div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
வழிநடத்துனரும், வழிப்படுபவரும் ஒரே தொழிலைச் செய்பவர்களாகவே இருப்பார்கள். ஆனால் ஒரே இடத்தில் வேலை வேலை செய்வது விரும்பத்தக்கதல்ல. ஏனெனில் அவை தொழில் முறைப் போட்டி பொறாமைகள், சொந்த நலன்களை முன்னிலைப்படுத்தல் போன்றவற்றிக்கு இட்டுச் செல்லக் கூடுமாதலால் வௌ;வேறு இடத்தைச் சேர்ந்தவர்களே விரும்பத்தக்கது.<br />இரகசியம் பேணுதலும் நம்பிக்கையாக நடத்தலும் மிக முக்கியமாகும். வழிநடத்துனரும், வழிப்படுபவரும் சந்தர்பத்தை பயன்படுத்தி மற்றவரது வாய்ப்பு, வசதி, உழைப்பு போன்றவற்றை தனக்கு சாதகமாகப் பயன்படுத்த முனையக் கூடாது.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
வழிநடத்துனரும், வழிப்படுபவரும் பொதுவாக சுறுசுறுப்பாக பணியாற்றுபவர்களாக இருப்பார்கள். நேரம் அவர்களுக்கு பொன்னானது. எனவே மற்றவர் செய்வார் என எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்காது வழிப்படுபவர் முன்முயற்சி எடுத்து பயன்பெற முனைய வேண்டும்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
அத்துடன் எழுதுவதிலும் ஏடுகளை பேணுவதிலும், நேரடியாகச் சந்திப்பதிலும் நேரத்தை செலவழிக்காது, டெலிபோன் உரையாடல், ஈ மெயில், பேஸ்புக் போன்ற சமூக வலைத்தளங்களையும் பயன்படுத்தி சிறந்த பெறுபேறுகளைப் பெற்றுக்கொள்வது சாத்தியமே.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<b>தொழிற்துறைகளில் வழிநடத்தல்</b></div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
வழிநடத்துதல் என்ற பெயர் இல்லாவிட்டால் கூட பெரும்பாலான தொழில்களில் இது ஏற்கனவே செயற்படுகின்றது. தங்கள் தொழில் சார்ந்த கல்வித் தேர்ச்சி அல்லது பட்டப் படிப்புற்குப் பின்னர் தங்கள் தொழிலில் அனுபவமும் கல்வித் தேர்ச்சியும் பெற்றவரிடம் பயிலுனராக இருக்க வேண்டிய கட்டாயம் சில தொழில்களில் உள்ளது. சட்டத்தரணிகள், கணக்கியலாளர்கள் போன்றவர்கள் உதாரணங்களாகும். இவர்கள் அவ்வாறு பயிற்சி பெறாது தொழில் செய்ய முடியாது.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
இத்தகைய பெரும் தொழில்களில் மட்டுமின்றி சாதாரண மேசன், தச்சுத் தொழில் போன்றவற்றில் கூட தகுதியானவரின் கீழ் தொழில் பயிலுனராக பயிற்சி பெற வேண்டியது கட்டாயம் அல்லாது போனாலும் அவசியமாகவே உள்ளது.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
மருத்துவத்துறையைப் பொறுத்தவரையில் பட்டம் பெற்ற அனைத்து மருத்துவர்களும் உள்ளக பயிற்சி (Internship) பெற்ற பின்னரே வைத்தியர்களாக அங்கீகரிக்கப்படுகின்றனர்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
அதற்கு அப்பால் சத்திரசிகிச்சை, பொது மருத்துவம், சருமநோய், மகப்பேற்று மருத்துவம், புற்றுநோய், போன்ற எந்த விசேட மருத்துவத் துறையையாவது தேர்ந்தெடுக்கும்போது அதற்கான விசேட பட்ட மேற்படிப்பு (Post graduate course) கற்கை நெறிகளுடன், அத்துறை சார்ந்த நிபுணரின் கீழ் பயிற்சி பெற வேண்டியதும் கட்டாயமாகும். ஆனால் முற்று முழுதாக வழிநடத்தல் என்று கொள்ள முடியாது. பாட நெறியோடு இணைந்தது.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<b>குடும்ப மருத்துவத் துறையில் வழிநடத்தல்</b></div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
பெரும்பாலான மக்கள் நோயுறும்போது முதலில் அணுகுவது தங்கள் குடும்ப மருத்துவரைத்தான். தங்களையும் தங்களது குடும்பத்தினரையும் நீண்ட காலமாக நெருக்கமாக அறிந்திருப்பதால் அவர் தங்களை அக்கறையோடு பார்ப்பார் என்ற நம்பிக்கையோடு நோயாளர்கள் அவர்களை நம்பிக்கையோடு அணுகுகிறார்கள்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
ஆனால் குடும்ப மருத்துவர்களாகப் பணியாற்றும் மருத்துவர்கள் அனைவருக்கும் அத்தகைய பயிற்சிகள் கிடைக்pன்றனவா?<br />கசப்பான உண்மை இல்லை என்பதேயாகும். பட்டப் படிப்பை முடித்து மருத்துவராக வெளியேறிய மறுநாளே குடும்ப மருத்துவம் என்ற துறையை எந்த மருத்துவரும் இலங்கையில் தேர்ந்தெடுக்க முடிகிறது. விரும்பிய இடத்தில் தனியாக கிளினிக் ஆரம்பிக்க முடியும். ஆனால் மேலை நாடுகளில் இது முடியாது. குடும்ப மருத்துவர்களுக்கான விசேட பயிற்சி பெற்ற பின்னரே குடும்ப மருத்துவராக பணியாற்ற முடியும்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
இலங்கையிலும் குடும்ப மருத்துவர்களுக்கான விசேட பட்ட மேற்படிப்புகளும், டிப்ளோமாக்களும் உண்டு. MD(Family medicine), DFM (Diploma in family medicine), MCGP (Member of college of general practioners)போன்றவை இங்கு உண்டு. இவற்றில் முதல் இரண்டும் மருத்துவ பட்ட மேற்படிப்பு நிறுவனத்தால் நடாத்தப்படுகிறது. மூன்றாவதான MCGP குடும்ப மருத்துவ கழகத்தினால் நடாத்தப்படுகின்றன. இவை யாவும் அங்கீகாரம் பெற்ற கற்கை நெறிகளாகும். இவை குடும்ப மருத்துவர்களுக்கான பாட நெறிகளாகும். ஆனால் இவை இல்லாமலும் குடும்ப மருத்துவராக பணியாற்ற முடியும்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<a href="http://hainalama.files.wordpress.com/2013/09/image002.png" rel="nofollow" style="background: transparent; color: #2585b2; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" target="_blank"><img alt="image002" border="0" class="yiv6905964707 yiv6905964707size-full yiv6905964707wp-image-4198" src="http://hainalama.files.wordpress.com/2013/09/image002.png?w=171" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); clear: both; display: block; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 4px;" /></a></div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
இப்பொழுது இலங்கை குடும்ப மருத்துவர் சங்கம் தாங்கள் நடத்தும் MCCP பயிற்சியின் அங்கமாக வழிநடத்தலை கட்டாயம் ஆக்கியுள்ளார்கள். இலங்கையில் மருத்துவ கற்கை நெறிகளில் Mentoring எனப்படும் வழிநடத்தல் முதல்முதலாக இங்குதான் நடைபெறுகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இத்தகைய வழிநடாத்தலில் உருவாகும் புதிய குடும்ப மருத்துவர்கள் தாங்கள் தொழிலை ஆரம்பிக்கும் நாள் முதலே நோயாளிகளை அன்புடனும் அர்ப்பணிப்புடனும், புரிந்துணர்வுடனும் நடத்துவர்கள், அவர்களது எதிர்பார்புகளை பூர்த்தி செய்வார்கள் என எதிர்பார்க்கலாம்.<br />மருத்துவத்தின் ஏனைய துறைகளிலும் வழிநாடாத்தல் முக்கிய அங்கமாகும் காலம் வெகு தூரத்தில் இல்லை</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<b>குழந்தைகளில் வழிநடத்தல்</b></div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
இது தொழிற்துறை வழிகாட்டல் போன்றதல்ல.<br />குழந்தைகளை வழிநடத்துவது பெற்றோர்களினதும் குடும்ப மூத்தோர்களின் ஆசிரியர்களினதும் பணியாக காலாகாலமாக இருந்து வருகிறது. வழிநடத்தல் என்ற பெயரை உபயோகிக்காமலே நாம் இதைச் செய்து வருக்கினறோம்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
ஆனால் சில குழந்தைகளுக்கு விசேட வழிநடத்தல் தேவைப்படுகிறது. சண்டை சச்சரவு குழப்பம் உள்ள குடும்பத்தில் இருந்து வரும் குழந்தைகள், பாடசாலையில் பின்தங்கிய பிள்ளைகள், சமூக ஊடாடலில் பின்தங்கியிருக்கும் குழந்தைகள் போன்றோருக்கு இவை அவசியம். உணர்வு பண்பாட்டியல் ரீதியான வழிநடத்தல் அக் குழந்தைகளுக்கு தேவைப்படும். சில மேலை நாடுகளில் இது ஏற்கனவே நடைமுறையில் உள்ளது.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
அப்பழுக்கற்ற மனதுடைய அக் குழந்தைகள், வழிநடத்துனரை தங்களது இலட்சிய புருஷனாகக் கருதி மதிப்பும் மரியாதையும் கொடுப்பர். அவர் பாதையில் தாங்களும் தொடர முனைவர். எனவே வழிநடத்தினராக இருப்பவர் நற்பண்பு நற்குணம் உடையவராக, தன்னலம் கருதாதவராக, சமூக உணர்வுள்ளவராக இருக்க வேண்டும். இதைத் தொழிலாகக் கருதாது தொண்டாகக் கருதி குழந்தைகளை வழி நடத்த வேண்டும்.</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19701" style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
போதகர் மாணவன் என்ற நிலை போலன்றி நட்புணர்வுடன் அவர்களுடன் பழகும் போது அவர்கள் மனம் திறந்து பேசுவதுடன் .தங்களிடம் மறைந்துள்ள ஆற்றலை வெளிக் கொணரவும் முடியும்.<br />நீங்கள் ஒவ்வொருவருமே உங்கள் தேவைக்கு ஏற்ப வழிநடத்துனர் ஆநவெழச அல்லது அநவெநந வழிப்படுபவர் ஆக உங்களை அறியாது ஏற்கனவே செயற்பட்டிருக்கக் கூடும். வழிப்படுத்தல் பற்றிய புரிந்துணர்வு ஏற்பட்டுள்ளதால் அதை மேலும் கச்சிதமாகச் செய்ய முடியும் என நம்புகிறேன்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
டொக்டர்.எம்.கே.முருகானந்தன்.</div>
<div style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
MBBS(Cey), DFM (Col), FCGP (col)</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1411098646281_19713" style="color: #444444; direction: ltr; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
குடும்ப மருத்துவர்</div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-72128878330383169032014-05-20T04:29:00.001-07:002014-05-20T04:30:22.999-07:00உலகம் தோன்றியது எப்படி -ஆவணப்படம் video HD<blockquote style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="padding: 0px;">
<b>முன்னுரை </b></div>
<div style="padding: 0px;">
அறிவியலை ஆய்ந்தும், சோசலிசத்தை விரும்பியும் பல அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகளுக்கு காரணமான புகழ் பெற்ற அறிவியலாளர் ஐன்ஸ்டீன் பிறந்த தினமன்று இந்த அறிவியல் அறிமுக கட்டுரை மற்றும் வீடியோவை வெளியிடுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம்.</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<a class="bbc_url" href="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/einstein.jpg" rel="nofollow external" style="color: #0f72da;" title="External link"><img alt="einstein.jpg" class="bbc_img" src="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/einstein.jpg" height="397" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="ஐன்ஸ்டீன்" width="700" /></a><br />
<div style="padding: 0px;">
ஐன்ஸ்டீன்</div>
</div>
<div style="padding: 0px;">
மனித சமூகம், பண்பாட்டையும், நாகரீகத்தையும் தனது கூட்டுழைப்பால் அடைந்திருந்த காலம் தொட்டு இன்று வரையிலும் உள்ள தலையாய கேள்வி இந்த உலகம், எப்படி ஏன் யாரால் தோன்றியது? இக்கேள்விகளுக்கான விடையை பிரமிப்பூட்டும் விதத்தில் இன்று அறிவியல் விளக்கி நிரூபித்திருந்தாலும் இங்கே மதங்கள் அழிந்து விடவில்லை. மக்களை ஏற்றத் தாழ்வாக பிரித்திருக்கும் வர்க்க சமூகம் இருக்கும் வரையிலும் மதங்கள் அறிவியிலின் ஒளியை தடை செய்து கொண்டுதான் இருக்கும்.</div>
<div style="padding: 0px;">
மதங்கள் அனைத்தும் அறியாமையையும், கேள்விக்கிடமற்ற அடிமைத்தனத்தையும் வைத்து மக்களின் அறிவுத் தேடலை தடை செய்கின்றன. இதன் பொருட்டே இம்மதவாதிகள் பல நூறு குதர்க்கங்களை உருவாக்கி வைத்திருக்கிறார்கள். இணையம் வந்த பிறகு டார்வின் பொய், ஐன்ஸ்டீன் தோல்வி என்று தமது முட்டாள்தனங்களுக்கு தைரியமாக பெருமை கொள்கிறார்கள்.</div>
<div style="padding: 0px;">
உழைக்கும் மக்களை மத ரீதியாக பிரித்து வைப்பதன் மூலம் ஆதாயத்தை அடையும் முதலாளித்துவம், தன் பிடியிலிருக்கும் அறிவியலை வைத்துக் கொண்டு மதங்களின் முட்டாள்தனத்தை அகற்றுவதற்கு முயல்வதில்லை. இதைத் தாண்டி ஒரு சாதாரண மனிதனுக்கு நமது பிரபஞ்சம் எப்படி தோன்றியது என்பதை புரிய வைப்பதும், மனித சமூகமும் அது வாழும் பூமியும் முதலாளிகளுக்கு சொந்தமல்ல, மக்களுக்கு சொந்தமானது என்று தெளிய வைப்பதும் வேறு வேறு அல்ல.</div>
<div style="padding: 0px;">
இந்த ஆவணப்படம் நமது பூமி, சூரியக் குடும்பம், பால்வெளி மண்டலம், பேரண்டம் அனைத்தும் எப்படி தோன்றின, எந்த நிகழ்ச்சிப் போக்கிலிருந்து இந்த மாற்றங்கள் நடக்கின்றன, இவற்றின் முரண்பாடுகள் என்ன, இவற்றுக்கு தோற்றம்-அழிவு உண்டா, அற்பமான துகள்களும், தூசுகளும், வாயுக்களும் ஒரு வரலாற்றுக் காலத்தை படைக்கும் மேன்மையை எப்படி பெற்றன, நமது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவும் விண்மீன்களில் நடைபெற்ற அணுக்கரு கூட்டிணைவால் உருவாக்கப்பட்டவை என்பது உண்மையா, இந்த பிரபஞ்சத்தை படைத்த மூலப்பொருட்கள் என்ன, நமது பூமி, சூரியக் குடும்பத்தின் தோற்றம், பெருவெடிப்பு குறித்து ஆதாரங்களுடன் அறிய முடியுமா என் ஏராளமான கேள்விகளுக்கு விடையளிக்கின்றது.</div>
<div style="padding: 0px;">
எனினும் மார்க்சியத்தின் இயக்கவியல் வரலாற்றுப் பொருள் முதல்வாதத்தை கற்றுத் தேர்ந்தவர்களுக்கு இந்தப் படம் மற்றவர்களை விட நன்கு பயன்படும். இயற்கையின் இயக்கவியல் இந்த உலகத்தின் தோற்றத்தில் எப்படி இயங்கியிருக்கிறது என்பதை காட்சி ரீதியாகவும், கருத்து ரீதியாகவும் புரிந்து கொள்வதற்கு இது உதவும்.</div>
<div style="padding: 0px;">
இயக்கம்தான், இயற்கையை சுருள் வட்டப் பாதை முன்னேற்றத்தில் இயங்க வைக்கிறது என்பதும் போராட்டமே, மனித குல நாகரீகத்தை மேம்படுத்தும் அச்சாணியாக இருக்கிறது என்பதும் தொடர்பற்றவை அல்ல. இதைத்தான் இந்தப் படத்திலிருந்து அறிவியலோடு சேர்ந்து நாம் அறிய வேண்டிய சமூகப் பார்வை.</div>
<div style="padding: 0px;">
இந்தப் படத்தை இத்தகைய தத்துவப் பார்வை விளக்கங்களுடன்தான் எழுத வேண்டும் என்று திட்டமிட்டாலும் நேரப் பிரச்சினை காரணமாக நடக்கவில்லை. என்றாலும் படத்தினை பார்த்து புரிந்து கொள்ளும் அளவுக்கு உரையாடலின் சாரத்தை தமிழில் கொண்டு வந்திருக்கிறோம். தமிழ் மட்டுமே தெரிந்தவர்களுக்கும், தமிழோ, ஆங்கிலமோ தெரிந்தாலும் அறிவியல் தெரியாதவர்களுக்கும் இந்த கட்டுரை பயன்படும். கட்டுரையைப் படித்து விட்டு படத்தை பாருங்கள்!</div>
<div style="padding: 0px;">
பிரபஞ்ச ரகசியத்தை தெரிந்து கொண்ட மகிழ்ச்சியை அடையுங்கள்!</div>
<div style="padding: 0px;">
- <b>வினவு</b></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/5vOU6-1yNZs?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
<strong>நா</strong>ம் ஒவ்வொரு முறை வானை நோக்கும் போதும், நமது பூமி, சூரியன் மற்றும் இந்த பிரபஞ்சம் எப்படி தோன்றியது, தோன்றியதிலிருந்து எப்போதும் இதே நிலையில் இருந்து கொண்டிருக்கிறதா, எப்படி இயங்குகிறது என்ற கேள்விகளுடன் வியப்புடனே நோக்குகிறோம். இக்கேள்விகளுக்கு விடைதர முயற்சிக்கிறது, நேசனல் ஜியாக்ரபியின் “பிரபஞ்சத்தின் விளிம்பை நோக்கிய பயணம்” என்ற ஆவணப்படம்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
ஒளியை விட அதிகமான வேகத்தில் செல்லும் இப்பயணம் கற்பனை தான் எனினும் அறிவியலில் இது வரை அறியப்பட்ட உண்மைகள், ஏற்றுக் கொள்ளப்பட்ட கோட்பாடுகள், சோதனைகளால் உறுதி செய்யப்பட்ட விதிகளினடிப்படையில், ஹப்பிள் தொலைநோக்கியால் எடுக்கப்பட்ட படங்களுடன், கணினியின் வரைகலை தொழில்நுட்பமும் கைகோர்த்ததில் இப்பயணம் சாத்தியமாகியிருக்கிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இப்பயணத்தின் முதலடி சுமார் 4 லட்சம் கிலோமீட்டர் தொலைவில் நீல் ஆம்ஸ்ட்ராங் தனது காலடித்தடங்களை வைத்த நிலவில் ஆரம்பமாகிறது. நிலவில் வளிமண்டலம் இல்லாததால் பல பத்தாண்டுகளாக அழியாதிருக்கும் ஆம்ஸ்ட்ராங்கின் காலடித்தடங்களை கடந்து பாய்ச்சலில் செல்லும் பயணம் 4.2 கோடி கிலோமீட்டர்களில் பண்டைய கிரேக்கர்களின் காதல் தேவதையான வீனஸை (வெள்ளி நட்சத்திரம்) அடைகிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a class="bbc_url" href="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-01.jpg" rel="nofollow external" style="color: #0f72da;" title="External link"><img alt="journey-through-universe-01.jpg" class="bbc_img" src="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-01.jpg" height="360" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="நிலவு" width="640" /></a><br />
<div style="padding: 0px;">
பயணத்தின் முதலடி சுமார் 4 லட்சம் கிலோமீட்டர் தொலைவில் நீல் ஆம்ஸ்ட்ராங் தனது காலடித்தடங்களை வைத்த நிலவில் ஆரம்பமாகிறது</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
தினமும் நமது நாட்களை காலை வரவேற்று, மாலையில் விடை கொடுக்கும் வெள்ளி கோளானது மனிதர்கள் வாழ தகுதியற்றதாக, வளிமண்டலத்தில் கார்பன்-டை-ஆக்சைடு மிகுந்ததாக, அதாவது சீற்றம் மிகுந்ததாக காணப்படுகிறது. அதைக் கடந்தால் 9.1 கோடி கிலோமீட்டர்களில் முற்றிலும் இரும்பினாலான சிறிய கோளான புதனையும் (மெர்க்குரி) அதை சுற்றி வந்து கொண்டிருக்கும் மெசஞ்சர் (messenger) விண்கலத்தையும் நாம் காண்கிறோம்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
பின்னர் பயணத்தில் 15 கோடி கிலோமீட்டர்களில் நமது நட்சத்திரமான சூரியனை அடைகிறோம். சூரியன் நமது புவியைப் போலவோ மற்ற கோள்களைப் போலவோ திடநிலையில் இல்லை. அது ஹைட்ரஜன், ஹீலியம் வாயுக்கள் மைய ஈர்ப்புவிசையால் ஒன்றிணைந்து பதிமூன்று லட்சம் பூமிகளை உள்ளடக்கி விடுமளவு பெரிதாக பிரமாண்டமான பந்தாக இருக்கிறது. ஈர்ப்புவிசை கொடுக்கும் அழுத்தம் காரணமாக மையக்கருவில் இருக்கும் ஹைட்ரஜன் வாயு மிக அதிக அழுத்தமும் அதனால் அதிக வெப்பமும் அடைவதால் அங்கு பூமியிலிருக்கும் மொத்த அணு உலைகளையும், அணு ஆயுதங்களையும் ஒரே நேரத்தில் வெடிக்க செய்வதை விட ஆயிரக்கணக்கான மடங்கு அதிகமான ஆற்றலுடன் அணுக்கரு பிணைப்பு நடைபெறுகிறது. அணு வினை ஒளியையும் வெப்ப ஆற்றலையும் வெளியிடுவதுடன் வாயுக்களை வெளிநோக்கித் தள்ளுகிறது. அதே வேளை மைய ஈர்ப்புவிசை வாயுக்களை உள்ளிழுக்கிறது. இவ்விரு எதிர் விசைகளின் சமநிலையில் சூரியன் மாபெரும் எரியும் வாயுக்கோளமாக இருக்கிறது. இந்த கணத்தில் சூரியன் தனது இயக்கத்தை நிறுத்திக்கொண்டால் அதை நாம் அறிய 8 நிமிடங்கள் ஆகும்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
மையக்கருவின் வெப்பநிலை 1.5 கோடி டிகிரி செல்சியசும், மேற்பரப்பின் வெப்பநிலை சுமார் 5,700 டிகிரி செல்சியசாகவும் இருக்கும் இந்நட்சத்திரம் புவியில் உயிர்களின், ஆற்றலின், ஒளியின் மூலாதாரமாக இருக்கிற அதே வேளை நமது பூமியிலிருக்கும் அனைத்து உயிர்களையும் அழித்துவிடுமளவு அதிக ஆற்றலுள்ள, அயனியாக்கப்பட்ட வாயுக்கள்(பிளாஸ்மா) அடங்கிய மிகப்பரந்த சூரியக்கதிர் அலைகளை வெளியிடுகிறது. ஆனால் நமது பூமியின் காந்தப்புலம் நம்மை இப்பேரழிவிலிருந்து தடுத்துக் காப்பாற்றுகிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
அடுத்து நாம் ஒரு வால் நட்சத்திரத்தை பார்க்கிறோம். வால் நட்சத்திரங்கள், உறைந்த வாயுக்கள், பாறை மற்றும் தூசியை உள்ளடக்கிய அண்ட பனிக்கட்டிகளாகும். இவற்றில்உயிர் வாழ்வதற்கு தகுந்த சூழ்நிலை இல்லையெனினும், இவை தன்னகத்தே நம் பூமியில் உயிர்கள் உருவாவதற்கு அடிப்படை தேவையான தண்ணீர் மற்றும் கரிம சேர்மங்களை கொண்டிருக்கின்றன. பல லட்சம் ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் இதைப் போல் ஒரு வால் நட்சத்திரம் பூமியில் மோதி அங்கு தண்ணீர் மற்றும் கரிம சேர்மங்களை விட்டு சென்றது இங்கு உயிர்கள் உருவாக காரணமாக இருந்திருக்கலாம். அதே போல முன்னர் பூமியில் இதைப் போல் ஒரு வால் நட்சத்திரம் மோதியதால் தான் டைனோசர் இனமே அழிந்து போனது. அவ்வகையில் இவை படைக்கும் சக்தியாகவும், மீப்பெரும் அழிவு சக்தியாகவும் இருக்கின்றன.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இவ்வாறாக ஒவ்வொரு பொருளுக்குள்ளும் நிகழ்ச்சிப் போக்குக்குள்ளும் இடையறாமல் நடக்கும் எதிர்மறைகளின் போராட்டம், ஒற்றுமையால் தான் இப்பிரபஞ்சம் முழுவதுமே இயங்குகிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a class="bbc_url" href="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-02.jpg" rel="nofollow external" style="color: #0f72da;" title="External link"><img alt="journey-through-universe-02.jpg" class="bbc_img" src="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-02.jpg" height="360" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="செவ்வாய்" width="640" /></a><br />
<div style="padding: 0px;">
செவ்வாய் கிரகம் சற்றேறக்குறைய பூமியை ஒத்திருந்தாலும், அதன் பிரமாண்டமான புழுதிப்படலம், எரிமலைகள், பள்ளத்தாக்குகள் நாம் புவியில் கண்டது எதையும் ஒத்திராதது.</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
சூரியக் குடும்பத்தின் மையமான சூரியனிலிருந்து திரும்பி பயணித்தால் 22.7 கோடி கிலோ மீட்டர்களில், (அதாவது பூமியிலிருந்து சுமார் 7.5 கோடி கிலோமீட்டர்கள்) நாம் பார்க்கும் செவ்வாய் கிரகம் சற்றேறக்குறைய பூமியை ஒத்திருந்தாலும், அதன் பிரமாண்டமான புழுதிப்படலம், எரிமலைகள், பள்ளத்தாக்குகள் நாம் புவியில் கண்டது எதையும் ஒத்திராதது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
செவ்வாயை கடந்து சென்றால் எரிகற்கள் எனப்படும் சிறு விண்கற்கள் மண்டலத்தை கடக்கிறோம். இவற்றில் சில நூற்றுகணக்கான மைல்கள் நீள-அகலம் கொண்டவையாகும். சுமார் 460 கோடி ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் இதே மாதிரியான விண்கற்கள் ஈர்ப்புவிசையால் ஒன்றிணைந்து தான் பூமியை, நிலவை போல் கோள்களாகியிருக்கக் கூடும். எனில் இப்போது இவை தமக்கிடையிலான ஈர்ப்பு விசையால் ஒன்றிணையாமல் தடுத்து வைத்திருப்பது எது?</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
அது நமது சூரியக் குடும்பத்தில் மிகப் பெரிய கோளும் சூரியனிலிருந்து 77.8 கோடி கிலோமீட்டர் தொலைவிலிருப்பதுமான வியாழனாகும். இதில் 1,321 பூமிகளை உள்ளடக்கி விடலாம். பூமியின் அளவை விட மூன்று மடங்கும் பல நூற்றாண்டுகளாக நீடித்திருப்பதுமான செம்புயலில் ஏற்படும் இடி-மின்னல்கள் நம் பூமியில் ஏற்படுவதை விட 10,000 மடங்கிற்கும், அதிக சக்தியுடையதாகும். சற்று திரும்பினால் வியாழனின் நிலவுகளை- அதில் பனிபடர்ந்த யுரோபாவையும் – நாம் காண்கிறோம்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
அங்கிருந்து பாய்ச்சலில் முன்னேறினால் 142 கோடி கிலோமீட்டர்களில் சனிக்கோளை அடைந்து அதன் அற்புதமான வளையங்களை அவை எப்படி உருவாகின என நாம் வியந்து கொண்டிருக்கும் போது சனியின் துணைக்கோளான (நிலவான) டைட்டனை பார்க்கிறோம். டைட்டனில் நமது புவிக்கு பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் தேவைப்படும் பெட்ரோலியம், மீத்தேன் படலம் இருக்கிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
அதன் பின் 287 கோடி கிலோமீட்டர்களில் நமது சூரியக் குடும்பத்திலேயே அதிகமான அச்சு சாய்வுடன் இருக்கும் பெரிய வாயுக் கோளமான யுரேனசை கடந்து செல்கிறோம். தொடர்ச்சியாக யுரேனசைப் போலவே இருக்கும் நெப்டியூனையும் அதன் நிலவான டிரைட்டனையும் கடக்கிறோம்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a class="bbc_url" href="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-03.jpg" rel="nofollow external" style="color: #0f72da;" title="External link"><img alt="journey-through-universe-03.jpg" class="bbc_img" src="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-03.jpg" height="360" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="விண்கற்கள்" width="640" /></a><br />
<div style="padding: 0px;">
எரிகற்கள் எனப்படும் சிறு விண்கற்கள் மண்டலத்தை கடக்கிறோம்</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
பின்னர் 590 கோடி கிலோமீட்டர்களில் தொலைதூர பனிக்கோள் (இப்போது கோள் இல்லை என்று முடிவு செய்யப்பட்டுள்ளது) புளூட்டோவைக் காண்கிறோம். இது சூரியனை சுற்றிவர 248 ஆண்டுகள் எடுத்துக் கொள்கிறது. நமது சூரியக் குடும்பம் இத்துடன் முடிந்து விட்டதா? இன்னும் நமது சூரியனை சுற்றிவரும் கோள்கள், விண்கற்கள் இருக்கின்றனவா?</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இப்போது நாம் 1977-ம் ஆண்டு பூமியிலிருந்து விண்ணில் ஏவப்பட்ட வோயேஜர் விண்கலத்தை காண்கிறோம். இது தற்போது சூரியக் குடும்பத்தை தாண்டி நட்சத்திரங்களுக்கிடையிலான வெளியில் தனது பயணத்தை தொடர்கிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
அதையடுத்து தொலை தூர சிறு கோள் ஒன்று சூரியனை சுற்றுகிறது. சேத்னா (sedna) எனப் பெயரிடப்பட்டுள்ள இக்கோள் சூரியனிலிருந்து சுமார் 930 கோடி மைல்கள் தொலைவில் இருப்பதுடன் சுற்றிவர 10,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேல் எடுத்துக் கொள்கிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
நமது சூரியன் எப்படி தோன்றியது, இப்படியே நீடித்திருக்குமா? அழிந்தால் அதன் பின் என்னவாகும், நமது பூமியின் நிலை என்னவாகும், என்பவற்றை அறிய இன்னும் நீண்ட தூரம் பயணிக்க வேண்டும்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இப்போது நம் குடும்பத்திலிருக்கும் அனைத்து கோள்களையும் சந்தித்து விடை பெற்றுக்கொண்டு, நமது வீட்டிலிருந்து வெளியில் காலடி எடுத்து வைக்கிறோம். தொடரும் நமது பயணம் நட்சத்திரங்களுக்கிடையிலான வெளியை அடைகிறது. இங்கு நமது சூரியனைப் போல கோடிக்கணக்கான விண்மீன்கள் இருக்கின்றன. இவற்றில் உயிரினங்கள் வாழ்கின்றனவா?</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இப்பிரபஞ்சம் எல்லையில்லா சாத்தியங்களை உள்ளடக்கியதாக இருக்கிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
அடுத்து சுமார் 45 லட்சம் கோடி கிலோமீட்டர்கள் (4.5 ஒளிஆண்டுகள்) தொலைவில் இருக்கும் நமது அண்டை நட்சத்திர மண்டலமான ஆல்பா சென்சூரி என்ற நட்சத்திர மண்டலத்தை காண்கிறோம். இது மூன்று விண்மீன்கள் அடங்கிய அமைப்பாகும். மூன்று நட்சத்திரங்களும் ஈர்ப்புவிசையால் ஒன்றை ஒன்று சார்ந்திருக்கின்றன.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இந்த தொலைவுக்குபின் நீளத்தின் அளவைகளான கிலோமீட்டரும், மைல்களும் மீச்சிறு அளவாகி பொருளற்றதாகி விடுகிறது. இதன்பின் தொலைவை அளக்க ஒளிஆண்டு என்ற வேறு அளவை பயன்படுத்தவேண்டும். ஒரு வினாடிக்கு 3 லட்சம் கிலோமீட்டர்கள் பயணிக்கும் ஒளி, ஓராண்டில் கடக்கும் 9.46 லட்சம் கிலோமீட்டர் தொலைவே ஒரு ஒளியாண்டு எனப்படுகிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
நமது பயணம் 10.5 ஒளிஆண்டுகளை அடையும் போது எப்சிலோன் எரிடனி என்ற இளம் நட்சத்திர மண்டலத்தை காண்கிறோம். இந்நட்சத்திரத்தின் தூசியும், பனியும் கலந்த பிரமிக்கத்தக்க வளையங்களில் கோள்கள் இன்னும் உருவாகிக் கொண்டிருக்கின்றன. இதைப் போன்ற செயல்முறையால்தான் 450 கோடி ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் நமது சூரியக் குடும்பம் உருவானது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a class="bbc_url" href="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-05.jpg" rel="nofollow external" style="color: #0f72da;" title="External link"><img alt="journey-through-universe-05.jpg" class="bbc_img" src="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-05.jpg" height="360" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="வால் நட்சத்திர மோதல்" width="640" /></a><br />
<div style="padding: 0px;">
வால் நட்சத்திர மோதல்</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
மேலும் பயணிக்கும் போது 20.2 ஒளி ஆண்டுகள் தொலைவில் நமது சூரியனை ஒத்த வயதுடைய கிலீஸ்-581 (Gliese581) என்ற நட்சத்திரத்தை காண்கிறோம். இந்த நட்சத்திர மண்டலத்தில் ஏறக்குறைய நமது பூமிக்கும் சூரியனுக்குமிடையிலான அதே தூரத்தில் ஒரு கோள் இருக்கக் காண்கிறோம். இக்கோள் உயிரினங்கள் உயிர் வாழ்வதற்கான சூழ்நிலைகளை பெற்றிருக்கலாம், அங்கு உயிரினங்களும் இருக்கலாம். அவை தமது தொலைக்காட்சிகளை இயக்கி நாம் பூமியில் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் ஒளிபரப்பிய நிகழ்ச்சிகளை இப்போது இங்கு பார்த்துக் கொண்டிருக்கலாம்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
நாம் இதுவரை பார்த்ததிலேயே அதிக பிரகாசமான வானில் மிகப்பிரகாசமான விண்மீன்களில் 9-ம் இடத்தில் இருக்கும் திருவாதிரை நட்சத்திரத்தை (betelgeuse star) பார்க்கிறோம். ஆனால் இது நட்சத்திரம் அல்ல, நட்சத்திரத்தின் அடுத்த நிலை, இந்நிலை பெரும் சிகப்பு அசுரன் (Red SuperGiant) எனப்படுகிறது. இது நமது சூரியனை விட 600 மடங்கு பெரியது. இன்றிலிருந்து சில ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்குள் இவ்விண்மீன் வெடித்து சிதறிவிடும்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
1344 ஒளியாண்டுகள் தொலைவில் நாம் ஒரு விண்மீன் தொழிற்சாலையை காண்கிறோம். ஓரியன் இருண்ட மேகத்திரள், அதன் ஆழத்தினுள் ஒரு ஒளித்துளி அதைச் சுற்றியுள்ள வாயுக்களை உள்ளிழுத்து அழுத்தி வெப்பமடைய செய்கிறது. இந்த வெப்பமும் அழுத்தமும் அணுவினையை தூண்டுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கிறது. ஒரு நட்சத்திரம் பிரசவிக்கிறது. ஓரியன் நெபுலா – இங்குதான் நமது சூரியனைப் போல் சிறிதும் பெரிதுமாக ஆயிரக்கணக்கான விண்மீன்கள் உருவாகி கொண்டிருக்கின்றன- பிறக்கின்றன.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a class="bbc_url" href="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-06.jpg" rel="nofollow external" style="color: #0f72da;" title="External link"><img alt="journey-through-universe-06.jpg" class="bbc_img" src="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-06.jpg" height="360" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="ஒளிரும் வாயுக்கூட்டம்" width="640" /></a><br />
<div style="padding: 0px;">
ஒளிரும் வாயுக் கூட்டத்தை – நிறமுகிழை- கடந்து செல்கிறோம்.</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இப்போது ஒளிரும் வாயுக் கூட்டத்தை – நிறமுகிழை- கடந்து செல்கிறோம். பிரபஞ்சத்தின் மூலப் பொருட்களான ஹைட்ரஜனும், ஹீலியமும் பச்சை, ஊதா நிறங்களிலும், உயிர்கள் தோன்ற, உயிர் வாழ அடிப்படையான ஆக்சிஜனும், நைட்ரஜனும் சிவப்பு, நீல நிறங்களில் காட்சியளிக்கின்றன. கோள்களும், அவற்றில் உயிரினங்களும் தோன்ற விண்மீன்கள் தமது நிலையை மறுத்து வெடித்து சிதற வேண்டும். நமது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவும் விண்மீன்களில் நடைபெற்ற அணுக்கரு கூட்டிணைவால் உருவாக்கப்பட்டவை. அந்தவகையில் நம்முடைய குடும்ப கிளை இங்கிருந்து தான் ஆரம்பிக்கிறது. விண்மீன்கள் தான் நம்முடைய மூதாதையர்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இந்நிற முகிழ்களின் நடுவில்-வெள்ளை குள்ளன் (White Dwarf) ஒருவன் இருக்கிறான். இதில் ஒரு தேக்கரண்டி அளவு நமது பூமியில் ஒரு டன் எடை இருக்குமளவு அடர்த்தி மிகுந்ததாகும்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
நட்சத்திரத்தின் மையக்கருவில் உள்ள எரிபொருளான ஹைட்ரஜன் அனைத்தும் ஹீலியமாக மாற்றப்பட்டு தீர்ந்த பின் மேல் அடுக்கில் உள்ள ஹைட்ரஜனில் அணுப் பிணைப்பு வினை நடைபெறத் துவங்கும். இப்போது அது அளவில் 100 மடங்குக்கும் மேல் விரிவடைந்து அது தனது நட்சத்திர நிலையிலிருந்து மாறி சிவப்பு அசுரன் நிலைக்கு செல்கிறது. எரிபொருளின் அளவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் விண்மீனின் பண்பில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இன்றிலிருந்து சுமார் 5 பில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு பின் நமது சூரியன் தற்போது இருக்கும் அளவை விட 100 மடங்கு பெரிதாகி பூமியை விழுங்கி செவ்வசுரன் நிலையை அடையும்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a class="bbc_url" href="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-071.jpg" rel="nofollow external" style="color: #0f72da;" title="External link"><img alt="journey-through-universe-071.jpg" class="bbc_img" src="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-071.jpg" height="360" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="கருந்துளை" width="640" /></a><br />
<div style="padding: 0px;">
கருந்துளை</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
நட்சத்திரத்தின் மேற்பரப்பில் இருக்கும் ஹைட்ரஜனும் தீர்ந்து மொத்தமும் ஹீலியமான பின் ஹீலியம் அணுக்கரு பிணைப்பிற்கு உள்ளாகி கார்பனாக மாறத்துவங்கும். காலப்போக்கில் எல்லா ஹீலியம் எரி பொருளும் தீர்ந்த பின்னர் படிப்படியாக குளிர ஆரம்பிக்கும் போது செவ்வசுரன் நிலையை மறுத்து வெள்ளைக் குள்ளன் நிலையைப் பெறுகிறது. சூரியனை ஒத்த மற்றும் அதைவிட குறைவான நிறையுள்ள விண்மீன்கள் இந்நிலையைப் பெறுகின்றன. இன்றிலிருந்து சுமார் 600 கோடி ஆண்டுகளுக்கு பின் நமது சூரியனும் இந்நிலையை வந்தடையும்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
சூரியனை விட அதிக நிறையுள்ள விண்மீன்களில் ஹீலியம் எரிபொருளும் தீர்ந்து கார்பன் ஆன பின் மேலும் அணுப்பிணைப்பு நடக்க அதன் நிறையும் – ஈர்ப்பு விசையும் போதுமானதாக இருப்பதால் தொடர்ந்து அணுப்பிணைப்பு நடந்து அதிக நிறையுள்ள தனிமங்கள் உருவாகின்றன. இந்நிலை பெரும் சிகப்பு அசுரன் (Red Super Giant) எனப்படுகிறது. நாம் சற்று முன்பு பார்த்த திருவாதிரை நட்சத்திரம் பெரும் சிவப்பு அசுரன் நிலையில் தானிருக்கிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இச்செயல் முறையால் தொடர்ந்து நிறை அதிகரித்துக் கொண்டே செல்வதால் ஒரு கட்டத்தில் ஈர்ப்பு விசை அதிகரிக்கிறது. அதனால் அது தன் சொந்த எடையை தாங்க முடியாமல் வெடித்து சிதறும். இது சூப்பர் நோவா எனப்படுகிறது. நம் சூரியக் குடும்பம் முழுவதுமே இதைப்போல் ஒரு சூப்பர் நோவா வெடித்து சிதறி வெளியிட்ட வாயுக்கள், துகள்களிலிருந்து தான் தோன்றியது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
வெடித்து சிதறும் நட்சத்திரத்தின் மையக் கருவில் உள்ள அணுத் துகள்கள் ஒன்றிணைந்து அடர்த்தியான நியூட்ரான்களாகின்றன. இது நியூட்ரான் நட்சத்திரம் எனப்படுகிறது. இதில் இருக்கும் துகள்களின் அடர்த்தி மிக மிக அதிகம். இதில் ஒரு தேக்கரண்டி, நமது பூமியில் ஒரு லட்சம் டன் எடையிருக்கும். இங்கு நாம் பல்சார் (Pulsar) என்ற ஒரு வகை நியூட்ரான் நட்சத்திரத்தை பார்க்கிறோம். இது நமது பூமியின் காந்தப்புலத்தை விட பல்லாயிரம் மடங்கு அதிகமான காந்தப்புலத்தையும், ரேடியோ மின்காந்த அலைகளையும் வெளியிடுகிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a class="bbc_url" href="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-08.jpg" rel="nofollow external" style="color: #0f72da;" title="External link"><img alt="journey-through-universe-08.jpg" class="bbc_img" src="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-08.jpg" height="360" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="விண்மீன் தொழிற்சாலைகள்" width="640" /></a><br />
<div style="padding: 0px;">
லட்சக் கணக்கான விண்மீன்கள்</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
விண்மீன்களின் அளவில் இருக்கும் வேறுபாடும் அதன் அடுத்த நிலைப் பண்பை தீர்மானிக்கிறது. நட்சத்திரம் அதையும் விட அதிக நிறையுடன் இருக்கும் பட்சத்தில் இந்நியூட்ரான் நட்சத்திரங்களின் அளவும் நிறையும் அதிகமாக இருக்கும் அதனால் அதன் மையம் மேலும் மேலும் சுருங்குகிறது. அதன் அடர்த்தியும் ஈர்ப்பு விசையும் மிக மிக அதிகரித்து வேறு நிலையை அடைகிறது. இந்நிலை கருந்துளை (Black Hole) எனப்படுகிறது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இப்பிரபஞ்சத்தில் அனைத்து பொருட்களுமே ஒளியை பிரதிபலிக்கின்றன. அப்பிரதிபலிப்பையே நாம் கண்ணால் காண்கிறோம். இக்கருந்துளையின் ஈர்ப்புவிசை ஒளியின் துகளையும் ஈர்த்து விடுமென்பதால், இதைக் காண இயலாது. இதன் ஈர்ப்பிலிருந்து விண்மீன்கள் உட்பட எதுவும் தப்பிச்செல்ல முடியாது. இதில் ஒரு குண்டுமணியளவு பூமியில் ஒரு கோடி டன் எடையிருக்கும்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
நாம் இப்போது நமது விண்மீன் திரளான பால்வெளியைப் பார்க்கிறோம். இதன் நடுவில் மிகப் பிரமாண்டமான மீப்பெரும் கருந்துளை இருக்கிறது. அதை சுற்றி தான் நம் சூரியன் உள்ளிட்ட எண்ணிலடங்கா நட்சத்திரங்களும், பல சிறு கருந்துளைகளும், நியூட்ரான் நட்சத்திரங்களும், பிறவும் இயங்கிக் கொண்டிருக்கின்றன. பால்வெளியில் 1000-லிருந்து 4000 விண்மீன்கள் இருக்கலாம் என கணக்கிடப்பட்டுள்ளது.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
நாம் இப்போது 25 லட்சம் ஒளியாண்டுகள் தொலைவில் நாம் நமது அண்டை விண்மீந்திரளான அன்ட்ரோமெடாவை (Andromeda) காண்கிறோம். இங்கிருந்து பூமியை பார்த்தால் குரங்கிலிருந்து பரிணமித்த நமது மூதாதையர்கள் ஆப்பிரிக்க நிலத்தில் நடப்பதை காண முடியும்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a class="bbc_url" href="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-09.jpg" rel="nofollow external" style="color: #0f72da;" title="External link"><img alt="journey-through-universe-09.jpg" class="bbc_img" src="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-09.jpg" height="360" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="குவாசார்" width="640" /></a><br />
<div style="padding: 0px;">
இந்த அண்டத்தின் மிக சக்தி வாய்ந்த குவாசார் - 100 கோடி சூரியன்களின் நிறையுடையது</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இப்போது இரண்டு விண்மீன் திரள்கள் மோதிக்கொண்டு அளப்பரிய ஆற்றலை வெளியிடுகிண்றன. விண்மீன் திரள்கள் அழிகின்றன. ஆனால் அதன் இயக்கம் நின்றுவிடுவதில்லை. புதிய திரள்கள் புதிய வடிவத்தில், புதிய நட்சத்திரங்களுடன் மீண்டும் பிறக்கிறது. பிறப்பு-இறப்பு, படைப்பு-அழிவும் கொண்ட முடிவில்லா சுழற்சியே பிரபஞ்சம் முழுவதையும் பிணைக்கும் இழையாக இருக்கிறது. இதைப்போல் கோடிக்கணக்கான விண்மீன் திரள்கள் நமது பிரபஞ்சத்தில் இருக்கின்றன.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
நமது பயணம் மேலும் தொடர்கிறது. 200 கோடி ஒளியாண்டுகள் தொலைவில் கோடிக் கணக்கான சூரியன்களின் நிறையைக் கொண்ட மீமீப்பெரும் கருந்துளையைக் காண்கிறோம். அது அதைச் சுற்றியுள்ள நட்சத்திரங்களை பிய்த்து உள்ளிழுத்து விழுங்குகிறது. மொத்த விண்மீன் திரளையும் இது விழுங்கி விடக்கூடும்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a class="bbc_url" href="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-10.jpg" rel="nofollow external" style="color: #0f72da;" title="External link"><img alt="journey-through-universe-10.jpg" class="bbc_img" src="http://www.vinavu.com/wp-content/uploads/2014/03/journey-through-universe-10.jpg" height="360" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="அண்ட பெருவெடிப்பு" width="640" /></a><br />
<div style="padding: 0px;">
அண்டத்தின் எல்லை – 1350 கோடி ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நடந்த அண்ட பெருவெடிப்பு</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
இப்போது 1400 கோடி ஒளியாண்டுகள் தொலைவிலிருக்கிறோம். இப்போது திரும்பி பார்த்தால் சுமார் 1400 கோடி ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் நிகழ்ந்த பெருவெடிப்பை காணமுடியும். இப்பெருவெடிப்பிலிருந்து தான் மீச்சிறு கோளத்தில் அளப்பறிய அழுத்ததுடன் இருந்த அளப்பறிய ஆற்றல் வெடித்து கிளம்பியது. அதிலிருந்து தான் நமது இடம், காலம், வெளி, பிரபஞ்சம் அனைத்தும் தோன்றின. இது வரை பிரபஞ்சம் முழுவதிலும், பொருள் ஆற்றலாக மாறுவதை கண்ட நாம் இங்கு ஆற்றல் பொருளாக மாறுவதை காண்கிறோம்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
பெருவெடிப்பின் ஒளி அண்டம் முழுமையும் இன்றும் விரிந்து பரவிக் கொண்டிருக்கிறது. பூமியில் அதை நாம் தொலைக்காட்சி இரைச்சலாக பார்க்கிறோம். நமது பயணத்தில் கண்ட கோள்கள், விண்மீன்கள், விண்மீன் திரள்கள் முதலான அனைத்து அற்புதங்களும், பெருவெடிப்பிலிருந்து சிதறி பயணிக்கும் துகள்கள்தான். இப்போதுதான் நாம் நினைத்ததை விட எவ்வளவு சிறியவர்கள், பலவீனமானவர்கள் என்று புரிந்து கொள்கிறோம். ஆனால், இந்த பயணத்தின் ஊடாக நாம் இந்த அண்டத்தின் அற்புதங்களை அனுபவித்தோம். அந்த சாதனையை கொண்டாடுவோம்.</div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
- <b>மார்ட்டின்</b></div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
<strong>(நன்றி: நேஷனல் ஜியாகிரபிக்)</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; padding: 0px;">
<strong>நன்றி <span style="font-size: 18px;"> vinavu.com</span></strong></div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-63386160899057120512014-01-08T03:35:00.000-08:002014-01-08T03:35:33.449-08:00பிரம்மனிடம் சில கேள்விகள்!<h2 class="date-header" style="background-color: #fff3db; color: #29303b; font-family: Georgia, 'Times New Roman', sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal; letter-spacing: 0.1em; margin: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
</h2>
<div class="date-posts" style="background-color: #fff3db; color: #29303b; font-family: Georgia, 'Times New Roman', sans-serif; font-size: small;">
<div class="post-outer">
<div class="post hentry" style="margin: 8px 0px 24px;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5137879018564544854" name="8270777714286580647"></a><br />
<h3 class="post-title entry-title" style="color: #1b0431; font-size: 18px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<div class="post-header">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaJcfJ9bCy0RYNaMCXrEGUu9nzA_rQiUqo8TxhgjojLxzO71khGXzPdrDKFSOFsD_gY9bdm1U6l2PJy4K8W-DTe47Pd4_Eku-DpLZreWAT1lr8LpnbzGSF1XbQZh4-Y5bw-L7RLSh4qTuh/s1600/4.jpg" style="color: #956839;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaJcfJ9bCy0RYNaMCXrEGUu9nzA_rQiUqo8TxhgjojLxzO71khGXzPdrDKFSOFsD_gY9bdm1U6l2PJy4K8W-DTe47Pd4_Eku-DpLZreWAT1lr8LpnbzGSF1XbQZh4-Y5bw-L7RLSh4qTuh/s320/4.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574252595959262354" style="border: 0px; display: block; height: 256px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a><br />
<br />
<span style="font-size: 11px;"><strong><span style="font-size: 14px;">ந</span></strong>ள்ளிரவில், ஓர் நடுக்காட்டில்<br />நான்முகன் என்னிடம்<br />நன்றாய்ச் சிக்கினான்.<br />நானோ பொடியன்.நாயகன் அடியன்.<br />நழுவ விடாமல் அவனை நலம் விசாரிக்கத் துவங்கி விட்டேன்.</span><br />
<br />
<span style="font-size: 11px;">கேள்விகள்</span> <span style="color: #cc0000;">சிவப்பிலும், </span><br />
<span style="font-size: 11px;">பதில்கள்</span> கறுப்பிலும்.<br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong><span style="font-size: 17px;">பி</span></strong>றப்பால் விளைவது<br />பூமியில் என்ன?<br />பிரம்மனை நான்கேட்டேன்-கெஞ்சும்<br />குரலால் தான்கேட்டேன்!</span><br />
இறப்பால் விளைவது<br />
என்னஇவ் வுலகில்?<br />
எனையே அவன்கேட்டான்- கேள்வியை<br />
மாற்றிப் புடம்போட்டான்!<br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong>ந</strong>ம்குர லுக்கும்<br />நாயகன் செவியை<br />நன்றாய்ச் சாய்க்கின்றான்-உலகில்<br />எனையும் பார்க்கின்றான்!</span><br />
<br />
எம்குர லுயர்த்தி<br />
இன்னும் இரண்டொரு<br />
கேள்விகள் கேட்போமே-என்னதான்<br />
செய்வான் பார்ப்போமே!<br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong>கா</strong>ட்டிலும் மேட்டிலும்<br />கடவுளைத் தேடியோர்<br />கூட்டமும் அலைகிறதே?-இதனால்<br />குடும்பமும் தொலைகிறதே?</span><br />
வீட்டினில் வைத்தெமை<br />
வணங்கிடு போதும்<br />
காடும் மேடெதற்கு-நீயேன்<br />
கானகம் போவதற்கு?<br />
<br />
<span style="font-size: 11px;">சரி!இப்படி மாற்றிக்கேட்டுப் பார்ப்போம்!</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><strong>இ</strong>ல்லறம் உள்ளவர்<br />துறவறம் நாடிட<br />உலகே வீண்தானோ?-இப்படி<br />உழல்வதும் சரிதானோ?</span><br />
<br />
இல்லறம் துறவறம்<br />
இரண்டும் நல்லறம்<br />
ஆற்றினில் ஓடியபின்-நீரும்<br />
ஆழ்கடல் அடைந்திடுமே!<br />
<br />
<span style="font-size: 11px;">(எல்லா ஆறுகளும் கடலுக்குத்தானாம்)</span><br />
<span style="font-size: 11px;">அப்படியா..? அடுத்ததை வீசினேன்!</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><strong>பி</strong>றந்திடும் உயிர்கள்<br />ஓர்நாள் இறக்கும்<br />இறந்தபின் என்னாகும்?-சொல்லென்<br />வாழ்நாள் பொன்னாகும்!</span><br />
சிறந்திடும் ஆழ்கடல்<br />
சிறுதுளி தந்திடும்<br />
மேகமென் றேயாகும்-அதுவே<br />
மீண்டும் ஆறாகும்!<br />
<br />
<span style="font-size: 11px;">பிரம்மன் மிகப் பொறுமையுடன் பதிலளித்தான்.</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><strong>ஏ</strong>ழு பிறப்பே<br />எவர்க்கும் என்றால்<br />இறைவா நீஎதற்கு?-இங்கே<br />நாங்கள் வணங்குதற்கு!</span><br />
<br />
பாழும் மனிதா<br />
கேள்விக ளாலே<br />
படுத்தி யெடுப்பதுமேன் -என்னைப்<br />
பாவியென் றாக்குவதேன்!<br />
<br />
<span style="font-size: 11px;">காத்திருந்த நேரம் வந்துவிட்டது.</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><strong>இ</strong>த்தனை கடினம்<br />எங்களின் வாழ்வில்<br />ஏற்படுத் தும்இறைவா!-பிறந்தே<br />உலகில் இன்புறவா!</span><br />
<br />
எத்தனை கேள்விகள்<br />
இன்னமும் உளதோ?<br />
என்னைப் போகவிடு!-இலையேல்<br />
இங்கே சாகவிடு!<br />
<br />
<span style="font-size: 11px;">பிரம்மன் நோகத்தொடங்கினான்.இதைத்தானே எதிர்பார்த்தேன்.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong>பி</strong>ரம்மன் இறந்தால்<br />பிறப்பது எங்கனம்?<br />பூமியில் பிறப்பதற்கே-பிரம்மா<br />இத்தனை பயமெதற்கு?</span><br />
பரமன் உடுக்கையை<br />
புரட்டுதல் போலே<br />
புவியினை அசைப்பானே-கண்டும்<br />
பிறந்திட நினைப்பேனோ!<br />
<br />
<span style="font-size: 11px;">தெரியாதது போல் விளித்தேன்.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong>உ</strong>னக்கும் மேலே<br />ஒருவன் உண்டோ<br />ஒருநொடி காண்பேனோ?-சிற்சில<br />கேள்விகள் கேட்பேனோ?</span><br />
<br />
மனதை மயக்கும்<br />
மதியுனக் கெனினும்<br />
மயங்கிட மாட்டேனே - சாபம்<br />
மறுமுறை கூட்டேனே!<br />
<br />
<span style="font-size: 11px;">ஏற்கனவே பெற்ற சாபத்தில் பிரம்மன் நிறைய பட்டுவிட்டான் போலும்.<br />போட்டேன் ஒரு கட்டளை.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong>போ</strong>தும் பிரம்மா<br />பொய்களை நிறுத்து<br />புண்ணியம் கொடுத்துவிடு!-பூமியில்<br />பிறப்பினை நிறுத்திவிடு!</span><br />
<span style="font-size: 11px;">சற்றே புன்னகையுடன், பிரம்மன் தீர்க்கமாக என்னைப்பார்த்து சொன்னான்.</span><br />
<br />
<strong>எ</strong>ன்மேல் என்றும்<br />
எள்முனை தவறிலை<br />
என்தொழில் நின்றாலும்-மனிதா<br />
உன்தொழில் நிற்காதே!<br />
<br />
மனிதா<br />
உன்தொழில் நிற்காதே!<br />
<br />
<span style="font-size: 11px;">அவனே தொழிலை நிறுத்தினாலும், நாம் நிறுத்த மாட்டோமா..?<br />விளங்கத் தொடங்கியது..</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><strong>பி</strong>ரம்மன் சொன்னதில்<br />பிரமை பிடித்தே<br />பேதைமை ஆகியதே-கேள்விகள்<br />மறதியென் றேகியதே!</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;">பரமனில் பிரமனில்<br />பாரினில் தவறிலை<br />பாழும் மனதினுள்ளே - பாராய்<br />பலவிதத் தவறுகளும்!<br /><br />பாராய்<br />பலவிதத் தவறுகளும்!<br /><br /><span style="color: black;"><strong>எ</strong>ன்னை நானே நொந்த பொழுதில் </span></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;">இடத்தை விட்டே அகன்று விட்டான்<br />அய்யன் நான்முகன் அறிவிற் சிறந்தவன்,<br />அருளன் வாணியின் அழகிய வேந்தன்!</span></span><br />
<span style="font-size: 11px;">நன்றிகள்!</span><br />
<br />
<strong>தொடுப்பு:</strong><br />
<span style="font-size: 11px;">*இது ஒருவகை இசைப்பா.<br />*அந்த ஓவியம் மிக அழகு!<br />*இனியும் நேரம் கிடைக்கும் போதெல்லாம் கடவுளிடம் கேள்விகள் கேட்கலாம்.</span></div>
</div>
</div>
</div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-65988290127397871072014-01-08T03:32:00.001-08:002014-01-08T03:32:30.773-08:00இதப் படிங்க முதல்ல.<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; position: relative;">
<a href="http://maruthamalar.blogspot.in/2011/03/blog-post_6528.html" style="color: #5dc2c0; text-decoration: none;">இதப் படிங்க முதல்ல.</a></h3>
<div class="post-header" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-2432865802193875725" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.4; position: relative; width: 590px;">
<div dir="ltr" trbidi="on">
தமிழ் கலாச்சாரங்களை தூக்கி சாப்பிட்டு விடுகிற மாதிரி ஒரு கட்டுக்கோப்பான கலாச்சாரத்தோடு, ஆமீஷ் ( Amish) என்ற ஒரு பிரிவினர் (sect) வாழ்ந்து வருகிறார்கள். அவர்களே இங்கே - இதே அமெரிக்காவில் இருக்கும் போது - நாங்கள், நம்மூரு கலாச்சாரத்தைப் பின் பற்ற தடை என்ன? சொல்லுங்க...<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://sflchronicle.com/wp-content/uploads/2010/03/amish1.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://sflchronicle.com/wp-content/uploads/2010/03/amish1.jpg" height="240" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
அவர்களை பற்றி நிறைய விஷயங்கள் சொல்ல வேண்டியிருப்பதால், காமெடி கீமெடி பண்ணாமல், செய்திகளை மட்டும் இந்த பதிவில், தொகுத்து தந்து இருக்கிறேன். </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Amish Mennonites என்ற ஒரு குழுவினர், கிறிஸ்தவ மார்க்கத்தின் ஒரு சபையை (denomination) சார்ந்தவர்கள். <span style="color: red;">எளிமையான வாழ்க்கை முறை - உடலை முழுவதும் மறைக்கும் எளிய ஆடை - எந்த வித நவநாகரீக தொழில்நுட்ப முறைகளையும் ஏற்று கொள்ளாது, இன்றும் இயற்கையோடு ஒத்து வாழ்பவர்கள். </span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="color: red;"> <span style="color: black;">1693 ஆம் ஆண்டு, Switzerland ல் Jakob Ammann என்பவரால் தான் இந்த ஆலய சபை முறை ஆரம்பிக்கப்பட்டு இருக்கிறது. ஆமானை பின்பற்றியவர்கள், ஆமிஷ் என்றழைக்கப்பட்டார்கள். அதுவே இன்று வரை தொடர்கிறது. </span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">18 நூற்றாண்டில், இதில் பலர், அமெரிக்காவில் பென்சில்வேனியா ( Pennsylvania ) என்ற மாநிலத்திற்கு வந்து குடியேறி இருக்கிறார்கள். அன்றைய வாழ்க்கை முறையையே இந்த 21 ஆம் நூற்றாண்டிலும் பின்பற்றி வருகிறார்கள். ஆச்சர்யமாக இருக்கிறதா? அமெரிக்காவின் சாயல் இவர்களை பாதிக்கவில்லை. </span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"></span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">2010 இல் எடுக்கப்பட்ட கணக்குப் படி, கனடா மற்றும் அமெரிக்கா நாடுகளில் மட்டும் சுமார் 2, 50, 000 ஆமிஷ் மக்கள் இன்னும் அந்த வாழ்க்கை முறைப்படி வாழ்வதாக சொல்கிறார்கள். </span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">தங்கள் பிரிவைச் சார்ந்தவர்களைத் தவிர, இவர்கள் வேறு யாரையும் திருமணம் செய்து கொள்வதில்லை. இவர்கள் எல்லோரும், அந்த அந்த மாநிலத்தில் ஒரே colony யாக சேர்ந்து வாழ்கிறார்கள். ஒரு காலனி என்பது - 20 - 40 குடும்பங்கள் கொண்டதாக இருக்கும். அடுத்த வீடுகளில் வசித்தாலும், கூட்டு குடும்பத்து முறைப்படி மாதிரிதான், ஒருவருக்கொருவர் ஒத்தாசையாக இருக்கிறார்கள். </span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.welcome-to-lancaster-county.com/images/amish-family.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://www.welcome-to-lancaster-county.com/images/amish-family.jpg" height="212" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">தங்களுக்கு வேண்டிய பெரும்பாலான உணவு தேவைகளை அவர்களே பார்த்துக் கொள்கிறார்கள். கோழி வளர்ப்பு, பால் உற்பத்தி, காய்கறி பயிர் உற்பத்தி எல்லாம் அவர்களின் கைவேலைகளே. </span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.longprairie.org/images/amish1.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://www.longprairie.org/images/amish1.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">இவர்கள் தச்சு வேலை செய்வதில் வல்லுனர்கள். தங்கள் வீடுகளை, அவர்கள் குழுவினரின் உதவியுடன் தாங்களே கட்டிக் கொள்கிறார்கள். இவர்கள் தச்சு வேலைகள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட மர மேஜைகள், நாற்காலிகள் போன்ற பொருட்களை தங்கள் காலனி பக்கமே கடையாக போட்டு விற்கவும் செய்வார்கள். பெண்களும் தையல் குறிப்பாக quilting என்ற கலையில் தேர்ந்த பயிற்சி பெற்றவர்கள்.</span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.amishhandquilting.com/Images/FloorQuilting.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://www.amishhandquilting.com/Images/FloorQuilting.jpg" height="239" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/_G4ZZBXD3XVU/SU4SpmKwsRI/AAAAAAAAEwI/hjWHmFS8hAM/Joes%20two%20amish%20quilts%2012-15-2008%206-00-43%20AM%5B4%5D.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_G4ZZBXD3XVU/SU4SpmKwsRI/AAAAAAAAEwI/hjWHmFS8hAM/Joes%20two%20amish%20quilts%2012-15-2008%206-00-43%20AM%5B4%5D.jpg" height="320" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="228" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">இப்படி தனித்து வாழ்வதால், இவர்களுக்கு மற்ற கலாச்சாரத்தைக் கண்டு எந்த வித தூண்டுதலும் (temptation) இருக்காது போல. இவர்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு, இவர்கள் நகரங்களில் இல்லாமல் சின்ன சின்ன கிராமங்களில் தான் தங்கி இருக்கிறார்கள்.</span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">அவர்களது மத விதிகள், அவர்களது ஆன்மீக வாழ்க்கைக்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்தாது - அவர்களது அன்றாட வாழ்க்கை முறைக்கும் சட்ட திட்டங்களை வகுத்து உள்ளது. </span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">அவற்றில், முக்கிய பத்து விதிகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்: </span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">1. <span style="color: #351c75;">அவர்கள் உடைகள் கவர்ச்சியான நிறத்தில் - முறையில் - இல்லாமல், ( பொதுவாக கருப்பு நிறம், நீல நிறம்) எளிய முறையில் தைத்து இருக்கப்பட வேண்டும். </span></span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">ஆமீஷ் இளம்பெண்கள்: </span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.sciencebasedbirth.com/images2001/AmishGls.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://www.sciencebasedbirth.com/images2001/AmishGls.jpg" height="206" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mki.wisc.edu/HGIA/graphics/Amish_girls.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://mki.wisc.edu/HGIA/graphics/Amish_girls.jpg" height="294" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">2 . <span style="color: #351c75;">எந்த காரணம் கொண்டும் மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. அதனால், எந்த வித நவீன சாதனங்களும் உபயோகிக்க கூடாது. தொலைகாட்சிகள் மற்றும் கம்ப்யூட்டர் கூட இவர்கள் பயன்படுத்துவது இல்லை. </span></span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">அவர்களின் சமையல் அறை: எல்லாம் வீட்டிலேயே தயார் செய்யப்பட்ட ஜாம் மற்றும் பொருட்கள்: </span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">இவர்கள் செய்யும் ரொட்டிகள் மிகவும் பிரபலமானவை. fridge இல்லாததால், உணவு பதார்த்தங்கள் பதப்படுத்தப்படுகின்றன:</span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://fineartamerica.com/images-medium/amish-kitchen-fred-lassmann.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://fineartamerica.com/images-medium/amish-kitchen-fred-lassmann.jpg" height="218" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">3. <span style="color: #351c75;"> கார் போன்ற எந்த வித நவீன பயண வசதிகளையும் பயன்படுத்தக் கூடாது. குதிரைகள் பூட்டப்பட்ட வண்டிகளில் அல்லது சைக்கிள் போன்ற வாகனங்களில் தான் அவர்கள் இன்றும் பயணித்துக் கொண்டு இருக்கிறார்கள். (எங்கள் ஊர்ப் பக்கம் அடிக்கடி பார்த்து இருக்கிறோம். நான் இருக்கிறது ஒரு கிராமம் என்று தெரிந்து போச்சா!) </span></span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.bdemo.com/Tourism-08/Images/Amish%20Buggy.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://www.bdemo.com/Tourism-08/Images/Amish%20Buggy.jpg" height="320" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="249" /></a></div>
<div style="color: #351c75;">
<br /></div>
<div style="color: #351c75;">
4. தொலைபேசிகள் மற்றும் அலைபேசிகள் பயன்படுத்தக் கூடாது. சில ஆமீஷ் வியாபாரிகள் (குடும்பங்கள் அல்ல) , சில சமயம் தங்கள் வியாபாரத்துக்கு மட்டும் அலைபேசி சில சமயங்களில் பயன்படுத்துவது பழக்கத்துக்கு வந்துள்ளது.</div>
<div style="color: #351c75;">
<br /></div>
<div style="color: #351c75;">
5. அஹிம்சை முறைகளைத்தான் பின் பற்ற வேண்டும். இதனால், இவர்கள் எந்தவித ராணுவ சேவைகள் செய்வது இல்லை. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">6. <span style="color: #351c75;">அதை பின்பற்ற விருப்பமில்லாதவர்கள், ஆமீஷ் வாழ்க்கை முறையை விட்டு விட்டு, அந்த காலனியையும் விட்டு விலகி சென்று விட வேண்டும். அங்கேயே இருந்து கொண்டு புரட்சி செய்கிறேன் என்றெல்லாம் சொல்லக்கூடாது. மீறி, குடும்பத்துடன் தங்க விளைந்தால், சபையே இவர்களை </span><span style="color: #351c75;">விலக்கி வைத்து விடும்.</span> (நம்ம ஊரு பக்கம், ஊரை விட்டு ஒதுக்கி வைத்து விடுவது போல.....) </span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">அவங்களுடைய பார்கிங் லாட்:</span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mymarriageworks.org/wp-content/uploads/2011/02/Amish_Buggies.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://mymarriageworks.org/wp-content/uploads/2011/02/Amish_Buggies.jpg" height="213" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
</div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">7. <span style="color: #351c75;">குழந்தைகளையும் </span><span style="color: #351c75;">அவர்களே தங்கள் காலனியில் நடத்தும் - ஒரு அறை கொண்ட பள்ளிக்கூடத்திலேயேதான் கல்வி கற்க அனுப்ப வேண்டும். அதுவும் அவர்கள் கல்வி முறை, எட்டாம் வகுப்பு வரை மட்டுமே. அதன் பின், வாழ்க்கை கல்வி என்ற பெயரில் அவர்கள் வாழ்க்கை முறைக்குத் தேவையான விவாசய செய்முறை (usually organic living) - தச்சு வேலைகள் மற்றும் கைவினைப் பொருட்கள் செய்முறை எல்லாம் கற்றுத் தரப்படும். </span></span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4a4b.wikispaces.com/file/view/AMISH.jpg/79104313/AMISH.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://4a4b.wikispaces.com/file/view/AMISH.jpg/79104313/AMISH.jpg" height="188" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">குழந்தைகளுக்கு கட்டாய கல்வி முறையை சட்டமாக கொண்டுள்ள அமெரிக்க அரசாங்கம், இவர்கள் குழந்தைகளை , அமெரிக்க கல்விகூடங்களுக்கு அனுப்ப வேண்டும் என்று உத்தரவு போட்ட பொழுது, 1972 ஆம் ஆண்டு, அமெரிக்க சுப்ரீம் நீதிமன்றம், இவர்களின் குழந்தைகளை கட்டாய கல்விக்கு வலியுறுத்துவது, Free Exercise Clause of the First Amendment விதிமுறையை மீறுவதாக அமைந்து விடும் என்று தீர்ப்பு கூறி விட்டது. </span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div>
<div>
The <b>First Amendment</b> (<b>Amendment I</b>) to the <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/United_States_Constitution" style="color: #7c93a1; text-decoration: none;"><span style="color: #870f12;">United States Constitution</span></a> is part of the <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/United_States_Bill_of_Rights" style="color: #7c93a1; text-decoration: none;" title="United States Bill of Rights"><span style="color: #870f12;">Bill of Rights</span></a>. The amendment prohibits the making of any law "<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Establishment_Clause_of_the_First_Amendment" style="color: #7c93a1; text-decoration: none;" title="Establishment Clause of the First Amendment"><span style="color: #870f12;">respecting an establishment of religion</span></a>", impeding the <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Free_Exercise_Clause_of_the_First_Amendment" style="color: #7c93a1; text-decoration: none;" title="Free Exercise Clause of the First Amendment"><span style="color: #870f12;">free exercise of religion</span></a>, infringing on the <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Freedom_of_speech_in_the_United_States" style="color: #7c93a1; text-decoration: none;" title="Freedom of speech in the United States"><span style="color: #870f12;">freedom of speech</span></a>, infringing on the <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Freedom_of_the_press_in_the_United_States" style="color: #7c93a1; text-decoration: none;" title="Freedom of the press in the United States"><span style="color: #870f12;">freedom of the press</span></a>, interfering with the <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Freedom_of_assembly" style="color: #7c93a1; text-decoration: none;" title="Freedom of assembly"><span style="color: #870f12;">right to peaceably assemble</span></a> or prohibiting the <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Right_to_petition" style="color: #7c93a1; text-decoration: none;" title="Right to petition"><span style="color: #870f12;">petitioning for a governmental redress of grievances</span></a>.<span style="color: red;"><span style="color: black;"></span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">8. <span style="color: #351c75;">உலகப் பிரகாரமான கேளிக்கைகள் (சினிமா உட்பட) மற்றும் விளையாட்டுக்கள் எதையும் </span><span style="color: #351c75;">ஏற்றுக் கொள்ளக் கூடாது. இன்னும் பம்பரம் விடுதல், roller skating போன்ற விளையாட்டுக்கள் தான் இங்கே பிரசித்தம். பொழுதுபோக்கு முறைக்காக, இறைவனைத் துதித்து பாடும் பாடல்களை, அவர்களே கைகளால் செய்யப்பட இசைக்கருவிகள் கொண்டு இசைத்துப் பாடிக் கொள்வார்கள். அதற்கேற்ப, பவ்யமாக ஆடிக் கொள்வார்கள். </span></span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://media.giantbomb.com/uploads/0/1951/946206-hoopandstick_super.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://media.giantbomb.com/uploads/0/1951/946206-hoopandstick_super.jpg" height="296" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">எங்க ஊரு பக்கம் உள்ள ரோடு sign . காரில் வேகமாக வருபவர்கள், கவனமாக ஓட்ட வசதியாக: </span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.allstays.com/Features/wp-content/uploads/2009/04/amish2.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://www.allstays.com/Features/wp-content/uploads/2009/04/amish2.jpg" height="240" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"></span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div style="color: #351c75;">
9. இயேசு கிறிஸ்துவை மட்டுமே வாழ்கையின் ஆதாரமாக கொண்ட நம்பிக்கை உடையவர்கள். அவர்களுக்கென்று உள்ள ஆலயம் செல்வதும், கூட்டு பிரார்த்தனைகள் செய்வதுமே முதன்மையானதாக கருதப்பட வேண்டும். </div>
<div style="color: #351c75;">
<br /></div>
<div style="color: #351c75;">
10. பணிவும் அடக்கமுமே ( humility) எப்பொழுதும் மனதில் இருக்க வேண்டும். தலைக்கனம், பெருமை, ஈகோ, பகட்டு எதற்கும் இடம் கொடுக்க கூடாது. எல்லாவற்றிலும் எளிமை வேண்டும்.</div>
<div style="color: #351c75;">
<br /></div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">இவர்கள் தாங்களாக புகைப்படங்கள் கூட எடுத்து வைத்துக் கொள்வதில்லை. புகைப்படங்கள் எல்லாம், தம்மை அழகாக காட்டிக் கொள்ள தூண்டி விடும் தற்பெருமைக்குள் (personal vanity) தன்னை தள்ளிவிடக் கூடும் என்று கருதுகிறார்கள். இறைவன் படைப்பில், எல்லோரும் அழகானவர்கள் தான் என்று நம்புகிறார்கள். </span></span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">மற்றவர்கள் (ஆமீஷ் மக்கள் அல்லாதவர்கள்) தங்கள் ஆல்பத்துக்காக, இவர்களை புகைப்படம் எடுக்க , இவர்கள் சம்மதம் வாங்கி எடுத்துக் கொள்ளலாம்.</span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div style="color: blue;">
ஒருவருக்கொருவர் உதவியாக இருத்தல் - குழந்தைகள் வளர்ப்பில் மற்றும் அன்றாட தேவைகளுக்கு, சமூகமாக ஒன்றுபடல் - இறைவன் ஆராதனை மட்டுமே தங்கள் வாழ்க்கை என்று இருக்கிறார்கள். </div>
<div style="color: blue;">
<br /></div>
<div style="color: blue;">
<span style="color: black;">மாட்டுக்குப் பதிலாக குதிரை அல்லது கழுதை வைத்து விவசாயம் நடைபெறுகிறது: </span></div>
<div style="color: blue;">
<br /></div>
<div style="color: blue;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.organicvalley.coop/fileadmin/img/our_farmers/Bontrager7305.jpg" imageanchor="1" style="color: #7c93a1; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://www.organicvalley.coop/fileadmin/img/our_farmers/Bontrager7305.jpg" height="212" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div style="color: blue;">
<br /></div>
<div style="color: blue;">
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">தங்கள் வேலைகள் அனைத்தையும் தாங்களே செய்து கொள்ளும் கட்டுக்கோப்பான வாழ்க்கை முறை கொண்டவர்கள். இன்னும் கடும் உடல் உழைப்புக்கு மட்டுமே முக்கியத்துவம் தருவதால், பொதுவாக மற்றவர்களுக்கு வரும் பெரும்பாலான நோய்கள் இவர்களுக்கு வருவதில்லை. அப்படியே நோய்வாய்ப்பட்டாலும், கைமருத்துவம் தான் நம்பி இருக்கிறார்கள். அதையும் மீறி வரும் பொழுது, இறைவன் சித்தம் என்று ஏற்றுக் கொள்ளும் எண்ணம் கொண்டவர்கள். மிகவும் அபூர்வமாகத் தான் வெளிமருத்தவம் நாடி, அவர்களுக்கென்று சபை சம்மதம் தெரிவித்து உள்ள குறிப்பிட்ட மருத்துவமனைகளுக்கு செல்வது உண்டு.</span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;">ஒருவனுக்கு ஒருத்தி என்ற திருமண முறை கொண்டவர்கள். விவாகரத்து என்பதே இவர்களில் கிடையாது. </span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"></span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"> அவர்களில் ஒருவரை சந்தித்த பொழுது, நவீன வசதிகளை எதற்காக புறக்கணிக்க வேண்டும் என்று கேட்டோம். அவர் சொன்ன பதிலில் இருந்து நான் இன்னும் மீளவில்லை: </span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><span style="color: blue;">" நவீன வசதிகள் எல்லாம் - மின்சாரம் பயன்படுத்துவது உள்பட - மனிதர் ஒவ்வொருவரையும் தனித்தன்மையுடன் இயங்கச் செய்ய வைப்பதாகவே உள்ளது. (It encourages independent style of living.) எங்கள் சமூகத்தை சார்ந்து வாழும், கூட்டு வாழ்க்கை முறையை விட்டு விட்டு, தனி மனித - தனி குடும்ப வசதி முறைக்கே முக்கியத்துவம் கொடுப்பதாக மாற்றி விடக் கூடியதாக உள்ளது. அது மட்டும் அல்ல, அந்த பொருட்கள் நம்மை அடிமையாக்கி, நம் குடும்பங்கள் - நம் சந்தோசம் - என்று நினைப்பதை விட்டு விட்டு, என் குடும்பம் - என் சந்தோசம் - என்ற குறுகிய வட்டத்துக்குள் நம்மை கொண்டு சென்று விடக் கூடும். எனது அடுத்த வீட்டாருடன், சகோதரத்துவ குணத்துடன் பழக வைக்க விடாமல், அவர்களையே என் போட்டியாளர்களாக கருத வகை செய்து விடும். அந்த பொருட்களை பயன்படுத்துவது, நமது வசதிகளைப் பெருக்குவதாக முதலில் தோன்றினாலும், நமது பணத்தேவைகளையும் அதை விட பலமடங்கு பெருக்கி, எளிய வாழ்க்கை முறையில் கிடைக்கும் மகிழ்ச்சி - நிம்மதி கிடைக்க வழியில்லாமல் செய்து விடும், </span>"</span></div>
</div>
</div>
<br />La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-73507170163622256782014-01-08T03:32:00.000-08:002014-01-08T03:32:05.311-08:00நெல்லிக்காய்<br />
<div style="background-color: white; color: navy; font-size: 11px; font-weight: bold; text-align: center;">
<img hspace="0" src="http://www.nakkheeran.in/UltimateEditorInclude/UserFiles/omm/2009/01.10.09/nellikani.jpg" vspace="0" /><br /><span style="font-size: 10pt;">25</span><br /><span style="font-size: 10pt;">சித்த மருத்துவ நிபுணர் அருண் சின்னையா</span></div>
<br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 14pt;">"ஏ</span>கம் பரம்பொருள்' -அதாவது பரம்பொருள் என்பது ஒன்றேயாகும். ஒரு செல் உயிரிலிருந்து, கோடானுகோடி அணுக்களாலான மானுட ஜீவன் வரை ஆத்ம சொரூபனாய் வீற்றிருந்து அரசாள்பவன் அந்த சிவனேயன்றி வேறில்லை. "அவனின்றி அணுவும் அசையாது' என்பது எவ்வளவு அற்புதமான வரி!</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">அவனே மூல அணுவாய் வீற்றிருக்கிறான்; அவனே அணுவாகவும் ஆற்றலாகவும் வீற்றிருக் கிறான்; அவனே படைக்கிறான்; அவனே காத்த ருள்கிறான்; அவனே அழிக்கிறான். "நாம்' என்று சொல்லுவதற்கு ஒரு துளி "சுயம்'கூட நம்மிடம் இல்லை. நாம் முத்தொழில் வித்தகனாம் அந்த ஈசனால் ஆட்டுவிக்கப்படும் பொம்மைகள்; அவ்வளவுதான்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">இந்த அண்டமெல்லாம் அரசாளும் வல்லமை பெற்றவன் அவன் ஒருவன்தான். அவனுடைய அடி, முடி காண எவராலும் இயலாது. எல்லா உயிர்களிலும் தன்னுடைய ஈசத்துவத்தை ஆத்மாவாய் -அதாவது உயிராய் நிறைத்து இந்த உடம்பெனும் ரதத்தை ஓட்டிக் கொண்டிருப்பவன். நம்மை பல்வேறு பிறவிகளுக்கு உட்படுத்தி, பக்குவம் செய்து, கடைசியில் ஈசத்துவம் பெற்ற பொருளாக்கிப் பிரபஞ்சத்தில் கரைக்கும் எம் பிரான் சிவனைச் சரணடைந்து வணங்குவோம்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">சமயம் வளர்த்த பெரியார் ஞானசம்பந்தர், "நான்கு வேதங்களும் எல்லாவற்றிலும் உள்ளிருந்து இயக்கும் மெய்ப்பொருள் நீயே என்று கூறிப் புகழ்கிறது. வேதங்களின் முடிவே இப்படியா னால் எனக்கென்று ஒரு கருத்துமில்லை. உன்னில் மனம் உருகி, காதலாகி, கசிந்து, கண்ணீர் மல்கி, உன்னில் ஒன்றி, உறவாடி, உன்மேல் பித்தாகி, "நமசிவாய' என்னும் நாமத்தை உயிரில் பதிக்கிறேன். எல்லாம் வல்ல சிவனே! என்னை நன்னெறிப்படுத்துவாய்' என்று இறைஞ்சுகிறார்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">மாணிக்கவாசகரோ, "இந்த உலகம் தோன்றிய நாள் முதலாய் எத்தனை பிறவிகள் பிறந்தேன், எப்படி இருந்தேன் என்பதை நான் அறியேன். இப்பிறவியில் உன் திருவடியை இறுகப் பற்றி விட்டேன். இறைவா! இனி பிறவாமை மருந்தை எனக்குக் கொடுத்து விடு. நான் பிறந்து பிறந்து இளைத்து விட்டேன். செல்வனாய்ப் பிறந்து செழித்தும், ஏழையாய்ப் பிறந்து ஏங்கியும், காமுகனாய்ப் பிறந்து காமத்தீயில் உழன்றும், வஞ்சகனாய்ப் பிறந்து பிறரை வஞ்சித்துப் பிழைத்தும், பலருக்குத் தந்தையாய், பலருக்குப் பிள்ளையாய், ஆணாய், பெண்ணாய், அலியாய் பிறந்து அழுந்தி ஓய்ந்து விட்டேன்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">இந்த உலகத்து இன்ப மெல்லாம் நிலையில்லாதது என்பதை உணர்ந்து கொண்டேன். எனையாளும் சிவனே! பசி, தாகம், உறக்கம், நோய் நீக்கி என்னை சுத்த மாக்கு. நரை, திரை, பிணி, சாக்காடு நீக்கி, இந்த உடல் பிறவி என்னும் மாயவினையிலிருந்து என்னைக் காப்பாற்று. முழுமுதல் கடவுளே! உன்னால் ஆகாதது ஒன்றுமில்லை. எனக்குப் பிறவாமை அருளி உன்னில் அணைத் துக் கொள்' என்று இறைஞ்சுகிறார்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">நாம் பிறவாமை என்னும் நிலைக்குச் செல்ல பல்வேறு படிநிலைகளைக் கடக்க வேண்டியுள்ளது. அதனால்தான் நாம் வசிக்கும் இடத்தில் நரை, திரை, பிணி நீக்கும் நெல்லி மரங்களைப் படைத்து, நம்முள் நாதனாய்ப் பாய்ந்து நம்மைக் காத்தருள்கிறார் ஈசன். அத்தகைய நாதன் உறையும் பெருநெல்லியைச் சரணடைந்து வணங்கு வோம்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">புண்ணிய ஸ்தலங்களுக்குச் செல்லா விட்டால்கூட, அத்தலங்களில் உள்ள தல விருட்சங்களை வழிபட்டால் போதும்; அந்த புண்ணிய ஸ்தலங்களுக்குச் சென்று வந்த திருப்தி பெறுவோம்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">பின்வரும் கோவில்களில் நெல்லி தல விருட்சமாய் வணங்கப்பட்டு வருகிறது. கடலூர் திருநெல்வாயிலில் உள்ள உச்சிவனேஸ்வரர் சிவாலயத்திலும்; தஞ்சாவூர்- பழையாறை சோமநாதர் சிவாலயத்திலும்; பெரம்பலூர்- ஜெயங்கொண்டம் கழுமலைநாதர் சிவாலயத் திலும்; திருவாரூரிலிருந்து 16 கிலோமீட்டர் தொலைவிலுள்ள திருநெல்லிக்கா என்னும் ஊரில் உள்ள நெல்லிவனநாதர் ஆலயத்திலும் தெய்வங்களுக்கு நிகராய் நெல்லி மரத்தினையும் பக்தர்கள் வணங்கி வலம் வருகின்றனர்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">நாமும் அகப்பிணி போக்கும்- சதாசிவன் உறையும் நெல்லியைச் சரணடைந்து, அதை மருந்தாக்கி உடலோம்பல் செய்யும் முறையை அறிய முனைவோம்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: navy; font-size: 11px; font-weight: bold; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: navy; font-size: 10pt; font-weight: bold; text-align: justify;">முக்குற்ற நோய்கள் விலக...</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">சில நோய்களுக்குக் காரண- காரியம் கண்டறிய இயலாமல் நவீன மருத்துவர்கள் திண்டாடுவதைக் காண்கிறோம். சித்தர்கள் வகைப்பாடு செய்துள்ள முக்குற்ற நோய்களின் பட்டியல் அவர்களிடம் இல்லாததுதான் அதற்குக் காரணம்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">நீங்கள் நெடுநாட்களாக ஏதேனும் நோயினால் அவஸ்தைப்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? உங்களை யும் உங்கள் நோயையும் பார்த்து மருத்துவர்கள் குழம்பிக் கொண்டிருக்கிறார்களா? கவலையை விடுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு எளிய மருத்துவம் சித்தர்களால் வழங்கப்பட்டுள்ளது.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">நெல்லி மரத்தின் வேரை 20 கிராம் அளவில் எடுத்து, அத் துடன் 20 வால்மிளகு சேர்த்து விழுதாய் அரைத்து, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரிலிட்டு பாதியாகச் சுண்டச் செய்து, காலை- மாலை இருவேளையும் உணவுக்கு முன்பாக மூன்று தினங்கள் சாப்பிட்டு வாருங்கள். லேசாய் பேதி காணும்; பயம் வேண்டாம். நெல்லி மரத்தின் வேர் உங்களை வசியப்படுத்திவிடும். உங்கள் நோய் எதுவாக இருந்தாலும் கட்டுக்குள் வருவதை நீங்களே உணர்வீர்கள்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: navy; font-size: 11px; font-weight: bold; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: navy; font-size: 10pt; font-weight: bold; text-align: justify;">அறுபதிலும் இளமையைப் பெற...</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">ஆயுளை நீட்டிக்கும் அற்புதமான மூலிகை நெல்லியாகும். உடம்பில் உண்டாகும் வெட்டைச் சூட்டினால் கன்னம் குழி விழுந்து ஒட்டிப்போய், தேகம் வறண்டு, நடை தளர்ந்து நாணலாகிப் போன இளைஞர்கள் இன்று நிறைய பேர் இருக் கிறார்கள். இவர்கள் இருபது வயதில் அறுபதை எட்டியவர்கள். இவர்கள் மன்மத அழகுடன் வலம் வர நெல்லிக்கனியைச் சரணடைவதே மிகவும் நல்லது.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">நெல்லிக்காயை அரைத்துத் தூள் செய்து வைத்துக் கொண்டு தினசரி சாப்பிட்டு வரவும். அல்லது நெல்லிக்காயைத் தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டு வரலாம். நெல்லிக்காயை துவையல், சட்னி, சூப் போன்ற ஏதேனும் ஒரு முறையில் தினசரி சாப்பிட்டு வரலாம்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">இதற்கெல்லாம் நேரமில்லாவிட்டால், நேரே ஆயுர்வேத மருந்து விற்பனைக் கூடத்திற்குச் சென்று, உலகப் பிரசித்தி பெற்ற "சயவனபிராச லேகியம்' அல்லது "நெல்லிக்காய் லேகியம்' எனக் கேட்டு வாங்குங்கள். இதனை தினசரி காலை- மாலை வருடக் கணக்கில் சாப்பிட்டு வாருங்கள். எண்ணற்ற பலன்களை இந்த ஒரே மருந்தினால் நீங்கள் பெறலாம்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: navy; font-size: 11px; font-weight: bold; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: navy; font-size: 10pt; font-weight: bold; text-align: justify;">சர்க்கரை நோயா?</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">நீரிழிவு எனப்படும் சர்க்கரை நோய் உடம்பின் கட்டுத்தன்மையை இளக்கும் தன்மையாய் மாற்றும் ஒரு வகை நோயாகும். துவர்ப்பு மட்டுமே உடலை மீண்டும் கட்டும் தன்மைக்குக் கொண்டு செல்லும். நெல்லிக்காய் சர்க்கரை நோயை மட்டுமல்ல; உடலை மேம்படுத்த நினைக் கும் அனைவருக்கும் அமிர்த சஞ்ஜீவினியாய் வேலை செய்யும்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">நெல்லிமுள்ளி, மருதம்பட்டை, கடல் அழிஞ்சில், மஞ்சள் ஆகியவற்றை வகைக்கு 100 கிராம் வாங்கி ஒன்றாகத் தூள் செய்து கொள்ளவும். இதில் 40 கிராம் படிகார பற்பம் கலந்து வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் இரண்டு கிராம் அளவு (அரை ஸ்பூன்) காலை- இரவு இருவேளையும் உணவுக்குப்பின் சாப்பிட்டு வர எப்பேர்ப்பட்ட சர்க்கரை நோயும் கட்டுப்படும்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">கடைகளில் "நிஷா ஆமலகி சூரணம்' என்ற பெயரில் விற்பனைக்குக் கிடைக்கிறது. இதனையும் வாங்கி உபயோகித்து சர்க்கரை நோயிலிருந்து விடுபடலாம்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: navy; font-size: 11px; font-weight: bold; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: navy; font-size: 10pt; font-weight: bold; text-align: justify;">நெல்லிக்காய் தைலம்!</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">பச்சை நெல்லிச்சாறு, பொன்னாங்கண்ணிச் சாறு, கற்றாழைச்சாறு, சிறுகீரைச்சாறு, பசும்பால், செவ்விளநீர் ஆகியவற்றை வகைக்கு 300 மி.லி. எடுத்துக் கொள்ளவும். அதிமதுரம், கோஷ்டம், ஏலம், கஸ்தூரி மஞ்சள், சாதிக்காய், சாதிப்பத்திரி, சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி, கடுக்காய், தான்றிக்காய், இலவங்கப்பத்திரி, இலவங்கப்பட்டை, சோம்பு, வால்மிளகு ஆகியவற்றை வகைக்கு பத்து கிராம் எடுத்துத் தூள் செய்து, ஆவின்பால், செவ்விளநீர் விட்டு நன்கு அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும். இரண்டு லிட்டர் நல்லெண்ணெய்யுடன் மேற்சொன்ன சாற்றையும் அரைத்த விழுதினையும் கலந்து அடுப்பிலேற்றி, சிறு தீயாய் எரித்து, தைல பதத்தில் இறக்கிவிடவும்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">இந்தத் தைலத்தை தினசரி தேய்த்து வர, தலைமுடி கொட்டுதல், இளநரை போன்றவை மறையும். கண் நோய்கள் அனைத்தும் தீரும். வெட்டைச்சூடு, கை, கால் எரிச்சல், உடம் பெரிச்சல் போன்றவை தீரும். பித்தத்தினால் உண்டாகும் தலைவலியும் தீரும்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: navy; font-size: 11px; font-weight: bold; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: navy; font-size: 10pt; font-weight: bold; text-align: justify;">பித்தம் தணிய...</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">நெல்லிமுள்ளி, வில்வம், சீரகம், சுக்கு, சிற்றா முட்டி வேர், நெற்பொறி ஆகியவற்றை வகைக்கு 15 கிராம் அளவில் எடுத்து, ஒரு லிட்டர் தண்ணீ ரிலிட்டு நன்கு கொதிக்க வைத்து பாதியாகச் சுண்டச் செய்து வடிகட்டவும். இதில் 100 மி.லி. வீதம் மூன்று மணிக்கொரு முறை மூன்று வேளை சாப்பிட எப்பேர்ப்பட்ட பித்த உபாதை களும் தணியும்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">நெல்லிக்காயை பகல் வேளையில் அடிக்கடி உண்டு வந்தால், அது ஒரு தேவ மருந்தாகவே நம் உடம்பில் செயல்படும். நெல்லிக்காய் உண்பதால் குடி, புகை, போதையை மறக்கலாம். கபநோய், சைனஸ் போன்ற கோளாறுகளும் தீரும். வாந்தி, மயக்கம், தலைசுற்றல், மலச்சிக்கல், சர்க்கரை வியாதி போன்றவை நீங்க சித்தர்கள் அருளிய அமுதம் நெல்லிக்கனியே ஆகும்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: navy; font-size: 11px; font-weight: bold; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: navy; font-size: 10pt; font-weight: bold; text-align: justify;">கருநெல்லி- காயகற்பம்</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">நூறாண்டு இளமையுடன் வாழ சித்தர்கள் அருளிய கருநெல்லியை சிவனின் அம்சமாகவே காணுங்கள். இன்று காண்பதற்குக்கூட கருநெல்லி கிடைக்காத நிலை!</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">கருநெல்லி- உடம்பை அழியா நிலைக்குக் கொண்டு செல்லும். உடம்பெல்லாம் ஒளி உண்டாகும். ஒருவித தேஜஸ், வசியம், பொருள் சேர்க்கை அனைத்தும் உண்டாகும். கண்டவ ரெல்லாம் விரும்பும் திகட்டாத திருமேனியைப் பெறலாம். அத்தகைய கருநெல்லி சோழ தேசத்தில் ஆதிக்கும் பகவானுக்கும் மகனாய்ப் பிறந்து அர சாண்ட அதியமானுக்கு தகடூர் மலைச்சாரலில் கிடைத்தது. கிடைத்தற்கரிய கருநெல்லியை தன் பொற்கரங்களால் ஏந்திய அதியமான், ஆத்திசூடி பாடி தமிழ் வளர்த்த ஔவையார் முன் நின்றான்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">""ஔவைப் பிராட்டியாரே... தாங்கள் இக்கருநெல்லிக் கனியுண்டு, உடல் நலம் பெற்று தமிழ் வளர்த்துச் செல்ல வேண்டும்'' என்றான்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">ஔவையாரோ, ""நீ சாப்பிட்டால் உன்னை அண்டிப் பிழைக்கும் கோடானு கோடி உயிர் களும் நிறைவுடன் வாழ இயலுமே!'' என்றார்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">""அப்பனுக்குப் பாடம் சொன்ன முருகனுக்கே பாடம் சொன்ன ஔவையே! ஆட்சி என்பது மாறிக் கொண்டே இருக்கும். ஆனால் உம் கரம் பட்டு வளர்த்த தமிழ் வானைமுட்டி வளர்ந் தோங்கும். கருநெல்லி தங்களுக்குரியதே. மறுக் காமல் உண்பீர்'' என மனமுவந்து தந்தான்.</span><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-size: 11px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-size: 10pt; text-align: justify;">ஔவையாரும் மகிழ்வுடன் கருநெல்லி உண்டு தமிழுக்குத் தலையாய சேவை செய்தார். அந்தக் கருநெல்லி கிடைக்காவிட்டாலும் இக்கலியுகத்தில் காணும் பெருநெல்லி உண்டு, பேரிளமை கொண்டு பெருவாழ்வு வாழ்வோம். வாழ்க வளமுடன்!</span>La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-41520645070267884582014-01-05T22:56:00.002-08:002014-01-05T23:03:50.278-08:00How To Cook Perfect Millet Every Time<div class="hgroup entry-title" style="background-color: white; color: #3c3c3c; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 1.5em; text-align: center;">
<a href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;"></a><br />
<h1 style="color: rgb(0, 0, 0) !important; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; font-weight: normal; line-height: 1.067; margin: 0px 0px 0.175em;">
<a href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">
How To Cook Perfect Millet Every Time<small style="color: #bf8221; display: block; font-family: WebInkEffra, Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 0.467em; letter-spacing: 0.1em; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px 0px; text-transform: uppercase;">COOKING LESSONS FROM THE KITCHN</small></a></h1>
<a href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">
</a></div>
<div style="background-color: white; color: #3c3c3c; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px;">
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<button style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(187, 187, 187); color: #333333; cursor: pointer; font-size: 0.867em; line-height: 1.25; margin: 0px; padding: 0.3em 0.5em; vertical-align: baseline;">Printer-friendly recipe</button> <a href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974#recipe" sl-processed="1" style="color: #bf8221; margin-left: 7px; text-decoration: none;"><small style="font-size: 0.8em;">Jump to the recipe</small></a></div>
</div>
<div class="post-content" style="background-color: white; color: #3c3c3c; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px 0px 2em;">
<div class="inline-gallery" id="gallery-42435" style="clear: both; margin: 0.5em 0px 1em; position: relative; text-align: center;">
<div class="inline-gallery-image" style="position: relative;">
<img alt="" src="http://p-ec1.pixstatic.com/51bd59efd9127e25e5001fa4._w.540_s.fit_.jpg" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto; max-width: 100%;" /><br />
<div class="inline-gallery-controls" style="left: 0px; line-height: 1; position: absolute; top: 10px; visibility: hidden; width: 540px;">
<a class="prev-image" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5137879018564544854" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; color: #bf8221; cursor: pointer; display: inline-block; font-size: 2em; text-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.498039) 0px 0.05em 0.075em; vertical-align: middle; width: 1em;"><span class="icon-angle-left" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; font-family: icomoon; line-height: 1; speak: none;"></span></a><span class="inline-gallery-social-buttons" style="display: inline-block; vertical-align: middle; width: 4em;"><span class="pinterest"><a class="custom-pinterest-button" data-href="//pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.thekitchn.com%2Fhow-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974&media=http%3A%2F%2Fp-ec1.pixstatic.com%2F51bd59efd9127e25e5001fa4._w.540_s.fit_.jpg&description=How%20To%20Cook%20Perfect%20Millet%20Every%20Time" data-social-action="inline gallery pin" data-social-network="pinterest" data-social-target="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974" data-track-social="" href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974#" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;"><img src="http://assets.pinterest.com/images/pidgets/pin_it_button.png" style="border: 0px; display: inline-block; margin: 0px auto; max-width: 100%; vertical-align: top;" /></a></span></span><a class="next-image" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5137879018564544854" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; color: #bf8221; cursor: pointer; display: inline-block; font-size: 2em; text-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.498039) 0px 0.05em 0.075em; vertical-align: middle; width: 1em;"><span class="icon-angle-right" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; font-family: icomoon; line-height: 1; speak: none;"></span></a></div>
</div>
<div class="inline-gallery-caption" style="font-size: 0.8em; line-height: 1.333; margin: 8px 0px -4px;">
Fluffy, delicious millet!</div>
<div class="gallery-thumbs" style="line-height: 0; margin: 4px auto; width: 420px;">
<a class="current inline-gallery-thumbnail" href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974?img_idx=0" sl-processed="1" style="border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: 1px solid rgb(51, 51, 51); color: #bf8221; display: inline-block; margin: 4px 2px 0px; padding: 1px; text-decoration: none;"><img alt="" data-caption="Fluffy, delicious millet!" data-full-img-src="http://p-ec1.pixstatic.com/51bd59efd9127e25e5001fa4._w.540_s.fit_.jpg" src="http://p-ec1.pixstatic.com/51bd59efd9127e25e5001fa4._w.72_h.72_s.centercrop_.jpg" style="border: 0px; max-width: 100%;" title="Fluffy, delicious millet!" /></a><a class="inline-gallery-thumbnail" href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974?img_idx=1" sl-processed="1" style="border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: 1px solid transparent; color: #bf8221; display: inline-block; margin: 4px 2px 0px; padding: 1px; text-decoration: none;"><img alt="" data-caption="Measure millet and cooking liquid: You'll need 1 cup of raw millet and 2 cups of cooking liquid (water or broth)." data-full-img-src="http://p-ec1.pixstatic.com/51bd4f8ddbd0cb7bca00155f._w.540_s.fit_.jpg" src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f8ddbd0cb7bca00155f._w.72_h.72_s.centercrop_.jpg" style="border: 0px; max-width: 100%;" title="Measure millet and cooking liquid: You'll need 1 cup of raw millet and 2 cups of cooking liquid (water or broth)." /></a><a class="inline-gallery-thumbnail" href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974?img_idx=2" sl-processed="1" style="border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: 1px solid transparent; color: #bf8221; display: inline-block; margin: 4px 2px 0px; padding: 1px; text-decoration: none;"><img alt="" data-caption="Toast millet: In a large, dry saucepan, toast the raw millet over medium heat for 4-5 minutes or until it turns a rich golden brown and the grains become fragrant - be careful not to let them burn" data-full-img-src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f8ed9127e24f2001fce._w.540_s.fit_.jpg" src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f8ed9127e24f2001fce._w.72_h.72_s.centercrop_.jpg" style="border: 0px; max-width: 100%;" title="Toast millet: In a large, dry saucepan, toast the raw millet over medium heat for 4-5 minutes or until it turns a rich golden brown and the grains become fragrant - be careful not to let them burn" /></a><a class="inline-gallery-thumbnail" href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974?img_idx=3" sl-processed="1" style="border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: 1px solid transparent; color: #bf8221; display: inline-block; margin: 4px 2px 0px; padding: 1px; text-decoration: none;"><img alt="" data-caption="Add the water and salt to the pan: Since the pan is hot, it will sputter a bit when you pour in the cold water. After adding water and salt, give it a good stir." data-full-img-src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f90dbd0cb1e6300180b._w.540_s.fit_.jpg" src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f90dbd0cb1e6300180b._w.72_h.72_s.centercrop_.jpg" style="border: 0px; max-width: 100%;" title="Add the water and salt to the pan: Since the pan is hot, it will sputter a bit when you pour in the cold water. After adding water and salt, give it a good stir." /></a><a class="inline-gallery-thumbnail" href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974?img_idx=4" sl-processed="1" style="border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: 1px solid transparent; color: #bf8221; display: inline-block; margin: 4px 2px 0px; padding: 1px; text-decoration: none;"><img alt="" data-caption="Bring the liquid to a boil: Increase the heat to high and bring the mixture to a boil." data-full-img-src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f91d9127e24db0018a6._w.540_s.fit_.jpg" src="http://p-ec1.pixstatic.com/51bd4f91d9127e24db0018a6._w.72_h.72_s.centercrop_.jpg" style="border: 0px; max-width: 100%;" title="Bring the liquid to a boil: Increase the heat to high and bring the mixture to a boil." /></a><a class="inline-gallery-thumbnail" href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974?img_idx=5" sl-processed="1" style="border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: 1px solid transparent; color: #bf8221; display: inline-block; margin: 4px 2px 0px; padding: 1px; text-decoration: none;"><img alt="" data-caption="Lower the heat and simmer: Decrease the heat to low, drop in the butter and cover the pot. Simmer until the grains absorb most of the water (they'll continue soaking it up as they sit), about 15 minutes. " data-full-img-src="http://p-ec1.pixstatic.com/51bd4f92dbd0cb7bca001561._w.540_s.fit_.jpg" src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f92dbd0cb7bca001561._w.72_h.72_s.centercrop_.jpg" style="border: 0px; max-width: 100%;" title="Lower the heat and simmer: Decrease the heat to low, drop in the butter and cover the pot. Simmer until the grains absorb most of the water (they'll continue soaking it up as they sit), about 15 minutes. " /></a><a class="inline-gallery-thumbnail" href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974?img_idx=6" sl-processed="1" style="border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: 1px solid transparent; color: #bf8221; display: inline-block; margin: 4px 2px 0px; padding: 1px; text-decoration: none;"><img alt="" data-caption="Remove From Heat and Let Stand: Like most grains, millet needs a little time off the heat to fully absorb the liquid. Allow it to sit, covered, for 10 minutes. " data-full-img-src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f95d9127e24f2001fcf._w.540_s.fit_.jpg" src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f95d9127e24f2001fcf._w.72_h.72_s.centercrop_.jpg" style="border: 0px; max-width: 100%;" title="Remove From Heat and Let Stand: Like most grains, millet needs a little time off the heat to fully absorb the liquid. Allow it to sit, covered, for 10 minutes. " /></a><a class="inline-gallery-thumbnail" href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974?img_idx=7" sl-processed="1" style="border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: 1px solid transparent; color: #bf8221; display: inline-block; margin: 4px 2px 0px; padding: 1px; text-decoration: none;"><img alt="" data-caption="Fluff and Serve! After millet sits, fluff it with a fork. Taste and add additional salt if you’d like. See below for inspiration and recipe ideas using millet. " data-full-img-src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f97dbd0cb1e63001811._w.540_s.fit_.jpg" src="http://p-ec2.pixstatic.com/51bd4f97dbd0cb1e63001811._w.72_h.72_s.centercrop_.jpg" style="border: 0px; max-width: 100%;" title="Fluff and Serve! After millet sits, fluff it with a fork. Taste and add additional salt if you’d like. See below for inspiration and recipe ideas using millet. " /></a></div>
</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
Millet is an ancient seed, originally hailing from Africa and northern China, and it remains a staple in the diets of about a third of the world's population. Rich in iron, B vitamins and calcium, millet has a mild corn flavor and is naturally gluten-free. Sure, on first glance you might be tempted to think that raw millet looks like birdseed. But these little yellow beads have a really lovely and light texture when cooked, are relatively quick-cooking because of their small size, and are incredibly versatile in dishes ranging all the way from breakfast to dinner.</div>
<br />
<br />
<figure class="mt-image-center" style="clear: both; margin: 0px auto 1em; max-width: 540px; position: relative; width: 540px;"><span class="picture-wrapper"><span class="picture lazy-picture initialized loaded" data-alt="2013_03_07-HowtoCookMillet2.jpg" data-picture="true" style="display: block; position: relative;"><span class="pad" style="display: block; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px !important; padding-right: 0px !important; padding-top: 0px !important;"><span data-src="http://p-ec2.pixstatic.com/52556de9697ab06b29000f92._w.540_h.360_s.fit_.jpg"><img alt="2013_03_07-HowtoCookMillet2.jpg" src="http://p-ec2.pixstatic.com/52556de9697ab06b29000f92._w.540_h.360_s.fit_.jpg" style="border: 0px; bottom: 0px; display: block; left: 0px; max-width: 100%; position: static; right: 0px; top: 0px;" /></span></span></span><span class="picture-controls" style="left: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 10px; visibility: hidden; width: 540px;"><a class="custom-pinterest-button" data-social-action="lazy picture pin" data-social-network="pinterest" data-social-target="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974" data-track-social="true" href="http://www.thekitchn.com/how-to-cook-perfect-millet-every-time-cooking-lessons-from-the-kitchn-185974#" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;"><img alt="Pin_it_button" src="http://assets.pinterest.com/images/pidgets/pin_it_button.png" style="border: 0px; max-width: 100%;" /></a></span></span></figure>When preparing millet, I often toast it in a skillet before adding any liquid to enhance the nutty flavor of the grain. Then, there are two general ways that you can cook it. The first will result in a fluffy, whole-grain side dish much like quinoa (you'll find these directions below).<br />
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
The second way is to use more water (3 cups instead of 2 cups) to result in a creamy, porridge with a polenta-like consistency — great for breakfasts. If you're going this route, stir it much more frequently. This creamy version is also fantastic because you can pour it into a pan to cool, slice it as you would polenta, and fry it into croquettes or savory squares.</div>
<blockquote style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-left-radius: 0.333em; border-bottom-right-radius: 0.333em; border-top-left-radius: 0.333em; border-top-right-radius: 0.333em; font-size: 0.933em; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 1.5em;">
<h3 style="color: black; font-family: WebInkEffra, Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 1.333em; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.25em;">
Questions About Millet</h3>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<strong style="margin-top: 0px;">How much cooked millet does 1 cup millet yield?</strong><br />
1 cup dry, raw millet yields about 3 ½ cups cooked millet.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<strong style="margin-top: 0px;">How much liquid do I need to cook millet?</strong><br />
To cook 1 cup of millet in a pilaf-style (as described below), you'll need 2 cups of water. If you want to make a creamier porridge, increase the water to 3 cups.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<strong style="margin-top: 0px;">How long does it take to cook millet?</strong><br />
Millet takes a few minutes to toast, about 15 minutes to cook, and 10 minutes to fluff. All told, about 30 minutes total cook time.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<strong style="margin-top: 0px;">Shouldn't I always rinse my grains before cooking them?</strong><br />
Not necessarily. The only grain I habitually rinse is quinoa because of its bitter coating, saponin. I don't find it necessary or beneficial to rinse millet. Sometimes you'll see little black pebble-like bits in your millet, and these are simply the unhulled grain. Just pick them out and continue on.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<strong style="margin-top: 0px;">What are the different ways I can use millet in the kitchen?</strong><br />
Millet is commonly cooked as a porridge to enjoy in the morning (great when you tire of oatmeal!), but there are many other ways to use millet. You can toss raw millet into cookies, muffins or quick breads for extra crunch. I love using it in granola for that reason. Use it to thicken soups, or as a base for warm grain salads of your choosing. You can also buy millet grits which are extremely quick-cooking, and are wonderful in any preparation you'd think to use polenta or grits.</div>
<div style="margin-top: 0.5em;">
<strong style="margin-top: 0px;">Where can I find millet?</strong><br />
You can purchase millet and/or millet grits at co-ops and stores like Whole Foods or online from retailers like <a href="http://www.bobsredmill.com/" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Bob's Red Mill</a></div>
</blockquote>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
</div>
<div id="recipe">
<h3 style="color: black; font-family: WebInkEffra, Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 1.333em; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 1.25em 0px 0.25em;">
How to Cook Millet</h3>
<em>Makes about 3 1/2 cups</em><br />
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<em>While I list the butter as optional here, it really helps keep the millet from sticking together, and a little bit of salt goes a long way.</em></div>
<h3 style="color: black; font-family: WebInkEffra, Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 1.333em; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 1.25em 0px 0.25em;">
What You Need</h3>
<b>Ingredients</b><br />
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
1 cup raw millet<br />
2 cups water (or broth, if you'd prefer)<br />
¼ teaspoon salt, optional<br />
1 tablespoon unsalted butter, optional</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<b>Equipment</b><br />
2-quart saucepan with lid<br />
Stirring spoon<br />
Measuring cup and spoons</div>
<h3 style="color: black; font-family: WebInkEffra, Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 1.333em; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 1.25em 0px 0.25em;">
Instructions</h3>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<b>1. Measure millet and cooking liquid: </b>You'll need 1 cup of raw millet and 2 cups of cooking liquid (water or broth).</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<b>2. Toast millet:</b> In a large, dry saucepan, toast the raw millet over medium heat for 4-5 minutes or until it turns a rich golden brown and the grains become fragrant. Be careful not to let them burn.<br />
<br />
<b>3. Add the water and salt to the pan:</b> Since the pan is hot, the water will sputter a bit when you pour it in. After adding water and salt, give the millet a good stir.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<b>4. Bring the liquid to a boil:</b> Increase the heat to high and bring the mixture to a boil.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<b>5. Lower the heat and simmer:</b> Decrease the heat to low, drop in the butter and cover the pot. Simmer until the grains absorb most of the water (they'll continue soaking it up as they sit), about 15 minutes. Avoid the temptation to peek a great deal or stir too much (unless its sticking to the bottom). Stirring too vigorously will break up the grains and change the texture.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<b>6. Remove From Heat and Let Stand:</b> Like most grains, millet needs a little time off the heat to fully absorb the liquid. Allow it to sit, covered and removed from heat, for 10 minutes.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<b>7. Fluff and Serve!</b> After millet sits, fluff it with a fork. Taste and add additional salt if you'd like. Millet does not keep well and is best served warm (see Additional Notes below). ]</div>
<h3 style="color: black; font-family: WebInkEffra, Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 1.333em; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 1.25em 0px 0.25em;">
Additional Notes:</h3>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
• To make millet porridge, increase the liquid to 3 cups and stir every few minutes as the millet simmers.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
• In terms of texture, some of millet's little beads will cook more quickly than others. You'll likely have some softer grains and some chewy or even crunchy grains. I find this to be a good thing!</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
• In addition, millet is one thirsty grain and doesn't keep incredibly well overnight. So while I often double or triple many grain recipes to have leftovers for the week, I don't do this with millet as I find leftovers to be quite dry.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
• Millet is best served warm.</div>
</div>
<div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<button style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(187, 187, 187); color: #333333; cursor: pointer; font-size: 0.867em; line-height: 1.25; margin: 0px; padding: 0.3em 0.5em; vertical-align: baseline;">Printer-friendly recipe</button></div>
</div>
<blockquote style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-left-radius: 0.333em; border-bottom-right-radius: 0.333em; border-top-left-radius: 0.333em; border-top-right-radius: 0.333em; font-size: 0.933em; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 1.5em;">
<h3 style="color: black; font-family: WebInkEffra, Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 1.333em; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.25em;">
More Ways to Cook with Millet</h3>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<strong style="margin-top: 0px;">Breakfast</strong><br />
• <a href="http://www.101cookbooks.com/archives/millet-croquettes-recipe.html" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Millet Croquettes</a> - 101 Cookbooks<br />
• <a href="http://naturallyella.com/2012/06/27/spinach-millet-egg-bake/" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Spinach Millet Egg Bakes</a> - Naturall Ella<br />
• <a href="http://www.vanilla-and-spice.com/2012/11/toasted-buckwheat-millet-granola.html" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Toasted Buckwheat and Millet Granola</a> - Vanilla and Spice<br />
• <a href="http://joythebaker.com/2011/08/vegan-carrot-cherry-breakfast-cookies/" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Vegan Carrot Cherry Breakfast Cookies </a>- Joy the Baker</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em;">
<strong style="margin-top: 0px;">Lunch</strong><br />
• <a href="http://www.nytimes.com/2013/01/16/health/warm-millet-carrot-and-kale-salad-recipes-for-health.html" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Warm Millet, Carrot and Kale Salad with Curry-Scented Dressing</a> - New York Times<br />
• <a href="http://edenkitchen.com/warm-millet-broccoli/" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Warm Millet and Broccoli </a>- Eden Kitchen<br />
• <a href="http://www.wholefoodsmarket.com/recipe/tomato-basil-and-millet-salad" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Tomato, Basil and Millet Salad </a>- Whole Foods Market<br />
• <a href="http://cookieandkate.com/2012/springtime-stir-fried-millet/" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Springtime Stir-fried Millet </a>- Cookie and Kate</div>
<div style="margin-top: 0.5em;">
<strong style="margin-top: 0px;">Dinner</strong><br />
• <a href="http://weelicious.com/2008/08/26/millet-cakes/" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Millet Cakes</a> - Weelicious<br />
• <a href="http://www.epicurious.com/recipes/food/views/Millet-Burgers-with-Olives-Sun-Dried-Tomatoes-and-Pecorino-51118800" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Millet Burgers with Olives, Sun-Dried Tomatoes and Pecorino</a> - Epicurious<br />
•<a href="http://www.greenkitchenstories.com/winter-pumpkin-millet-salad/" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;"> Millet and Pumpkin Winter Salad</a> - Green Kitchen Stories<br />
• <a href="http://www.veganricha.com/2012/10/millet-chickpea-kale-quiche-pizza.html" sl-processed="1" style="color: #bf8221; text-decoration: none;">Millet Chickpea Kale Pizza</a> - Vegan Richa</div>
</blockquote>
</div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-39744989357563647612013-12-23T19:45:00.002-08:002013-12-23T19:45:40.453-08:00மேகம் கீழிறங்கி நீரை உறிஞ்சும் அரிய காட்சி !!<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: verdana, Latha, Tscu_SaiIndira, 'Arial Unicode MS'; font-size: 12px; line-height: 19.1875px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
மழைகாலங்களில் மேகம் கீழிறங்கி கடல் நீரை உறிஞ்சும் இக்காட்சியை நீர்த்தாரை நிகழ்வு என்று அறிவியலாளர்கள் சொல்கிறார்கள் கடலின் மேல் வீசும் காற்று குளிர்ந்த காற்றாகவும், கடலின் காற்று சற்று வெப்பமாகவும் இருந்தால், கடலில் நீர்த்தாரைகள் எனப்படும் அதிசய நிகழ்வு ஏற்படுமாம்..</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: verdana, Latha, Tscu_SaiIndira, 'Arial Unicode MS'; font-size: 12px; line-height: 19.1875px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: verdana, Latha, Tscu_SaiIndira, 'Arial Unicode MS'; font-size: 12px; line-height: 19.1875px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: verdana, Latha, Tscu_SaiIndira, 'Arial Unicode MS'; font-size: 12px; line-height: 19.1875px;">இந்த விநோத நிகழ்வின் போது கடலின் நீர் அதிவேகமாக உறிஞ்சப்பட்டு மேகமாக மாறி விடும். இதன் வேகம் பல கிலோ மீட்டராக இருக்கும்.இவை அனைத்தும் பருவகாலம் மாறும் போது நடைபெறும் நிகழ்வுகள் என்கின்றனர் விஞ்ஞானிகள்….!</span><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/iwVFrqW79-c?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-46388606647203013112013-11-27T01:49:00.001-08:002013-11-27T01:49:30.255-08:00Cooking oil selection - smoke point, கடலை எண்ணெய்<br />
<div class="rteleft" style="background-color: #f4efdb; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
<strong>Considerations:</strong> for high temperature cooking, select cooking oils with a high smoke point. For low temperature cooking, or adding to dishes and salad dressings, chose oils with a higher Omega-3 fatty acids since they promote healthy cells and decrease stroke and heart attack risk. They are also known for their anti-inflammatory action. Although you need Omega-6 fatty acids to maintain cell wall integrity and provide energy for the heart, too much Omega-6 fatty acids can increase inflammation in the body. Also, cooking oils high in Omega 9 is a good way to go. Omega-9 fatty acids are considered to be "conditionally essential," which means that although your body produces them, they aren't produced in meaningful quantities. Consuming omega-9 fatty acids such as oleic acid lowers the risk of heart attacks, arteriosclerosis, and aids in cancer prevention.</div>
<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="background-color: #f4efdb; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; color: black; font-family: Times; margin-bottom: 18px; margin-top: 1.5em; max-width: 100%; width: 600px;"><tbody style="border-top-style: none;">
<tr><th align="center" style="border-bottom-style: none; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;" width="161"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Cooking Oils / Fats</div>
</th><th style="border-bottom-style: none; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;" width="50"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Smoke Point °C</div>
</th><th style="border-bottom-style: none; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;" width="64"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Smoke Point °F</div>
</th><th style="border-bottom-style: none; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;" width="302"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Omega-6: Omega-3 Ratio<br />(plus other relevant fat information)</div>
</th></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Unrefined flaxseed oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
107°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
225°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
1:4</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Unrefined safflower oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
107°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
225°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
133:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Unrefined sunflower oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
107°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
225°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
40:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Unrefined corn oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
160°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
320°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
83:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Unrefined high-oleic sunflower oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
160°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
320°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
40:1, 84% monosaturated</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Extra virgin olive oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
160°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
320°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
73% monounsaturated, high in Omega 9</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Unrefined peanut oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
160°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
320°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
32:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Semirefined safflower oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
160°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
320°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
133:1, (75% Omega 9)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Unrefined soy oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
160°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
320°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
8:1 (most are GMO)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Unrefined walnut oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
160°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
320°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
5:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Hemp seed oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
165°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
330°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
3:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Butter</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
177°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
350°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
9:1, Mostly saturated & monosaturated</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Semirefined canola oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
177°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
350°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
2:1<br />[ (56% Omega 9), 80% Canola is GMO.]</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Coconut oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
177°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
350°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
86% healthy saturated, lauric acid (has antibacterial, antioxidant, and antiviral properties). Contains 66% medium chain triglycerides (MCTs).</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Unrefined sesame oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
177°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
350°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
138:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Semirefined soy oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
177°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
350°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
8:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Vegetable shortening</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
182°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
360°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
mostly unhealthy saturated, Trans Fat</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Lard</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
182°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
370°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
mostly unhealthy saturated</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Macadamia nut oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
199°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
390°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
1:1, 80% monosaturated, (83% Omega-9)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Canola oil (Expeller Pressed)</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
200°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
400°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
2:1, 62% monounsaturated, 32% polyunsaturated</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Refined canola oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
204°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
400°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
3:1, 80% of Canola in US in GMO.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Semirefined walnut oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
204°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
400°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
5:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
High quality (low acidity) extra virgin olive oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
207°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
405°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
13:1, 74% monosaturated (71.3% Omega 9)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Sesame oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
210°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
410°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
42:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Cottonseed oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
216°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
420°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
54:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Grapeseed oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
216°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
420°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
676:1, (12% saturated, 17% monounsaturated)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Virgin olive oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
216°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
420°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
13:1, 74% monosaturated (71.3% Omega 9)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Almond oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
216°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
420°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Omega-6 only</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Hazelnut oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
221°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
430°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
75% monosaturated (no Omega 3, 78% Omega 9)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Peanut oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
227°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
440°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
32:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Sunflower oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
227°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
440°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
40:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Refined corn oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
232°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
450°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
83:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Palm oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
232°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
450°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
46:1, mostly saturated and monosaturated</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Palm kernel oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
232°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
450°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
82% saturated (No Omega 3)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Refined high-oleic sunflower oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
232°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
450°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
39:1, 84% monosaturated</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Refined peanut oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
232°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
450°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
2:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Semirefined sesame oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
232°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
450°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
138:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Refined soy oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
232°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
450°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
8:1 (most are GMO)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Semirefined sunflower oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
232°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
450°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
40:1</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Olive pomace oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
238°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
460°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
74% monosaturated, high in Omega 9</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Extra light olive oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
242°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
468°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
74% monosaturated, high in Omega 9</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Rice Bran Oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
254°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
490°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
21:1, Good source of vitamin E & antioxidants</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Soybean oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
257°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
495°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
8:1 (most are GMO)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Refined Safflower oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
266°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
510°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
133:1 (74% Omega 9)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
Avocado oil</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
271°C</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
520°F</div>
</td><td align="left" style="border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; line-height: 18px; padding: 8px; vertical-align: top;"><div style="font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
12:1, 70% monosaturated, (68% Omega-9 fatty acids)<br />High in vitamin E.</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: #f4efdb; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
<br /></div>
<div style="background-color: #f4efdb; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1em;">
<strong>Jon Barron's Final Recommendation For Healthiest Cooking Oils:</strong></div>
<div style="background-color: #f4efdb; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
The bottom line is that when possible, buy and use organic, unrefined, cold-processed vegetable oils. Use extra virgin olive oil in salads or to add to cooked foods, but not for high temperature cooking. Unrefined walnut oil is also good, but again only for low temperature uses.</div>
<div style="background-color: #f4efdb; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
You can use virgin coconut oil (high in beneficial saturated fats and medium chain triglycerides) for most mid-temperature cooking. However, coconut oil has a smoke point of about 350 degrees F (171 C), which means it is not suitable for high temperature cooking. Other choices include virgin olive oil and even butter in small amounts.</div>
<div style="background-color: #f4efdb; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
Use avocado oil for high temperature cooking. Avocado oil has a very high smoke point by comparison to other cooking oils. It will not burn or smoke until it reaches 520 F (271 C), which is ideal for searing meats and frying in a Wok. Another good cooking oil is rice bran oil 495 F(257 C). Again, look for organic, cold-processed oil.</div>
<div style="background-color: #f4efdb; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.25em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
Additional Articles on Cooking Oils:</div>
<ul style="background-color: #f4efdb; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16.796875px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 9px 25px; padding: 0px;">
<li style="line-height: 18px; margin: 0.6em 0px 1.2em; padding: 0px;"><a href="http://www.jonbarron.org/natural-health/nl110307/good-bad-healthy-fats-oils" style="color: #66197f; text-decoration: none;">Fats & Oils Made Simple</a></li>
<li style="line-height: 18px; margin: 0.6em 0px 1.2em; padding: 0px;"><a href="http://www.jonbarron.org/heart-health/bl061009/is-canola-oil-healthy" style="color: #66197f; text-decoration: none;">Myth of Fact: Is Canola Oil Healthy?</a></li>
<li style="line-height: 18px; margin: 0.6em 0px 1.2em; padding: 0px;"><a href="http://www.jonbarron.org/heart-health/bl110630/olive-oil-reduced-stroke-risk" style="color: #66197f; text-decoration: none;">The Latest on Cooking With Olive Oil</a></li>
<li style="line-height: 18px; margin: 0.6em 0px 1.2em; padding: 0px;"><a href="http://www.jonbarron.org/natural-health/newsletter-refined-death-cooking-oils" style="color: #66197f; text-decoration: none;">Refined Oil vs Cold-processed Oil</a></li>
</ul>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-23903231219271243142013-11-07T05:48:00.002-08:002013-11-07T05:48:36.121-08:00<img src="http://www.nakkheeran.in/UltimateEditorInclude/UserFiles/health/2013/february/kathalai.jpg" />La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-91639410132915325792013-11-07T05:12:00.003-08:002013-11-07T05:12:49.528-08:00யானை நெருஞ்சில்<img src="http://www.nakkheeran.in/UltimateEditorInclude/UserFiles/health/2013/february/yani.jpg" />La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-32335207020662424652013-10-17T04:06:00.001-07:002013-10-17T04:06:54.241-07:00பலன் தரும் பத்து முத்திரைகள்<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
1. அறிவு முத்திரை:</h1>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
ஆள்காட்டி விரல் நுனி கொண்டு கட்டை விரல் நுனியை தொடவும். மற்ற மூன்று விரல்களும் நேராக இருக்க வேண்டும். கட்டை விரல் நுனிகள் பிட்யூட்டரி மற்றும் எண்டாக்ரின் சுரப்பிகளுக்கு ஆதாரம். ஆள்காட்டி விரல் நுனியால் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது மேற்கண்ட சுரப்பிகளின் இயக்கம் சுறுசுறுப்படையும். இந்த முத்திரையை நின்ற நிலை, உட்கார்ந்த நிலை, படுத்த நிலையிலும் செய்யலாம். அறிவை கூர்மையாக்கி நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும். தூக்கமின்மையை போக்கும். கோபம் குறையும்.</div>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
2. பூமி முத்திரை:</h1>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
மோதிர விரல் நுனி கொண்டு கட்டை விரல் நுனியை தொடவும். மற்ற மூன்று விரல்களும் நேராக இருக்க வேண்டும். சோர்வை இது குறைக்கும். இந்த முத்திரையை <img align="right" alt="" border="1" height="149" hspace="5" src="http://senthilvayal.files.wordpress.com/2011/07/hand02.jpg?w=198&h=149" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px;" width="198" />எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். சோர்வான எடை குறைந்தவர்களுக்கு உடல் எடை கூடும். மேனி அழகை கூட்டி பளபளப்பாக்கும். உடலை சுறுசுறுப்பாக்கி ஆரோக்கியத்தை நிலைப்படுத்தும்.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
நடு விரலை சுக்கிர மேட்டின் மேல் வைத்து கட்டை விரலால் அழுத்தவும் – மற்ற மூன்று விரல்களும் நேராக இருக்க வேண்டும். உடல் சோர்வின்மையை இது நிவர்த்தி செய்யும். தினமும் இப்படி 40 முதல் 60 நிமிடங்கள் செய்து வந்தால் நோய் குணமாகும். காது வலியை 4 அல்லது 5 நிமிடத்தில் குணமாக்கும். காது கேளாதோர் மற்றும் மூளை பாதிக்கப்பட்டோர்க்கு இந்த முத்திரை உதவும். பிறவி நோயாக இருந்தால் பயன் தராது.</div>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
<img align="right" alt="" border="1" height="168" hspace="5" src="http://senthilvayal.files.wordpress.com/2011/07/hand03.jpg?w=85&h=168" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px;" width="85" />3. நீர் முத்திரை:</h1>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
சின்ன விரல் நுனி கொண்டு கட்டை விரல் நுனியை தொடவும். மற்ற மூன்று விரல்களும் நேராக இருக்க வேண்டும். இது உடலில் உள்ள நீரை கட்டுப்பாட்டில் வைத்து நீர் குறைவால் ஏற்படும் குறைகளை நிவர்த்தி செய்யும். இதனை எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். ஜீரண கோளாறு மற்றும் சதை பிடிப்புகள் வராது.</div>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
</h1>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
<img align="left" alt="" border="1" height="118" hspace="5" src="http://senthilvayal.files.wordpress.com/2011/07/hand04.jpg?w=198&h=118" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px;" width="198" />4. வாயு முத்திரை:</h1>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
ஆள்காட்டி விரலை கட்டை விரல் அடியில் வைத்து கட்டை விரலால் அழுத்தவும். மற்ற மூன்று விரல்களும் நேராக இருக்க வேண்டும். 45 நிமிடங்கள் தொடர்ச்சியாக செய்தால் வாயுவால் ஏற்படும் தொந்தரவை 24 மணி நேரத்தில் நிவர்த்தி செய்யும். தொடர்ந்து 2 மாதங்கள் செய்து வந்தால் வாயுப்பிடிப்பு, கீழ் வாதம், பாரிச வாயு போன்ற வியாதிகளை கட்டுப்படுத்தும். வயிறு சம்பந்தப்பட்ட வாயு உபாதைகளும் நீங்கும்.</div>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
</h1>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
<img align="right" alt="" border="1" height="143" hspace="5" src="http://senthilvayal.files.wordpress.com/2011/07/hand05.jpg?w=90&h=143" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px;" width="90" />5. சூன்ய முத்திரை:</h1>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
நடு விரலை சுக்கிர மேட்டின் மேல் வைத்து கட்டை விரலால் அழுத்தவும். மற்ற மூன்று விரல்களும் நேராக இருக்க வேண்டும். உடல் சோர்வை இது நிவர்த்தி செய்யும். தினமும் 40 முதல் 60 நிமிடங்கள் செய்ய வேண்டும். காது தொடர்புடைய நோய்களை இந்த முத்திரை கட்டுப்படுத்தும்.</div>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
</h1>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
<img align="left" alt="" border="1" height="99" hspace="5" src="http://senthilvayal.files.wordpress.com/2011/07/hand06.jpg?w=198&h=99" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px;" width="198" />6. சூரிய முத்திரை:</h1>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
மோதிர விரலை மடக்கி கட்டை விரலால் அழுத்தவும். தைராய்டு சுரப்பியை தூண்டும் சக்தி இந்த முத்திரைக்கு உண்டு. தினமும் இரு முறை 5 முதல் 15 நிமிடங்கள் பயிற்சி தரலாம். கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும். நிம்மதியின்மை, ஜீரணமின்மை போன்ற குறைபாட்டை களைய வகை செய்யும்.</div>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
<img align="right" alt="" border="1" height="168" hspace="5" src="http://senthilvayal.files.wordpress.com/2011/07/hand07.jpg?w=81&h=168" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px;" width="81" />7. வாழ்வு முத்திரை:</h1>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
சின்ன விரல் மற்றும் மோதிர விரலை மடக்கி கட்டை விரலால் அழுத்தவும். மற்ற இரு விரல்களும் நேராக இருக்க வேண்டும். பெயருக்கு ஏற்றார்போல் வாழ்வின் சிறப்பிற்கு வகை செய்யும். இந்த முத்திரையை எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். வைட்டமின் குறைபாடு நீங்கும். சோர்வு நீங்கும். கண்பார்வை சிறப்பாகும்.</div>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
</h1>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
<img align="left" alt="" border="1" height="125" hspace="5" src="http://senthilvayal.files.wordpress.com/2011/07/hand08.jpg?w=81&h=125" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px;" width="81" />8. ஜீரண முத்திரை:</h1>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
நடு விரல் மற்றும் மோதிர விரல் நுனியின் மூலம் கட்டை விரல் நுனியை தொட வேண்டும். மற்ற இரு விரல்களும் நேராக இருக்க வேண்டும். தினமும் குறைந்தது 45 நிமிடங்கள் பயிற்சி தரவும். சர்க்கரை வியாதி, மலச்சிக்கல் போன்றவற்றை சீராக்கும்.</div>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
</h1>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
<img align="right" alt="" border="1" height="161" hspace="5" src="http://senthilvayal.files.wordpress.com/2011/07/hand09.jpg?w=88&h=161" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px;" width="88" />9. இதய முத்திரை:</h1>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
நடு விரல் மற்றும் மோதிர விரல் நுனிகள் கட்டை விரல் நுனியை தொட வேண்டும். ஆள் காட்டி விரல் நுனி கட்டைவிரலின் அடியை தொட வேண்டும். சின்ன விரல் மட்டும் நேராக இருக்க வேண்டும். இது இதய நலத்துக்கு சிறந்தது. இதய நோய் உள்ளவர்கள் தினமும் இருமுறை தலா 15 நிமிடம் செய்தால் பலன் தெரியும்.</div>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
</h1>
<h1 align="left" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 24px; letter-spacing: -0.05em; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
<img align="left" alt="" border="1" height="185" hspace="5" src="http://senthilvayal.files.wordpress.com/2011/07/hand10.jpg?w=198&h=185" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px;" width="198" />10. லிங்க சக்தி முத்திரை:</h1>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
இரு கைகளையும் சேர்த்து விரல்கள் ஒன்றுக்கொன்று பின்னி இருப்பது போல் சேர்த்து கொள்ளவும். இப்படி செய்யும்போது இடது கை கட்டை விரல் நேராகவும் வலது கை கட்டை விரல் மற்றும் ஆள் காட்டி விரல் நடுவில் இருக்குமாறும் வைத்துக் கொள்ளவும். இது உடலில் உஷ்ணத்தை தரும். எனவே இதை பயிற்சி செய்யும்போது நெய், அதிக நீர் மற்றும் பழ ரசம் பருகவும். இதை அதிக நேரம் செய்யக் கூடாது. ஏனெனில் இந்த முத்திரை குளிர் காலத்தில் செய்தால் கூட வியர்வை வரும். கபம் மற்றும் சளி போன்ற சுவாச சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகளை குணப்படுத்த வல்லது.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
இந்த முத்திரைகளை செய்து உங்களில் மாற்றம் ஏற்படுகிறதா என்று பாருங்களேன்!</div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-85137235841397795522013-10-17T02:36:00.003-07:002013-10-17T02:36:56.405-07:00பெண்கள் மருத்துவம்<span style="background-color: #fff2cc; font-size: 14pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 12pt;">பெண்கள் மருத்துவம்</span></span></span><span style="background-color: #fff2cc; color: red;"><br /><br /><br /><span style="font-family: Arial;">கர்ப்பிணிகளுக்கு</span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;"><br />1. கருஞ்சீரகம் கொஞ்சம் எடுத்துக் கொண்டு அதை நைசாக போடி செய்து அத்துடன் தேனையும் கலந்து அடி வயிற்றில் பூசி வந்தால் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வயிற்றுவலி குணமாகும். </span><br /><br /><span style="font-family: Arial;"> 2. கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு வயிற்று வழி ஏற்பட்டால் குங்குமப் பூவை குழைவாக அரைத்து அடி வயிற்றில் பூசுவதால் வயிற்று வழி நீங்கும். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;"><br />தாய்ப்பால் சுரக்க</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">3. சுத்தமான திடம் கோரோசனையைப் பாலில் கலக்கி காய்ச்சிய பின் சாப்பிட்டு வந்தால் நன்கு பால் சுரக்கும். இதை ஒரு மண்டலம் (48 நாட்கள்) தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் அழகும், பலமும் பெரும். </span><br /><br /><span style="font-family: Arial;"> 4. முருங்கைக் கீரையை அடிக்கடி உணவில் சமைத்து உண்டு வந்தால் தாய்மார்களுக்குப் பால் சுரக்கும். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;"><br />கண் உறுத்தல்</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">5. குங்குமப் பூவை தாய்ப்பாலில் இழைத்து கண்களில் இரண்டு சொட்டு விட்டால் கண்ணில் நீர் வருவது, கண் உறுத்தல் முதலான கண் வியாதி குணமாகும். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">வாய்ப்புண்</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">1. சுமார் இருபது மணத்தக்காளி இலையை காலையில் வாயில் போட்டு நன்றாக மென்று சாப்பிட்ட பிறகு அத்துடன் ஓரு டம்ளர் பால் குடித்து வந்தால் வாய்ப்புண் குணமாகும்.</span><br /><br /><span style="font-family: Arial;">2. அகத்திக் கீரையுடன் தேங்காய், பருப்பு சேர்த்து நன்றாக வதக்கிக் கொள்ள வேண்டும். இதை உணவுடன் கலந்து நெய் சேர்த்து சாப்பிட்டால் வாய்ப் புனுக்கு நல்ல பலன் கிடைக்கும். இதை நான்கு நாட்களுக்குத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதுடன் கார உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. </span><br /><span style="font-family: Arial;">பேன் தொல்லை</span><br /><br /><span style="font-family: Arial;">3. பாகற்காயிலிருந்து சாறு எடுத்து தலையில் தேய்த்து சிறிது நேரம் ஊற விட வேண்டும். பிறகு குளித்தால் பேன் தொல்லையிலிருந்து விடுபடலாம். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">இடுப்பு பிடிப்பு</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">இடுப்புப் பிடித்துக்கொண்டால் உட்காருவதற்கும், எலும்புவதற்கும் கஷ்டமாக இருக்கும். முருங்கைக் கீரையுடன் உப்பைச் சேர்த்து சாறு எடுத்து இடுப்பில் நன்றாகத் தேய்த்தால் இடுப்பு பிடிப்பு விட்டுப் போகும். மூன்று வேலை இதைச் செய்தால் நல்ல குணம் தெரியும். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">வயிற்றுப் பூச்சி</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-family: Arial;"><br /><span style="font-size: 10pt;">குழந்தைகளுக்கு வயிற்றில் பூச்சி இருந்தால் சரியாக சாப்பிட மாட்டார்கள். பூச்சிகளை வெளியேற்ற வேப்பிலையை இடித்துச் சாறு எடுத்து அத்துடன் தேன் கலந்து வேளைக்கு ஒரு ஸ்பூன் கொடுத்தால் வயிற்றுப் பூச்சிகள் மலத்துடன் வெளியேறிவிடும். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">சீதபேதி குணமாக</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-family: Arial;"><br /><span style="font-size: 10pt;">பசும்பாலை சுண்டக் காய்ச்சி அதில் மூன்று ஸ்பூன் கசகசாவை அரைத்துக் கலந்து மீண்டும் கொதிக்கவிட வேண்டும். இதில் 50 கிராம் நெய் சேர்த்து மூன்று வேலை சாப்பிட்டால் சீதபேதி நின்றுவிடும்.</span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">தலைவலி</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">இஞ்சிச் சாறு 25 மில்லியுடன் 250 மில்லி பால் கலந்து அடுப்பில் வைத்து நன்றாகத் காய்ச்ச வேண்டும். இதில் தேவையான அளவு சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் தலைவலி குறையும். தலைவலிக்கான அறிகுறி இருக்கும் போதே இதைச் சாப்பிடுவதால் முன்கூட்டியே தலைவலி வராமல் தடுக்கலாம். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">வயிற்றுப் போக்கு</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">வசம்பைத் தீயில் சுட்டு கரியாக்கி தாய்ப்பாலில் இழைத்து குழந்தைகளின் நாக்கில் தடவினால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வயிற்றுப் போக்கு நிற்கும். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">பித்த வெடிப்பு</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-family: Arial;"><br /><span style="font-size: 10pt;">கால்களில் ஏற்படும் பித்த வெடிப்புக்கு கொஞ்சம் விளக்கெண்ணெய் எடுத்துக் கொண்டு அத்துடன் சுண்ணாம்பைச் செர்த்துகுழைக்க வேண்டும். பித்த வெடிப்பு உள்ள இடத்தில் தடவி வந்தால் குணமாகி விடும். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">உடல் சூடு தணிய</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-family: Arial;"><br /><span style="font-size: 10pt;">அதிமதுரம் 25 கிராம் எடுத்துக்கொண்டு வெந்நீர் விட்டு அரைத்துத் தினமும் 2 வேளை சாப்பிட்டு வந்தால் எப்படிப்பட்ட உடல் சூடும் தணிந்து விடும். தொடர்ந்து மூன்று நாட்கள் இதை உட்கொள்ள வேண்டும். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">குமட்டல், வாந்தி</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">1. குமட்டல், வாந்தி, மயக்கம், மசக்கை, குழந்தைகள் வாந்தி இவைகளுக்கு எலுமிச்சப்பழச் சாரும் தேனும் சம அளவு கலந்து சாப்பிட்டால் குணம் காணலாம். </span><br /><br /><span style="font-family: Arial;">2. குழந்தைகளுக்கும் 2 கரண்டி சாறு 2 தேன் கலந்து அருந்த வாந்தி நிற்கும். </span><br /><br /><span style="font-family: Arial;">3. மசக்கைக்கு 15, 20 நாள் தினம் கொடுக்க மசக்கை நீங்கி உணவருந்தி கர்ப்பிணிகள் உடல் தேறலாம். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">தேன் மருத்துவம்</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">1. அதிக எடை கொண்டவர்கள் எலுமிச்சை பழச்சாரில் தேன் கலந்து அடிக்கடி குடித்தால் எடை குறையவும் </span><br /><span style="font-family: Arial;">ஆரோக்கியம் ஏற்படவும் வாய்ப்பு உண்டு. </span><br /><br /><span style="font-family: Arial;">2. உங்கள் குழந்தை படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் கொண்டதாக இருந்தால், லேசான சுடுநீரில் தேன் கலந்து கொடுத்து தூங்க வையுங்கள். இது குழந்தைகளுக்கு நல்லது. </span><br /><br /><span style="font-family: Arial;">3. ஒரு துண்டு இஞ்சியை இடித்து தேனில் போட்டு தினமும் பிழிந்து சாப்பிட்டால், குண்டு உடல் குறையும். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">தாய்ப்பால்</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">1. பசலைக் கீரையைச் சுத்தம் செய்து கைப்பிடி அளவு எடுத்துக் கழுவி அம்மியில்வைத்து அரைத்து ஒரு டம்ளர் பசுவின் பாலில் கலந்து காலையில் மட்டும் ஐந்து நாள் குடித்தால் தாய்ப் பால் சுரக்கும்.</span><br /><br /><span style="font-family: Arial;">2. சீரகத்தையும், வெல்லத்தையும் சம அளவு கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பால் பெருகும். </span></span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; color: red; font-family: Arial;">பெண்களுக்கு ஏற்படும் வயிற்று வலி, வாயு உபாதை.</span><br style="background-color: #fff2cc;" /><br style="background-color: #fff2cc;" /><span style="background-color: #fff2cc; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">வயிறு வலிக்கு- வெந்தயத்தை இரவே தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலையில் அந்த தண்ணீரை குடிக்கவும். இல்லைவெந்தயத்தை வறுத்து பொடிசெய்து ஒரு டம்ளர் மோரில் அரை தேக்கரண்டி வீதம் கலந்து குடிக்கவும். </span><br /><br /><span style="font-family: Arial;">வாயு உபாதை- சுக்கு, சோம்பு, வெல்லம் மூன்றையும் கலந்து சாப்பிடவும். </span><br /><br /><span style="font-family: Arial;">கடும்சளி இருமலுக்கு- அரை தேக்கரண்டி மிளகாய் லேசாக வறுத்து பொடி செய்து ஒரு டம்ளர் பாலை காய்ச்சி அதில் மிளகு,மஞ்சள்பொடி, கட்கண்டுடன் சேர்த்து வடிகட்டி குடிக்கவும். </span></span><span style="background-color: #fff2cc;">- See more at: http://www.mailofislam.com/pengal_maruthuvam.html#sthash.pa0qsnuA.dpuf</span>La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-27457517768415799322013-10-14T23:16:00.001-07:002013-10-14T23:16:44.920-07:00மூலிகைகளும் அதன் பயன்களும்<h2 class="posttitle" style="background-color: #ffffe3; background-image: url(http://s1.wp.com/wp-content/themes/pub/thirteen/images/underline.gif); background-position: 0px 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat; clear: both; color: #c86c00; font-family: Georgia, serif; font-size: 1.6em; margin: 0.6em 0px 0px; padding: 0px 0px 0.1em;">
<br /></h2>
<div class="postentry" style="background-color: #ffffe3; font-family: 'Lucida Sans Unicode', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*அருகம்புல் :- அதிக உடல் எடை, கொழுப்பை குறைக்கும், சிறந்த ரத்தசுத்தி</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*நெல்லிக்காய் :- பற்கள் எலும்புகள் பலப்படும். வைட்டமின் “சி” உள்ளது</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*கடுக்காய் :- குடல் புண் ஆற்றும், சிறந்த மலமிளக்கியாகும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*வில்வம் :- அதிகமான கொழுப்பை குறைக்கும். இரத்த கொதிப்பிற்கு சிறந்தது</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*அமுக்கலா :- தாது புஷ்டி, ஆண்மை குறைபாடுக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*சிறுகுறிஞான் :- சர்க்கரை நோய்க்கு மிகச் சிறந்த மூலிகையாகும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*நவால் :- சர்க்கரை நோய், தலைசுற்றுக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*வல்லாரை :- நினைவாற்றலுக்கும், நரம்பு தளர்ச்சிக்கும் சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*தூதுவளை :- நாட்பட்ட சளி, ஆஸ்துமா, வரட்டு இருமலுக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*துளசி :- மூக்கடைப்பு, சுவாச கோளாருக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*ஆவரம்பூ :- இதயம் பலப்படும், உடல் பொன்னிறமாகும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*கண்டங்கத்திரி :- மார்பு சளி, இரைப்பு நோய்க்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*ரோஜாபூ :- இரத்த கொதிப்புக்கு சிறந்தது, உடல் குளிர்ச்சியாகும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*ஓரிதழ் தாமரை :- ஆண்மை குறைபாடு, மலட்டுத்தன்மை நீங்கும்.வெள்ளைபடுதல் நீங்கும், இது மூலிகை வயாகரா</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*ஜாதிக்காய் :- நரம்பு தளர்ச்சி நீங்கும், ஆண்மை சக்தி பெருகும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*திப்பிலி :- உடல் வலி, அலுப்பு, சளி, இருமலுக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*வெந்தயம் :- வாய் புண், வயிற்றுபுண் ஆறும். சர்க்கரை நோய்க்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*நிலவாகை :- மிகச் சிறந்த மலமிளக்கி, குடல்புண் நீக்கும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*நாயுருவி :- உள், வெளி, நவமூலத்திற்க்கும் சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*கறிவேப்பிலை :- கூந்தல் கருமையாகும். கண்பார்வைக்கும் சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*வேப்பிலை :- குடல்வால் புழு, அரிப்பு, சர்க்கரை நோய்க்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*திரிபலா :- வயிற்றுபுண் ஆற்றும், அல்சரை கட்டுப்படுத்தும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*அதிமதுரம் :- தொண்டை கமறல், வரட்டு இருமல் நீங்கும், குரல் இனிமையாகும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*துத்தி இலை :- உடல் உஷ்ணம், உள், வெளி மூல நோய்க்கு சிறந்த்து.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*செம்பருத்திபூ :- அனைத்து இருதய நோய்க்கும் சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*கரிசலாங்கண்ணி :- காமாலை, ஈரல் நோய், கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong></strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<img alt="" border="0" height="176" src="http://rammalar.files.wordpress.com/2013/03/herbs.jpg?w=320&h=176" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 477px; padding: 0px;" width="320" /></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
-</div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*சிறியாநங்கை :- அனைத்து விஷக்கடிக்கும், சர்க்கரை நோய்க்கும் சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*கீழாநெல்லி :- மஞ்சள் காமாலை, சோகை நோய்க்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*முடக்கத்தான் :- மூட்டு வலி, முழங்கால்வலி, வாததுக்கு நல்லது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*கோரைகிழங்கு :- தாதுபுஷ்டி, உடல் பொலிவு, சரும பாதுகாப்பிற்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*குப்பைமேனி :- சொறிசிரங்கு, தோல் வியாதிக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*பொன்னாங்கண்ணி :- உடல் சூடு, கண்நோய்க்கும் சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*முருஙகைவிதை :- ஆண்மை சக்தி கூடும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*லவங்கபட்டை :- கொழுப்புசத்தை குறைக்கும். மூட்டுவலிக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*வாதநாராயணன் :- பக்கவாதம், கை, கால் மூட்டு வலி நீங்கும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*பாகற்காய் :- குடல்வால் புழுக்கள் அழிக்கும். சர்க்கரை நோய் கட்டுக்குள் இருக்கும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*வாழைத்தண்டு :- சிருநீரக கோளாறு, கல் அடைப்புக்கு மிகச் சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*மணத்தக்காளி :- குடல் புண், வாய்புண், தொண்டைபுண் நீங்கும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*சித்தரத்தை :- சளி, இருமல், வாயு கோளாறுகளுக்கு நல்லது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*பொடுதலை :- பேன் உதிரும், முடி உதிரிவதை தடுக்கும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*சுக்கு :- ஜீரண கோளாறுகளுக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*ஆடாதொடை :- சுவாச கோளாறு, ஆஸ்துமாவிற்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*கருஞ்சீரகம் :- சக்கரை, குடல் புண் நீங்கும், நஞ்சு வெளிப்படும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*வெட்டி வேர் :- நீரில் கலந்து குடித்துவர சூடு குறையும், முகம் பொலிவு பெறும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*வெள்ளருக்கு :- இரத்த சுத்தி, வெள்ளைப்படுதல், அடிவயிறு வலி நீங்கும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*நன்னாரி :- உடல் குளிர்ச்சி தரும், சிறுநீர் பெறுக்கி, நா வறட்சிக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*நெருஞ்சில் :- சிறுநீரக கோளாறு, காந்தல் ஆகியவற்றை நீக்கும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>-</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*பிரசவ சாமான் :- பிரசவத்தினால் ஏற்படும் அதிகப்படியான</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>இழப்பை சரி செய்யும், உடல் வலிமை பெறும். தாய்பாலுக்கு சிறந்தது.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>-</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*கஸ்தூரி மஞ்சள் :- தினசரி பூசி வர முகம் பொலிவு பெறும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*பூலாங்கிழங்கு :- குளித்து வர நாள் முழுவதும் நறுமணம் கமழும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*வசம்பு :- பால் வாடை நீங்கும், வாந்தி, குமட்டல் நீங்கும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*சோற்று கற்றாலை :- உடல் குளிர்ச்சி, முகப்பொலிவிற்கு பயன்படும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*மருதாணி :- கை , கால்களில் பூசி வர பித்தம், கபம் குணமாகும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
<strong>*கருவேலம்பட்டை :- பல்கறை, பல்சொத்தை, பூச்சிபல், பல்வலி குணமாகும்.</strong></div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
-</div>
<div style="font-size: 1em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 1.2em; padding: 0px;">
நன்றி: <a href="http://satheeshonline.blogspot.in/2013/01/herbals-and-its-medical-properties.html" rel="nofollow" style="background-color: #4e5706; color: white; text-decoration: none;">http://satheeshonline.blogspot.in/2013/01/herbals-and-its-medical-properties.html</a></div>
</div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-56646611878411930082013-10-14T22:31:00.000-07:002013-10-14T22:31:22.612-07:00கீரையில் உள்ள சத்துக்கள்.<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">கீரையில் உள்ள சத்துக்கள்.....!!</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">1) வெந்தயக் கீரை :</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">கால்ஷியம் 395 கிராம், வைட்டமின் ஏ 2340 மைக்ரோ கிராம், இரும்புச் சத்து 1.93மி.கி. உள்ளன. பார்வைக் கோளாறு ரத்த சோகையைப் போக்கும். (கீரைகளை நன்கு கழுவவும்)</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />2) புளிச்ச கீரை :<br /><br />இரும்புச் சத்து 2.28 மி.கி. வைட்டமின் ஏ 2898 மைக்ரோ கிராம், கால்ஷியம், பாஸ்பரஸ் வைட்டமின் சி உள்ளன. பார்வைக் கோளாறு, ரத்த சோகையைப் போக்கும். (கீரைகள் சமைத்த நீரை கீழே ஊற்றாமல் சாம்பார், சூப் அல்லது மாவு பிசையப் பயன்படுத்தவும்)<br /><br />3) முட்டைகோஸ் :<br /><br />வைட்டமின் சி 124 மி.கி. வைட்டமின் ஏ, ·போலிக் அமிலம், வைட்டமின் பி, கால்ஷியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு ஆகியவை சிறிதளவு உள்ளன. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து ஜீரணத்துக்கு உதவும்.<br /><br />4) முருங்கைக் கீரை :<br /><br />வைட்டமின் ஏ 6780 மைக்ரோ கிராம், வைட்டமின் சி 200 மி.கி. இரும்புச் சத்து, கால்ஷியம் 440மி.கி. பாஸ்பரஸ் மற்றும் சிறிதளவு வைட்டமின் பி ஆகியவை உள்ளன. வைட்டமின் ஏ குறைவினால் பார்வைக் கோளாறு மற்றும் மாலைக்கண் நோய் ஏற்படும். எனவே முருங்கைக் கீரையை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது அவசியம்.<br /><br />5) கறிவேப்பிலை :<br /><br />வைட்டமின்ஏ 75000 மைக்ரோகிராம் கால்ஷியம் 830 மி.கி. ·போலிக் அமிலம் 93.9 மைக்ரோ கிராம் மற்றும் வைட்டமின் பி. சி. சிறிதளவு உள்ளன. முருங்கைக் கீரையைப் போன்று கறிவேப்பிலையிலும் வைட்டமின் ஏ அதிகம். பார்வைக் கோளாறுகளைக் தடுக்கும்.<br /><br />6) புதினா கீரை :<br /><br />போலிக் அமிலம் 114 மைக்ரோ கிராம், கால்ஷியம் 200மி.கி. இரும்புச் சத்து 15.6 மி.கி. வைட்டமின்கள் ஏ.பி.சி சிறிதளவு உள்ளன. ரத்த சோகையைப் போக்க வல்லது.<br /><br />7) கொத்தமல்லி :<br /><br />கால்ஷியம் 184 மி.கி. இரும்பு 1042 மி.கி, வைட்டமின் ஏ 8918 மைக்ரோகிராம் உள்ளன. பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி.சி, உள்ளன. பார்வைக்கோளாறு, ரத்த சோகை ஆகியவற்றைப் போக்க வல்லது.<br /><br />மணத்தக்காளி:<br /><br />இரும்புச் சத்து 20.5 மி.கி., கால்ஷியம் 410 மி.கி., வைட்டமின் பி.சி உள்ளன. வாய்ப்புண் ஏற்படுவதைக் தடுக்கும்.</span>La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-87168833615662876822013-10-14T22:06:00.001-07:002013-10-14T22:06:06.657-07:00 காய்கறி வாங்குவது எப்படி..?<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;">
<span rel="lightbox"><img alt="945551_572953546068632_2092877964_n.jpg" class="bbc_img" src="http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/945551_572953546068632_2092877964_n.jpg" style="border: 0px; cursor: pointer; max-width: 100%; vertical-align: middle;" /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #282828; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;">
காய்கறி வாங்குவது எப்படி..?<br /><br />என்னென்ன காய்கறி எப்படி பார்த்து வாங்க வேண்டும்?<br /><br />1. வாழை தண்டு: மேல் பகுதி நார் அதிகம் இல்லாமலும் உள்ளிருக் கும் தண்டு பகுதி சிறுத்தும் இருப்பதாக பார்த்து வாங்க வேண்டும்.<br /><br />2. வெள்ளை வெங்காயம்: நசுக்கினாலே சாறு வரும்படி இருக்க வேண்டும்<br /><br />3. முருங்கைக்காய் : முருங்கைக் காயை கட்டை மற்றும் ஆட்காட்டி விரல்களை பயன்படுத்தி சிறிது முறுக்கினால், எளிதாக வளைந் தால் அது நல்ல முருங்கை காய்<br /><br />4. சர்க்கரை வள்ளிகிழங்கு: உறுதியான கிழங்கு இனிக்கும், அடி பட்டு கருப்பாக இருந்தால் கசக்கும்<br /><br />5. மக்கா சோளம்: இளசாகவும் இல்லாமல் ரொம்பவும் முற்றாமல் மணிகளை அழுத்தி பார்த்தால் உள்ளே இறங்காமல் இருந்தால் அதுநல்ல மக்காச்சோளம்.<br /><br />6.தக்காளி: தக்காளி நல்ல சிவப்பில் தக்காளி இருந்தால் அதை வாங்கலாம் (குறிப்பு பெங்களூர் தக்காளி ஒரு வாரம் ஆனாலும் கெடாது இருக்கும்).<br /><br />7. கோவைக்காய் : முழுக்க பச்சையாக வாங்க வேண்டும். சிவப்பு லேசாக இருந்தாலும் வாங்க வேண்டாம். பழுத்து ருசி இல்லாமல் இருக்கும்<br /><br />8. சின்ன வெங்காயம்: பழைய வெங்காயம் வாங்குவதே நல்லது. இரண்டு பல் இருப்பதாக, முத்து முத்தாக தெளிவாக இருப்பதை வாங்கவும்<br /><br />9. குடை மிளகாய் : தோல் சுருங்காமல் fresh ஆக இருப்பதை வாங் கவும். கரும்பச்சையில் வாங்கவேண்டாம். அடிபட்டிருக்கும். எல்லா நிற குடை மிளகாய்களும் ஒரே சுவையில் தான் இருக்கும்<br /><br />10. காலிபிளவர்: பூக்களுக்கிடையே இடைவெளி இல்லாமல் அடர்த் தியாக காம்பு தடினமனாக இல்லாமல் வாங்கவும்<br /><br />11. மாங்காய்- தேங்காயை காதருகே வைத்து தட்டி பார்ப்பது போல மாங்காயும் தட்டி பார்க்கவும். சத்தம் வரும். அத்தகைய மாங்காயில் கொட்டை சிறிதாக இருக்கும்<br /><br />12. பீர்க்கங்காய் ( நார்ச்சத்து உள்ள மிக நல்ல காய் இது ) : அடிப் பகுதி குண்டாக இல்லாமல் காய் முழுதும் ஒரே சைசில் இருக்கு மாறு பார்த்து வாங்குவது நல்லது<br /><br />13. பரங்கிக்காய் கொட்டைகள் முற்றியதாக வாங்கவும்<br /><br />14. புடலங்காய் : கெட்டியாக வாங்கவும். அப்போதுதான் விதைப்பகு தி குறைவாக, சதை பகுதி அதிகமாக இருக்கும்<br /><br />15. உருளை கிழங்கு: முளை விடாமல் பச்சை நரம்பு ஓடாமல் கீறி னாலே தோல் உதிர்ந்து பெயர்ந்து வர வேண்டும்<br />16. கருணை கிழங்கு: முழுதாக வாங்கும் போது பெரியதாக பார்த்து வாங்குவது நல்லது. வெட்டிய கிழங்கை விற்றால், உள் புறம் இளம் சிவப்பு நிறத்தில் இருக்குமாறு பார்த்து வாங்கவும்<br /><br />17. சேப்பங்கிழங்கு : முளை விட்டது போல் ஒரு முனை நீண்டிருக் கும் கிழங்கு சமையலுக்கு சுவை சேர்க்காது. உருண்டையாக பார் த்து வாங்கவும்<br /><br />18. பெரிய வெங்காயம் மேல் (குடுமி) பகுதியில் தண்டு பெரிதாக இல்லாமல் பார்த்து வாங்கவும்<br /><br />19. இஞ்சி: லேசாக கீறி பார்க்கும் போது தோல் பெயர்ந்து வருவது நல்லது. நார் பகுதி குறைவாக இருக்கும்<br /><br />20. கத்திரிக்காய்: தோல் softஆக இருப்பதுபோல் பார்த்து வாங்கவும்<br /><br />21. சுரைக்காய் : நகத்தால் அழுத்தினால் நகம் உள்ளே இறங்க வேண்டும். அப்போது தான் இளசு என்று அர்த்தம்<br /><br />22. பூண்டு: பல் பல்லாக வெளியே தெரிவது நல்லது. வாங்கலாம்<br /><br />23. பீன்ஸ் பிரன்ச் பீன்ஸில் நார் அதிகம். புஷ் பீன்ஸில் நார் இருக் காது. தோல் soft-ஆக இருந்தால் சுவை அதிகமாய் இருக்கும்<br />24. அவரை: தொட்டு பார்த்து விதைகள் பெரிதாக இருக்கும் காய்கள் தவிர்ப்பது நல்லது. இளசாக வாங்கினால் நார் அதிகம் இருக்காது<br /><br />25. பாகற்காய்: பெரிய பாகற்காயில் உருண்டையை விட, தட்டையா ன நீண்ட காய் நல்லது<br /><br />26. வாழைப்பூ : மேல் இதழை விரித்து பூக்கள் கருப்பாகாமல் வெளி ர் நிறத்தில் இருக்கிறதா என பார்க்கவும். அப்படி இருந்தால் பிரெஷ் காய் என்று அர்த்தம்<br /><br />27. மொச்சை :கொட்டை பெரிதாக தெரியும் காய் பார்த்து வாங்கவும்<br /><br />28. சௌசௌ : வாய் போன்ற பகுதி விரிசல் பெரிதாக இல்லாத படி பார்த்து வாங்கவும். விரிசல் இருந்தால் முற்றிய காய்<br /><br />29. முள்ளங்கி: லேசாக கீறினால் தோல் மென்மையாக இருந்தால் அது இளசு- நல்ல காய்<br />30. வெள்ளரி மேல் நகத்தால் குத்தி பார்த்தால் நகம் உள்ளே இறங்கி னால், நல்ல காய். விதைகள் குறைவாக இருக்கும்<br /><br />31. பச்சை மிளகாய் :நீளமானது சற்று காரம் குறைவாக இருக்கும். சற்றே குண்டானது தான் காரம் தூக்கலாக வாசனையும் பிரமாதமா க இருக்கும்.</div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-88398207370930298382013-10-11T01:10:00.001-07:002013-10-11T01:10:58.594-07:00வாதம்-பித்தம் -கபம்<h3 class="post-title entry-title" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; position: relative;">
<br /></h3>
<div class="post-header" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.4; position: relative; width: 570px;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/_fuuM7GXx7cE/TRoP5viiAgI/AAAAAAAAArw/-LaVQ0GmTNg/s1600/ad3.jpg" style="color: #b45f06; text-decoration: none;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5555770575003189762" src="http://1.bp.blogspot.com/_fuuM7GXx7cE/TRoP5viiAgI/AAAAAAAAArw/-LaVQ0GmTNg/s200/ad3.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; cursor: pointer; float: left; height: 152px; margin: 0px 10px 10px 0px; padding: 5px; position: relative; width: 200px;" /></a><br style="clear: left;" />”எதைத் தின்னால் இந்த ’பித்தம்’ தெளியும்? ஒருவேளை ’வாதக்’க் குடைச்சலாய் இருக்குமோ? நெஞ்சில் ’கபம்’ கட்டியிருக்கு...”,என்கிற வசனங்கள் இன்று கொஞ்சம் கொஞ்சமாய் வழக்கொழிந்து வருகிறது. ஆனால், நம் மூத்த தலைமுறையில் இவ்வரிகள் ரொம்ப முக்கியமானவை. இன்னும்கூட நம் பாட்டி தாத்தா இப்படிப் பேசிக் கொள்வதை, கிராமங்களில் மருத்துவரிடம் தம் நோயை அவர்கள் இப்படிச் சொல்வதை பார்க்க முடியும். நாகரீக அனாதைகளாகி வரும் இளையதலைமுறையான, இன்றைய ’கூகிள்’ தலைமுறைக்கு, இது புதுசு. லூலூபி பாடுவதில் இருந்து, வெண்பொங்கலுக்கு மிளகை எப்போ போடணும்?, மயிலாப்பூர்ல ஏழு சுத்து கை முறுக்கு எங்கே கிடைக்கும் –ங்கிற வரை எல்லாத்தையுமே கம்ப்யூட்டரில் தேடும் அவர்கட்கு இந்த ”வாதம் பித்தம் கபம்” எனும் வார்த்தைகள்- வரிவிலக்கு பெற்று வந்திருக்கும் தமிழ்ப் பட டைட்டிலோ என்று மட்டுமே யோசிக்க வைக்கும்.<br style="clear: left;" /><br style="clear: left;" />”வாதம், பித்தம், கபம்” -அல்லது ”வளி, அழல், ஐயம்” என்னும் மூன்று விஷயங்களும் நம்ம பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் அடித்தளங்கள். உடலின் ஒவ்வொரு அசைவையும் நகர்த்தும் உயிர்த் தாதுக்கள் அவை. அப்ப அதல்லாம் சித்தா ஆயுர்வேத டாக்டர்கள் சமாச்சாரமாச்சே.. நமக்கெதுக்கு? என நகர வேண்டாம். இந்த வாத பித்தம் கபம் குறித்த அடிப்படை அறிவு நம் ஒவ்வொருவருக்கும் இருக்க வேண்டும். முன்பு இருந்திருந்தது. ”ஐய்யோ..ஐஸ்கிரீமா? த்ரோட் இன்ஃபெக்ஷனாயிடும்! ரோட்டோர பரோட்டாவா..அமீபியாஸிஸ் வந்துடப் போகுது,” என்ற அறிவை வளர்க்கும் நாம், “உருளைக்கிழங்கு போண்டா நமக்கு வேண்டா. அது வாயு கொடுக்கும். வாதக் குடைச்சல் வந்துடும். மழை நேரத்தில தர்பூசணி எதுக்கு கபம் கட்டிக்க போகுது”-என்கிற மாதிரியான நம் தினசரி உணவும் அது அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க வைக்கும் உடலின் இந்த மூன்று முக்கிய விஷயங்கள் குறித்த அறிவும் தெரிந்திருக்க வேண்டும். அந்த அறிவை இந்த வாரம் கொஞ்சம் இப்படி தீட்டுவோமா?.<br style="clear: left;" />”முத்தாது” என்று தமிழ் சித்தத்திலும் ”த்ரீதோஷா” என்றூ ஆயுர்வேதத்திலும் பேசப்படும் இந்த மூன்று விஷயத்தை தான் ”மிகினும் குறையினும் நோய் செய்யும் நூலோர் தொகுத்த வளி முதலாய மூன்று”- என்று நம் திருவள்ளுவர் நோயின் அடிப்படையாகச் சொல்லியிருக்கிறார்.<br style="clear: left;" /><br style="clear: left;" />இந்த வாதம், நம் உடலின் இயக்கத்தை தசை, மூட்டுக்கள், எலும்பு இவற்றின் பணியை, சீரான சுவாசத்தை சரியான மலம் கழிப்பதை எல்லாம் பார்த்துக் கொள்ளும். பித்தம், தன் வெப்பத்தால் உடலை காப்பது. இரத்த ஓட்டம், மன ஓட்டம், சீரண சுரப்புகள், நாளமில்லா சுரப்புகள் - போன்ற அனைத்தையும் செய்வது. கபம் உடலெங்கும் தேவையான இடத்தில் நீர்த்துவத்தையும் நெய்ப்புத்தன்மையையும் கொடுத்து எல்லா பணியையும் தடையின்றி செய்ய உதவியாய் இருப்பது. இந்த மூன்று வாத பித்த கபமும் சரியான கூட்டணியாய் பணிபுரிந்தால் உடம்பு எனும் பார்லிமெண்ட் ஒழுங்காய் நடக்கும். ஒண்ணு ”காமன் வெல்த்”திலும்-இன்னொன்று அலைக்கற்றை ஒதுக்கீட்டிலும் சேட்டை செய்தால்- ஒரே நோய்களின் கூச்சலும் குழப்பமும் தான் உடம்பு பார்லிமெண்ட்டில் ஓடும்.<a href="http://2.bp.blogspot.com/_fuuM7GXx7cE/TRoQt8x2AZI/AAAAAAAAAr4/IoLp0H3NgYM/s1600/01.jpg" style="color: #b45f06; text-decoration: none;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5555771471910273426" src="http://2.bp.blogspot.com/_fuuM7GXx7cE/TRoQt8x2AZI/AAAAAAAAAr4/IoLp0H3NgYM/s200/01.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; cursor: pointer; float: right; height: 150px; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 5px; position: relative; width: 200px;" /></a><br style="clear: left;" /><br style="clear: left;" />இந்தக் கூட்டணி ஒழுங்காய் வேலை செய்ய உணவு, ரொம்ப முக்கியம். மனமும் பணியும் கூட கூட்டணிப் பணிக்கு அவசியமானது. ஒருவருக்கு மூட்டு வலி உள்ளது. கழுத்துவலி எனும் ஸ்பாண்டிலைஸிஸ் உள்ளதென்றால், வாதம் சீர் கெட்டு உள்ளது என்று பொருள். இந்த வியாதிக்காரர்கள் வாதத்தை குறைக்கும் உணவை சாப்பிட வேண்டும். வாதத்தைக் கூட்டும் உணவை காசியில் விட்டு விடலாம். புளி, உருளைக்கிழங்கு, கொண்டைக்கடலை, துவரம்பருப்பு, கடலைப்பருப்பு, வாழைக்காய், கொத்தவரை, காராமணி, குளிர்பானங்கள், செரிமனத்திற்கு சிரமம் தரும் மாவுப்பண்டங்கள் வாயுவைத் தரும். வாதத்தைக் கூட்டும். மூட்டுவலிக்காரர், மலக்கட்டு உள்ளோர், ஆஸ்துமாவில் அதிகம் அவதிப்படுவோர் இந்த உணவைக் கூடியவரை தவிர்க்க வேண்டும். வாயுவை வெளியேற்றும் இலவங்கப்பட்டை, மிளகு, புதினா, பூண்டு சீரகம், மடக்கறுத்தான் கீரை, வாய்விடங்கம், இதனை உனவ்பில் சேர்ப்பது வாத்தை குறைத்திட உதவும்.<br style="clear: left;" /><br style="clear: left;" /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_fuuM7GXx7cE/TRoSEMfUDRI/AAAAAAAAAsA/YgHBfyKWMZU/s1600/depression.jpg" style="color: #b45f06; text-decoration: none;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5555772953596267794" src="http://1.bp.blogspot.com/_fuuM7GXx7cE/TRoSEMfUDRI/AAAAAAAAAsA/YgHBfyKWMZU/s200/depression.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; cursor: pointer; display: block; height: 150px; margin: 0px auto 10px; padding: 5px; position: relative; text-align: center; width: 200px;" /></a>பித்தம் அதிகரித்தால் அசீரணம் முதல் டிப்ரஷன் வரை பல பிரச்னை வரக் கூடும். அல்சர், இரத்தக்கொதிப்பு, ஆரம்பநிலை மதுமேகம் என பித்த நோய் பட்டியல் பெரிசு. இன்றைய நவீன வேகமான வாழ்வியலில் பெருகும் பல நோய்க்கு இந்த பித்தம் ஒரு முக்கிய காரணம். நாம் தான் இப்போது மனசை கல்லில் அடித்து துவைச்சு காயப் போடும் வேகத்தை தானே விரும்புகிறோம்! பித்தம் அதிலும் அதிகம் வளர்கிறது. பித்தம் குறைக்க உணவில் காரத்தை எண்ணெயை குறைக்க வேண்டும் கோழிக்கறி கூடவே கூடாது. கோதுமைகூட, அதிகம் சேர்த்தால் பித்தம் கூட்டம். அரிசி அந்த விஷயத்தில் சமத்து.(என்ன கொஞ்சம் அளவோடு அரிசியின் சட்டையை அதிகம் கழட்டாமல்(கைக்குத்தல்) சாப்பிடணும்). கரிசலாங்கண்ணி கீரை, கறிவேப்பிலை, சீரகம், தனியா, எலுமிச்சை, மஞ்சள், இஞ்சி- என் இவையெல்லாம் பித்தம் தணிக்கும். பித்தம் குறைக்க கிச்சன் கவனம் மட்டும் போதாது. மனம் குதூகலமாய் இருப்பது அவசியம். இன்றைக்கு சர்க்கரை வியாதி பெருக பலரும் அதிக அரிசி உணவைக் காரனமாய்ச் சொல்கிறோம். அளவுக்கதிகமான மனப்பழு, மனஅழுத்தம் தான் அதைவிட முக்கியக் காரணமாகப் படுகிறது.<br style="clear: left;" /><br style="clear: left;" />ஆதலால் சந்தோஷம் கால்படி, சிரிப்பு அரைப்படி போட்டு, அதில் கண்டிப்பாய்“ நான்”-கிள்ளி நீக்கிப் போட்டு, விட்டுக்கொடுத்தலில் வேகவைத்து புன்னகையில் தாளித்தெடுத்து காதலோடு பரிமாறுங்கள். பித்தமென்ன மொத்தமும் அடங்கும்.<br style="clear: left;" /><br style="clear: left;" />அடுத்து கபம். சளி, இருமல், ஆஸ்துமா, மூக்கடைப்பில் இருந்து கபத்தால் வரும் நோய்கள் நிறைய. பால், இனிப்புகள், நீர்க்காய்கறிகளான தர்பூசணி, மஞ்சள்பூசணி, சுரைக்காய், பீர்க்கு, வெள்ளரி, குளிர்பானம், மில்க் ஸ்வீட், சாக்லெட் என இவையெல்லாம் கபம் வளர்க்கும் காரணிகள்.<a href="http://3.bp.blogspot.com/_fuuM7GXx7cE/TRoSRXnpMtI/AAAAAAAAAsI/C0ZmLRmzqfA/s1600/asthma-boy.jpg" style="color: #b45f06; text-decoration: none;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5555773179922297554" src="http://3.bp.blogspot.com/_fuuM7GXx7cE/TRoSRXnpMtI/AAAAAAAAAsI/C0ZmLRmzqfA/s200/asthma-boy.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; cursor: pointer; float: left; height: 158px; margin: 0px 10px 10px 0px; padding: 5px; position: relative; width: 200px;" /></a>மழைக்காலத்திலும், கோடைக் காலத்தில் கபநேரமான அதிகாலை மற்றும் இரவுநேரங்களில் தவிர்க்கலாம். மிளகு, சுக்கு, திப்பிலி, ஆடாதொடை, துளசி, கற்பூரவல்லி, தூதுவளை- என இவையெல்லாம் கபம் போக்க உதவும். தும்மிக்கொண்டே வரும் வீட்டுக்காரருக்கு கற்பூரவல்லி பஜ்ஜியும் சுக்கு காபியும் கொடுத்துப் பாருங்கள். தும்மல் அன்றிரவின் தூக்கத்தைக் கெடுக்காது.<br style="clear: left;" /><br style="clear: left;" />வாத பித்த கபம்-இந்த மூன்று வார்த்தை மந்திரக் கூட்டணியை அச்சுபிச்சு இல்லாமல் காப்பதில், சமையல்கூடத்திற்கு சந்தேகமில்லாமல் பங்கு உண்டு.அதற்கு பாரம்பரிய அனுபவம் அவசியம். பாரம்பரிய அனுபவங்கள் பாரம்பரிய சொத்தைக் காட்டிலும் பலம் பொருந்தியவை. அதனை மடமை என்றோ பழசு என்றோ ஒதுக்குவது முட்டாள்தனம். அங்கே இங்கே தவறுகள் சேர்ந்திருக்கும். ஆனால் இன்று சந்தையைக் குறிவைத்து ”2020-இல் இந்த நோயை உருவாக்க வேண்டும். அப்பொது இந்த மருந்தை இங்கு விற்கலாம்,’ என திட்டமிடும் கேவலமான எண்ணங்கள் கண்டிப்பாய் அப்போது கிடையாது. இதை புரிந்து பாரம்பரிய அறிவை கவனமாய் பாதுகாப்போம். அது நம்மையும் நம் தலைமுறையையும் பாதுகாக்கும்!</div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-74824711751439589772013-10-11T00:51:00.003-07:002013-10-11T00:51:49.891-07:00காடைக்கண்ணி - புல்லரிசி - Oats<div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">காடைக்கண்ணி என்பது நெல்வகையா? பயறு வகையா என்று கேட்கும் காலம் வந்துவிட்டது. 70 நாட்களல் விளையக்கூடிய பயறு வகைகளைப் பார்த்திருக்கிறோம். அறுபதே நாளில் விளையக்கூடிய தானிய வகைகளைப் பெரும்பாலானோர் பார்த்திருக்கவே மாட்டார்கள். நான் கண்டெடுத்தேன். எப்போது? எங்கே? எப்படி?</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">நான் விவசாயம் செய்து கொண்டிருப்பவன். எங்கு என்ன ரகம் கிடைக்குமென்று ஆவலாய்த் தேடித் திரிபவன். பெரும்பாலும் நான் செய்யும் இயற்கை விவசாய முறைகளை எடுத்துச் சொல்லுபவன். படித்த அறிஞர்கள் பல நூல்களைப் படித்து யார் யார் என்னென் கூறியிருக்கிறார்கள் என்று மேற்கோள்காட்டிப் பேசுவார்கள். நீங்கள் செய்து அனுபவப்பட்டிருக்கிறீர்களா என்று கேட்டால் பதில் சொல்ல மாட்டார்கள். இயற்கைவிவசாயம் பற்றிப் பேசுப் பல தொண்டு நிறுவனங்களுக்குப் பல கிராமங்களுக்கு என்னை அழைக்கின்றனர். அவ்வாறு அழைத்த தொண்டு நிறுவனங்களில் ஒன்று வையம்பட்டி அகிம்சா தொண்டு நிறுவனம்.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">இந்த நிறுவனத்தில் பேசிவிட்டுப் புறம்படும்போது அவர்கள் வெளியிட்டுள்ள நூல்களையும், காடைக்கண்ணி, சிறுதினை ஆகிய தானியங்களில் கொஞ்சம் என்னிடம் கொடுத்தார்கள். ஆனால் அறுபது நாட்களில் விளையக்கூடியவை என்று எனக்குச் சொல்லவில்லை. எந்தப் பருவத்தில் விதைப்பதென்றும் என்னிடம் கூறவில்லை. காடைக்கண்ணியைப் பார்த்தவுடன் 65 ஆண்டுகளுக்கு முன் என் தோட்டத்தில் பயிரிட்டது, அதன்விதை, பயிர்ப்பருவம், பொதிப்பருவம், கதிர்ப்பருவம், கதிர் முற்றிய பருவம் அதை அறுவடை செய்த விதம், தானியத்தை பிரித்த விதம், வீட்டுக்குக் கொண்டு வந்து குலுக்கையில் போட்டது. அரிசி ஆக்கியது, சாப்பிட்டது, அதன் ருசி என் நினைவுக்கு வந்தது. அதை விதைத்ததிலிருந்து அறுபதே நாட்களில் அறுவடை வந்துவிடும். சிறிது நிலம் இரு,நதாலும் இடத்தை மாற்றி மாற்றிப் பயிரிட்டு உணவுத் தேவையைப் பூர்த்தி செய்து கொள்ளலாம்.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">1953ல் கடுமையான வறட்சி பஞ்சம், கிணற்றில் நீர் நிலை குறைந்துவிட்டது. கிணற்றை ஆழப்படுத்த வேண்டிய நிலை ஏற்பட்டது. ஆழப்படுத்தும்போது கிடைத்த நீரைப் புன்செய்யில் பாய்ச்ச வேண்டும். அதற்கான பயிர் என்னவென்று நினைத்தபோது குறுகிய காலப் பயிராகிய காடைக்கண்ணியும், தினையும் ஞாபகத்திற்கு வந்தது போலும் காடைக் கண்ணியையும், தினையையும் சேர்த்து விதைத்தோம்.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">மூன்றாவது நாளில் முளைகொண்டது 20ஆம் நாளில் களை எடுத்தோம். பயிரில் 20க்கும் மேல் சிம்புகள் தென்பட்டன. 40வது நாளில் பூட்டை வாங்கியது. கதிர்கள் வெளித்தள்ளின. 60வது நாளில் அறுவடை செய்தோம். நெல்கதில் அடிப்பதுபோல் அடித்து வைக்கோல்களை மாடுகட்டிப் போரடித்தோம். தானியங்களைப் பிரித்தெடுத்தோம். நன்கு காயவைத்தக் குலுக்கைகளில் சேமித்து வைத்தோம்.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">அந்தத் தானியத்தை இரண்டு முறைகளில் சமையல் செய்யலாம். அவிக்காமல் உரலில் இட்டுக் குற்றி அரிசியாக்கிச் சமையல் செய்யலாம். இரண்டாவது முறை அந்தத் தானியத்துடன் சிறிது நீர் சேர்த்து குழைத்து பானையில் போட்டு அவித்து பக்குவமாக இறக்கிக் காயப் போட்டு உரலில் இட்டுக் குற்றி அரிசியாக்கிச் சமைத்து உண்ணலாம். அதற்கேற்ற காணப்பயிற்றுக் குழம்பும், புளி ஊற்றிய தோட்டத்திலுள்ள காய்கறிகளையும் சேர்த்து சமைத்துச் சாப்பிட்ட பின்பு கையைக் கழுவினால் எருமைத் தயிர் விட்டுச் சாப்பிட்டால் கை எப்படி வழுவழுப்பாக இருக்குமோ அதே மாதிரி இருந்தது.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">அந்தச் சோறு சாப்பிட்டால் உடம்பு தெம்பாக இருக்கும். கடினமான வேலை செய்யலாம். இந்த நினைவுடன் எனக்கு அகிம்சா தொண்டு நிறுவனத்தினர் கொடுத்த விதையை மருதோன்றி நடவு செய்த தோட்டத்தில் உள்ள இரண்டடி இடைவெளியில் உடனே வந்து விதைத்து நீர் பாய்ச்சப் பெற்றது. 20 நாளில் களை எடுக்கப்பட்டது. 60வது நாளில் அறுவடை செய்யப்பட்டது. அதனை விவசாய உலகம் என் பத்திரிகை நிருபர் பார்த்துப் பத்திரிகையில் எழுதியிருந்தார். எனக்கு நூற்றுக்கணக்கானோர் விதை கேட்டுப் போன் செய்தனர். எனக்குள்ள வேலைப் பளுவில் அவர்களுக்கு அனுப்ப முடியாது என எண்ணி அந்த விதையில் கொஞ்சம் தாளாண்மை உழவர் இயக்கத்திற்குக் கொடுத்துக் கேட்பவர்களுக்குக் கொடுத்து அதன்மூலம் கிடைக்கும் தொகையை இயக்கத்துக்கு வைத்துக்கொள்ள வேண்டினேன்.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">பலர் இது விதை விற்பதற்கான தந்திரம் என்று கூறியதாகக் கூறினார்கள். என் ஊர் பக்கத்தில் தொட்டியபட்டியில் திரு. பொன்ராமலிங்கம் என்பவரக்குக் கொடுத்த விதையை மானாவரி நிலத்தில் விதைத்து அறுபதே நாளில் மகசூல் எடுத்ததை எனக்குத் தெரிவித்ததோடு உழவர் இயக்கத்துக கூட்டத்திலும் கூறினார்.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">சிலர் அறுபது நாளில் விளைந்துவிட்டது. எப்படி அரிசியாக்குவது? எப்படிச் சமைப்பது என்று கேட்டார்கள். அவர்களுக்கு அரிசியாக்கும் விதத்தையும், சமைக்கும் விதத்தையும் கூறினேன்.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">இத்தகைய தானியம் இன்னும் சில இடங்களில் மலையை ஒட்டிய பகுதிகளில் இருந்துகொண்டுதான் இருக்கின்றன. அவற்றைத் தேடிக் கண்டுபிடித்து வேளாண்மை பல்கலைக் கழகம் உற்பத்தி செய்து அரசின் உதவியுடன் இதுபோன்ற புன்செய்த் தானியங்களாகிய காடைக்கண்ணி,தினை, குதிரைவாலி,¢ வரகு, இரும்புச் சோளம், கேழ்வரகு போன்ற தானியங்கள் வறட்சியைத் தாங்கி விளையும். பூச்சித் தாக்குதலுக்கு ஆளாகாது. மக்கள் தானியப் பற்றாக் குறையிலிருந்து விடுபடுவர். பெருவாரியான மானாவாரியான நிலங்களைக் கொண்ட தமிழகத்துக்குப் புன்செய்த் தானியங்களை ஓரினப் பயிராகப் போடாமல், கீழே படரும் பயிர்களாகிய கல்லுப் பயறு, காணப் பயறு, தட்டப்பயறு போன்ற பயறுவகைகளையும், சாமை, தினை, இரும்புச் சோளம் போன்ற தானியப் பயிர்களையும் சேர்த்துபோட்டுப் பலன் அனுபவித்ததை இப்போதுள்ள தலைமுறையினர் அறியாதவர்கள். அவர்களுக்குச் செயல்விளக்கப் பண்ணைகள் மூலம் அரசு இயந்திரத்தின் துணையுடனும், தொண்டு நிறுவனங்களும் இணைந்து செயல்பட்டால், மக்கள் நஞ்சில்லா உணவு உண்பர். சத்துள்ள உணவு உண்பர். உணவுப் பற்றாக்குறை நீங்கும். நீர்வளம் காப்பாற்றப்படும். சுற்றுச்சூழல் காப்பாற்றப்படும்.</span></div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-72959577520190787672013-10-10T07:07:00.002-07:002013-10-10T07:07:38.756-07:00வாழைத்தண்டு வசீகரம்!<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: black; font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="left" valign="top"><div align="left" class="main-news" style="border-bottom-color: rgb(162, 204, 230); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 5px; clear: both; height: auto; margin: 5px 0px 0px; min-height: 930px; padding: 0px 0px 25px; width: 600px;">
<h2 style="color: #007dc6; font-size: 25px; font-weight: normal; line-height: 20px; margin: 5px 0px -15px; padding: 3px;">
</h2>
<h1 style="font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 5px 0px; padding: 3px;">
<br /></h1>
மாற்றம் செய்த நேரம்:10/10/2013 3:46:22 PM<img alt="Valaittantinai get around the tough part, cut a circle to circle." src="http://www.dinakaran.com/samayalnew/S_image/sl1875.jpg" style="border: none; max-width: 600px; text-align: center; width: auto;" width="600" /><div align="right" class="share" style="background-color: white; height: 45px; margin: 0px 0px 35px; padding: 5px; width: 590px;">
<h5 style="background-color: #007dc6; color: white; float: left; font-size: 19px; font-weight: normal; line-height: 22px; margin: -5px 0px 0px -5px; padding: 33px 8px 3px; width: auto;">
15:46:22</h5>
<h4 style="background-color: #3598d2; color: white; float: left; font-size: 10.5px; font-weight: normal; line-height: 20px; margin: -5px 0px 0px 1px; padding: 33px 5px 3px; width: auto;">
Thursday</h4>
<h3 style="background-color: #57a9da; color: white; float: left; font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 13px; margin: -5px 0px 0px 1px; padding: 31px 4px 3px; width: auto;">
2013-10-10</h3>
<a href="http://www.facebook.com/cookingdkn" style="color: #007dc6; font-size: 15px; line-height: 22px; text-decoration: none;" target="_blank" title="Valaittantinai get around the tough part, cut a circle to circle."><img align="right" alt="Valaittantinai get around the tough part, cut a circle to circle." border="0" src="http://www.dinakaran.com/images/site-use/cooking_fb.jpg" style="border: none; max-width: 600px; text-align: center; width: auto;" width="240" /></a></div>
<div align="right" class="pix-vdo-box" style="clear: both; float: right; height: auto; width: auto;">
<br /></div>
<div class="pix-vdo-box2" style="clear: both; float: right; height: auto; margin: 15px 0px; width: 300px;">
<div align="left">
<div id="vnCpContainer" style="width: 300px;">
<div id="vnCpBannerFloater" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; width: 300px;">
<div id="cpCntVEN" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
<div id="vnCpTitle" style="font-family: Verdana; font-size: 10px; font-weight: bold; text-align: center; width: 300px;" title="STR to launch his brother Kuralarasan">
STR to launch his brother Kuralaras...</div>
<div class="RDVideoHelper" style="height: 240px; left: 300px; position: absolute; top: 530px; width: 300px; z-index: -1;">
</div>
<div id="vnMoreVideo" style="cursor: pointer; height: 20px; width: 290px;">
<img align="left" src="http://public.ventunotech.com/images/morevideo_ventuno.jpg" style="border: none; max-width: 600px; text-align: center; width: auto;" /></div>
</div>
<a class="more234" href="http://www.dinakaran.com/Video_New.asp?cat=49&id=67" style="background-color: black; color: #999999; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 25px; padding: 0px 10px; text-decoration: none;">MORE VIDEOS</a></div>
<div style="color: #666666; font-size: 18px; line-height: 22px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 3px;">
வாழைத்தண்டினை சுற்றியிருக்கும் கடுமையான பாகத்தை எடுத்துவிட்டு, வட்ட வட்டமாக வெட்டிக் கொள்ளவும். நூல் நூலாக வரும் நாரை எடுத்துவிட்டு வட்டமாக நறுக்கியதை பொடியாக வெட்டி சமையலுக்கு உபயோகிக்கும் வரை, சிறிது தயிர் கலந்த நீரில் போட்டு வைத்தால் வெண்மை மாறி கருக்காமல் இருக்கும். அதை நறுக்கி, நாரெடுத்து, சுத்தம் செய்தால் 8 சுவை உணவுகளைச் சட்டென செய்யலாம்.<br /><br /><br /><br /><span style="color: blue;"><b>வாழைத்தண்டு சாலட்</b></span><br /><br />என்னென்ன தேவை?<br />பொடியாக நறுக்கிய வாழைத்தண்டு, பெரிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி, உப்பு.<br /><br />எப்படிச் செய்வது?<br />பொடியாக வெட்டி வைத்த வாழைத்தண்டுடன், பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி இலை, சிறிது உப்பு சேர்த்து சாலட்டாக பரிமாறலாம்.<br /><br /><br /><span style="color: blue;"><b>வாழைத்தண்டு பொரியல்</b></span><br /><br />என்னென்ன தேவை?<br />பொடியாக நறுக்கிய வாழைத்தண்டு - ஒரு கைப்பிடி, பாசிப்பருப்பு - 2 டீஸ்பூன், பெரிய வெங்காயம் - சிறியது 1, பச்சை மிளகாய் - 2, மிளகாய் வற்றல் - 1, எண்ணெய் - தேவையான அளவு, கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி, தேங்காய்த் துருவல், உப்பு - தேவையான அளவு.<br /><br />எப்படிச் செய்வது?<br />பொடியாக வெட்டி வைத்த வாழைத்தண்டை வேக வைக்கவும். பாசிப்பருப்பினை நனைய வைத்து, கடைசியில் உப்பு சேர்த்து வேகவைக்கவும். பாசிப்பருப்பு பூப்பூவாக இருக்க வேண்டும்.<br />கடாயில் எண்ணெய் விட்டு கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு தாளித்து, கறிவேப்பிலை போட்டு, பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், மிளகாய் வற்றல் வதங்கியதும், வேகவைத்த வாழைத்தண்டினையும் சேர்த்து, தேங்காய்த்துருவல், கொத்தமல்லி இலை தூவிப் பரிமாறவும்.<br /><br /><span style="color: blue;"><b>வாழைத்தண்டு சூப்</b></span><br /><br />பொடியாக நறுக்கிய ஒரு கைப்பிடி அளவு வாழைத்தண்டினை வேக வைக்கவும். அத்துடன் இரண்டு சின்ன வெங்காயம் (வட்ட வட்டமாக வெட்டியது), ஒரு பச்சை மிளகாய் (வட்டமாக பொடியாக நறுக்கியது) சேர்த்து வெந்ததும், ஒரு டீஸ்பூன் மைதா சேர்க்கவும். இரண்டு கொத்தமல்லி இலை கிள்ளிப் போட்டு, சிறிது மிளகுத்தூள், உப்பு சேர்க்கவும்.<br />* பொரியல், உசிலிக்கு வேக வைக்கும்போது அந்த நீரையும் எடுத்து மேற்குறிப்பிட்டவை சேர்த்தும் சூப் செய்யலாம்.<br /><br /><span style="color: blue;"><b>வாழைத்தண்டு துவையல்</b></span><br /><br />என்னென்ன தேவை?<br />பொடியாக நறுக்கிய வாழைத்தண்டு - ஒரு கைப்பிடி, பாசிப்பருப்பு அல்லது கடலைப்பருப்பு - 3 டேபிள்ஸ்பூன், சீரகம் - ஒரு டீஸ்பூன், வெள்ளைப்பூண்டு - 1, பச்சை மிளகாய் - 2, மிளகாய் வற்றல் - 1, கறிவேப்பிலை - சிறிதளவு, கொத்தமல்லி - சிறிதளவு, தேங்காய்த் துருவல் - ஒரு கைப்பிடி, புளி - சிறிது, உப்பு - தேவையான அளவு, எண்ணெய் - தேவையான அளவு.<br /><br />எப்படிச் செய்வது?<br />பாசிப்பருப்பு, சீரகம், வெள்ளைப்பூண்டினை சிறிது எண்ணெய் விட்டு வதக்கவும். கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். பச்சை மிளகாய், மிளகாய் வற்றல் சேர்த்து வதங்கும்போது, நறுக்கிய வாழைத்தண்டினை சேர்க்கவும். நன்றாக வதங்கியதும் தேங்காய்த் துருவல், புளி, உப்பு சேர்த்து வதக்கி ஆற வைக்கவும். ஆறியதும் மிக்சியில் அரைத்துப் பரிமாறவும். காரம் தேவையான அளவு அதிகமாகவோ குறைவாகவோ உபயோகிக்கலாம்.<br /><br /><span style="color: blue;"><b>வாழைத்தண்டு உசிலி</b></span><br /><br />என்னென்ன தேவை?<br />பொடியாக நறுக்கிய வாழைத்தண்டு, கடலைப்பருப்பு, பெரிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், மிளகாய் வற்றல் - தேவையான அளவு, தாளிக்க எண்ணெய் - சிறிதளவு, கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி, தேங்காய்த் துருவல் - தேவையான அளவு.<br /><br />எப்படிச் செய்வது?<br />பொடியாக நறுக்கிய வாழைத்தண்டை வேக வைத்துக்கொள்ளவும். கடலைப் பருப்பை ஒரு மணிநேரம் ஊற வைக்கவும். ஊறிய கடலைப் பருப்பினை மிக்சியில் மிளகாய் வற்றல், உப்பு சேர்த்து அரைக்கவும். மிகவும் கரகரப்பாகவோ, மிகவும் நைஸாகவோ இல்லாமல் அளவாக அரைத்தெடுக்கவும். கடாயில் எண்ணெய் வைத்து கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, கறிவேப்பிலை இட்டு தாளித்ததும் அரைத்து வைத்திருக்கும் கடலைப் பருப்பினை சேர்த்து நன்றாக வதக்க வேண்டும். தேவையானால் இன்னும் கொஞ்சம் எண்ணெய் சேர்த்து நன்றாக வதங்கியதும், வேக வைத்து எடுத்த வாழைத்தண்டினைச் சேர்த்து தேங்காய்த் துருவல் சேர்த்துப் பரிமாறவும்.<br /><br /><span style="color: blue;"><b>வாழைத்தண்டு ரைஸ்</b></span><br /><br />வாழைத்தண்டு உசிலியைக் கொஞ்சம் அதிகமாகச் செய்து எடுத்துக்கொண்டு, அதே வாணலியில் சாதத்தைச் சேர்த்து லேசாக புரட்டி எடுக்க வாழைத்தண்டு ரைஸ் ரெடி. உசிலியில் தேங்காய்த்துருவல் சேர்ப்பதற்கு முன், சிறிது குடைமிளகாய் சேர்த்து சாதத்தில் கலந்தால் வாழைத்தண்டு புலாவ் தயார்.<br /><br />* நெய்யில் வறுத்தெடுத்த முந்திரியை நெய்யோடு சேர்த்து சாதத்தில் சேர்த்தால் மணமாக இருக்கும்.<br /><br />வாழைத்தண்டு ஸ்பெஷல் மோர்<br /><br />வாழைத்தண்டை சிறிதளவு மோரில் போட்டு மிக்சியில் அடித்து வடிகட்டவும். ஜில் செய்த மீதி மோரில் வாழைத்தண்டுச் சாற்றை கலந்து, இஞ்சிச்சாறு, பெருங்காயத்தூள், உப்பு சேர்த்து பருகவும்.<br /><br /><span style="color: blue;"><b>வாழைத்தண்டு மகத்துவம்</b></span><br /><br /><span style="color: #990000;">நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் நிரம்பியது.<br />வயிற்றுப்புண், வயிற்றுக்கோளாறு, உப்புசம் நீக்கும்.<br />சிறுநீரகக்கல் உள்ளவர்களுக்கும் நல்ல பலன் தரும்.<br />வெப்பம் குறைக்கும்... நீர்க்கடுப்பு நீக்கும்.<br />தொடர்ந்து உணவில் சேர்க்கையில் பருமன் குறையும்... ஊளைச்சதை மறையும்.<br />மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் அதிக ரத்தப்போக்கைக் குறைக்கும்.<br />நீரிழிவுகாரர்களுக்கும் பயனுள்ளது.</span></div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-86554257695201006842013-10-10T07:06:00.001-07:002013-10-10T07:06:33.524-07:00பூப்பெய்திய பெண்களுக்கான உணவு<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: black; font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="left" valign="top"><div align="left" class="main-news" style="border-bottom-color: rgb(162, 204, 230); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 5px; clear: both; height: auto; margin: 5px 0px 0px; min-height: 930px; padding: 0px 0px 25px; width: 600px;">
<h2 style="color: #007dc6; font-size: 25px; font-weight: normal; line-height: 20px; margin: 5px 0px -15px; padding: 3px;">
</h2>
<h1 style="font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 5px 0px; padding: 3px;">
பூப்பெய்திய பெண்களுக்கான உணவு</h1>
மாற்றம் செய்த நேரம்:12/11/2012 1:03:39 PM<img alt="" src="http://www.dinakaran.com/Ladiesnew/L_image/ld1518.jpg" style="border: none; max-width: 600px; text-align: center; width: auto;" width="600" /><div align="right" class="share" style="background-color: white; height: 45px; margin: 0px 0px 35px; padding: 5px; width: 590px;">
<h5 style="background-color: #007dc6; color: white; float: left; font-size: 19px; font-weight: normal; line-height: 22px; margin: -5px 0px 0px -5px; padding: 33px 8px 3px; width: auto;">
13:03:39</h5>
<h4 style="background-color: #3598d2; color: white; float: left; font-size: 10.5px; font-weight: normal; line-height: 20px; margin: -5px 0px 0px 1px; padding: 33px 5px 3px; width: auto;">
Tuesday</h4>
<h3 style="background-color: #57a9da; color: white; float: left; font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 13px; margin: -5px 0px 0px 1px; padding: 31px 4px 3px; width: auto;">
2012-12-11</h3>
<a href="http://www.facebook.com/womendkn" style="color: #007dc6; font-size: 15px; line-height: 22px; text-decoration: none;" target="_blank" title=""><img align="right" alt="" border="0" src="http://www.dinakaran.com/images/site-use/ladies_fb.jpg" style="border: none; max-width: 600px; text-align: center; width: auto;" width="240" /></a></div>
<div align="right" class="pix-vdo-box" style="clear: both; float: right; height: auto; width: auto;">
<br /></div>
<div class="pix-vdo-box2" style="clear: both; float: right; height: auto; margin: 15px 0px; width: 300px;">
<div align="left">
<div id="vnCpContainer" style="width: 300px;">
<div id="vnCpBannerFloater" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; width: 300px;">
<div id="cpCntVEN" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
<div id="vnCpTitle" style="font-family: Verdana; font-size: 10px; font-weight: bold; text-align: center; width: 300px;" title="STR to launch his brother Kuralarasan">
ST</div>
<div id="vnMoreVideo" style="cursor: pointer; height: 20px; width: 290px;">
<img align="left" src="http://public.ventunotech.com/images/morevideo_ventuno.jpg" style="border: none; max-width: 600px; text-align: center; width: auto;" /></div>
</div>
<a class="more234" href="http://www.dinakaran.com/Video_New.asp?cat=49&id=67" style="background-color: black; color: #999999; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 25px; padding: 0px 10px; text-decoration: none;">MORE VIDEOS</a></div>
<div style="color: #666666; font-size: 18px; line-height: 22px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 3px;">
<span style="color: #007dc6;">மகள் பூப்பெய்திய உடனேயே அவளது கல்யாணம் குறித்த கவலை பெற்றோரைப் பற்றிக் கொள்கிறது. மகளுக்கு பாத்திரங்களும் நகைகளும் சேர்ப்பதும், அவளது பெயரில் முதலீடு செய்வதும்தான் அவளது எதிர்காலப் பாதுகாப்புக்கான விஷயங்கள் என்பது பல பெற்றோரின் கருத்து. ஆனால், ஒரு பெற்றோருக்குக்கூட, மகளின் ஆரோக்கியம் எப்படியிருக்கிறது, அவளது உடல் திருமண வாழ்க்கைக்குத் தயாராக இருக்கிறதா என்கிற நினைப்புகூட இருப்பதில்லை. உண்மையில் உங்கள் மகளுக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் மிகப் பெரிய சொத்து, நோயற்ற வாழ்க்கையும் ஆரோக்கியமும்தான்!</span><br /><br />பூப்பெய்திய பெண்கள் எல்லோருக்கும் ஏதோ ஒரு பிரச்னை இருக்கவே செய்கிறது. ஆனால், ‘அந்த வயதில் அப்படித்தான் இருக்கும்... கல்யாணமானால் எல்லாம் சரியாகி விடும்’ என்கிற நினைப்பில் அதை அலட்சியம் செய்கிறவர்கள்தான் அதிகம். ஆகவே அம்மாக்களே... உங்கள் மகளுக்கு மாப்பிள்ளை பார்க்கத் தொடங்கும் முன், மாதவிலக்கு கோளாறுகளைக் கண்டுபிடித்து, சரி செய்யப் பாருங்கள்.<br /><br />‘பெரும்பாடு’ எனப்படுகிற அதிகப்படியான ரத்தப் போக்கு பல இளம் பெண்களையும் பாடாகப் படுத்துகிறது. உடலில் ‘அழல்’ எனப்படுகிற சூடு அதிகமாவதன் விளைவே இது. இதை சரி செய்ய முதல் கட்டமாக உடலைக் குளிர்ச்சியாக்க வேண்டும். கன்னிப்பெண்களின் உடல்நலம் காப்பதிலும், அவர்களது கர்ப்பப்பையைப் பலப்படுத்துவதிலும் சோற்றுக்கற்றாழைக்குப் பெரும் பங்குண்டு.<br /><br />சித்த மருத்துவத்தில் சோற்றுக்கற்றாழைக்கு ‘கன்னி’ என்றே பெயர்! சோற்றுக்கற்றாழையைப் பறித்து, மேல் தோலையும் முள்ளையும் நீக்கிவிட்டு, நடுவிலுள்ள நுங்கு போன்ற பகுதியை சுமார் பத்து முறைகள் தண்ணீரில் அலசுங்கள். பிறகு அதில் பனைவெல்லம் சேர்த்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் உங்கள் மகளுக்குக் கொடுங்கள். பிற்பகலில் சோற்றுக் கற்றாழையை அரைத்து, நீர்மோரில் கலந்து கொடுங்கள். உடலுக்குள் குளிர்சாதன எந்திரம் பொருத்தினது போல அத்தனை குளுமையாக இருக்கும்.<br /><br />உங்கள் வீடுகளில் எத்தனை நாளைக்கொரு முறை சமையலில் வாழைப்பூ இடம்பெறும்? 2-3 மாதங்களுக்கொரு முறை? அடுத்த முறை வாழைப்பூ வாங்கும் போது, ஒரு நிமிடம் அதை உற்றுக் கவனியுங்கள். கர்ப்பப்பையின் வடிவிலேயே இருப்பது தெரியும். வடிவில் மட்டுமின்றி, குணத்திலும் அது கர்ப்பப்பைக்கு நெருக்கமானது. வாழைப்பூவை அதன் துவர்ப்புச் சுவை மாறாமல் கூட்டாகவோ அல்லது வடையாகவோ செய்து வாரம் 2-3 முறை சாப்பிடுவது, அதிக ரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தும்.<br /><br />யூடியூபிலும் இணையதளத்திலும் பார்த்துவிட்டு, வாயில் நுழையாத பெயர்களில் கிடைக்கிற வெளிநாட்டுக் காய்கறிகளை எல்லாம் தேடித் தேடி வாங்கி சமைக்கிறீர்கள்தானே? உங்கள் வீட்டுக்கு கீரை கொண்டு வரும் அம்மணியிடம், அடுத்த முறை ‘இம்பூரல்’ இலை எடுத்துவரச் சொல்லுங்கள். அதை லேசாக எண்ணெயில் வதக்கி, உளுத்தம் பருப்பு, மிளகு வறுத்துச் சேர்த்து, கல் உப்பு வைத்து அரைத்து, எலுமிச்சைச்சாறு சேர்த்து துவையலாக அரைத்துக் கொடுங்கள். மகளை மிரள வைக்கிற மாதவிலக்கு பிரச்னைகள் ஓடியே போகும்.<br /><br />அடுத்தது மாதவிலக்கு நாள்களில் உண்டாகிற வலி. இதை ‘சூதக வலி’ என்கிறோம். கர்ப்பப்பையும், அதைச் சுற்றியுள்ள தசை நாண்களும் வலுவிழப்பதால், உண்டாகிற தசை இறுகல் வலி இது. இதற்கு மாதுளம் பழம் மிக அருமையான மருந்து. மாதுளம் பழமும் கிட்டத்தட்ட கர்ப்பப்பை வடிவிலும், அதன் பூ நுனியானது கருவாய் வடிவிலும் இருப்பதைக் கவனித்திருக்கிறீர்களா? மாதுளை மணப்பாகு, மாதவிலக்கின் போதான அழற்சியைத் தவிர்த்து, வலியை நீக்கும்.<br /><br />இப்போதும் கிராமங்களில் பூப்பெய்தும் இளம் பெண்ணுக்கு, உளுத்தங்களியும் உளுந்து வடையும் தருவது ஒரு சடங்காகவே நடைபெறுகிறது. நாகரிகத்துக்கு மாறிப்போன நகரத்துப் பெண்களுக்கு அதெல்லாம் தெரியாமல் போனதன் விளைவுதான், ‘இடைப்பூப்பு’ எனப்படுகிற மாதவிலக்கு சுழற்சியின் இடையிடையே ஏற்படுகிற உதிரப் போக்கும், கர்ப்பப்பை பலவீனமும்... கருப்பையின் உள்வரிச் சுவர் முறையாக உருவாகாமையாலும், அது உதிர்ந்து, முறையாக வெளியேறாத ‘தோஷ நிலை’தான் இதற்குக் காரணம். உளுத்த கர்ப்பப்பையை உரமாக்கி, மேற்சொன்ன பிரச்னைகளை சரியாக்க ஒரே மருந்து உளுந்து.<br /><br />மாதம் தவறாமல் மாதவிலக்கு வந்தால்தான் ஆரோக்கியம். சிலருக்கு 3 மாதங்களுக்கொரு முறை வரும். திடீரென நின்று போகும். சூதகத் தடை என்கிற இந்தப் பிரச்னைக்குக் காரணம் ரத்தமின்மை. பனைவெல்லம் சேர்த்த திராட்சைச்சாறும், பனைவெல்லப் பாகில் செய்த கருப்பு எள்ளுருண்டையும் இந்தப் பிரச்னையைக் குணப்படுத்தும். கடைசியாக வெள்ளைப்படுதல்... கர்ப்பப்பையை தூய்மையாக வைத்துக் கொள்ளாததே இதற்குக் காரணம். நமது உடலில் அமிலத்தன்மை, காரத்தன்மை என இரண்டு உண்டு.<br /><br />இரண்டும் சம விகிதத்தில் இருக்க வேண்டும். அமிலத்தன்மை குறைந்து, காரத்தன்மை அதிகரித்தால், உடல் சூடும் அதிகமாகி, வெள்ளைப்பட ஆரம்பிக்கும். பாக்டீரியா, பூஞ்சைத் தொற்றுகளும் சீக்கிரமே பற்றிக் கொள்ளும். இதைத் தவிர்க்க, உணவில் அடிக்கடி வெண்பூசணி, சுரைக்காய், முள்ளங்கி சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். ‘வயசுக்கு வந்த பொண்ணுங்களுக்கு இதெல்லாம் சகஜம்தானே...’ என இனி எந்தப் பிரச்னையையும் அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் அம்மாக்களே...<br /><br />அந்த வயதில் நீங்கள் அலட்சியப்படுத்துகிற சின்ன விஷயம், உங்கள் மகளின் எதிர்காலத்தோடு விளையாடுவதற்கு சமம்... பூப்பெய்திய மகளிடம் மனது விட்டுப் பேசுங்கள். அவளது மாத சுழற்சி எப்படியிருக்கிறது எனக் கேளுங்கள். எது இயல்பானது, எது இயல்புக்கு மாறானது என எடுத்துச் சொல்லுங்கள்.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>டாக்டர் தெ.வேலாயுதம் சொன்ன செய்முறைப்படி, 3 உணவுகளை இங்கே செய்து காட்டியிருக்கிறார் ‘ரெசிபி ராணி’ சந்திரலேகா ராமமூர்த்தி.</b></span><br /><br /><b><span style="color: #ff6600;">உளுத்தங்களி</span></b><br /><b><span style="color: #990000;">என்னென்ன தேவை?</span></b><br />கருப்பு உளுந்து - கால் கிலோ,<br />பனைவெல்லம் - கால் கிலோ,<br />நல்லெண்ணெய் - 200 மி.லி.<br /><br /><b><span style="color: #330000;">எப்படிச் செய்வது?</span></b><br />உளுந்தை வெறும் கடாயில் வறுத்துக் கரகரப்பாகப் பொடித்துக் கொள்ளவும். பனைவெல்லத்தில் தண்ணீர் விட்டு, பாகு காய்ச்சி, வடிகட்டி, மறுபடி அடுப்பில் வைக்கவும். அதில் உளுந்து பொடியை சிறிது, சிறிதாகச் சேர்த்துக் கிளறவும். நன்கு வெந்ததும், நல்லெண்ணெய் விட்டுக் கிளறி, இறக்கவும்.<br />வயதுக்கு வந்த பெண்களுக்குக் கொடுத்தால் இடுப்பு எலும்பு வளர்ச்சி பெறும். உடல் மெருகடையும். ரத்தப் போக்கு சிக்கல்கள் தீரும்.<br /><br /><br /><b>முள்ளங்கி துவையல்</b><br />என்னென்ன தேவை?<br /><br />முள்ளங்கி - 2,<br />புதினா இலை - 1 கைப்பிடி,<br />உளுத்தம் பருப்பு - 1 டீஸ்பூன்,<br />மிளகு - அரை டீஸ்பூன்,<br />உப்பு - தேவைக்கேற்ப,<br />நெய் - சிறிது.<br /><br /><b>எப்படிச் செய்வது?</b><br /><br />முள்ளங்கியைத் தோல் நீக்கி, நறுக்கி, நெய் விட்டு வதக்கித் தனியே வைக்கவும். அதே கடாயில் இன்னும் சிறிது நெய் விட்டு புதினா இலை, உளுத்தம் பருப்பு, மிளகு சேர்த்து வறுக்கவும். முள்ளங்கியுடன் சேர்த்து, உப்பு வைத்து அரைக்கவும். இந்தத் துவையலை சூடான சாதத்தில் பிசைந்து சாப்பிட, மாதவிலக்கு நாள்களில் ஏற்படுகிற வயிற்றுவலியும் சிறுநீர் எரிச்சலும் சரியாகும்.<br /><br /><br /><b>வாழைப்பூ கூட்டு</b><br /><br /><b>என்னென்ன தேவை?</b><br /><br />ஆய்ந்து, சுத்தம் செய்து,<br />நறுக்கிய வாழைப்பூ - 2 கப்,<br />பயத்தம் பருப்பு - அரை கப்,<br />வெங்காயம் - 1,<br />பச்சை மிளகாய் - 2,<br />மஞ்சள் தூள் - கால் டீஸ்பூன்,<br />தேங்காய்த் துருவல் - கால் கப்,<br />சீரகம் - அரை டீஸ்பூன்,<br />கறிவேப்பிலை,<br />கொத்தமல்லி - சிறிது, உப்பு,<br />எண்ணெய் - தேவைக்கேற்ப,<br />கடுகு - கால் டீஸ்பூன்.<br /><i><br /></i><b>எப்படிச் செய்வது?</b><br /><br />பயத்தம் பருப்பை மலர வேக வைக்கவும். தேங்காய், சீரகத்தை நைசாக அரைக்கவும். கடாயில் எண்ணெய் விட்டு, கடுகு தாளித்து, கறிவேப்பிலை, நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் தாளிக்கவும். பிறகு அதில் வாழைப்பூ, மஞ்சள் தூள் சேர்த்து வதக்கவும். வெந்ததும் பருப்பு சேர்க்கவும். உப்பும், அரைத்த விழுதும் சேர்த்து, அளவாகத் தண்ணீர் விட்டுக் கொதித்ததும் இறக்கி, கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி தூவிப் பரிமாறவும்.மாதவிலக்கு தொடர்பான அத்தனை பிரச்னைகளுக்கும் இது மருந்து.</div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-6078834241777906282013-10-10T00:50:00.001-07:002013-10-10T00:50:19.116-07:00இஞ்சி<h2 style="background-color: white; color: #494949; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19px; font-weight: normal; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a href="http://eegarai1.wordpress.com/2009/08/06/%e0%ae%87%e0%ae%9e%e0%af%8d%e0%ae%9a%e0%ae%bf/" rel="bookmark" style="color: #027ac6; text-decoration: none;">இஞ்சி</a></h2>
<span class="submitted" style="background-color: white; color: #494949; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px;">ஓகஸ்ட் 6, 2009 — சிவா</span><span style="background-color: white; color: #494949; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px;"></span><br />
<div class="content" style="background-color: white; color: #494949; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px;">
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சி</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சியில் உள்ள சில மருத்துவத் தன்மைகள் இரத்தக் குழாய்களில் நேரிடும் இரத்த உறைவு காரணமாக வரும் மாரடைப்பைத் தடுப்பதாகக் கண்டு பிடித்துள்ளனர். இஞ்சியைப் பற்றிய ஆராய்ச்சியை இன்னும் 10 ஆண்டுகள் நடத்தலாம் என்று நம்பிக்கை தோன்றும்?</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
தமிழகத்தில் தனிப்பெரும் தெய்வமாம் முருகப்பெருமான் திருப்பெயர் கொண்ட மூலிகையும் நம் நாட்டில் உண்டு. சுற்றி வளைக்காமலே கூறிவிடுகிறேன். நமது தென்னக சோலை வனப் பயிர்களில் ஒன்றாகிய உயர்ந்த இஞ்சிக்கு தான் சுக்கு என்று பெயர், அதாவது சுக்கு என செல்லமாக அழைத்துப் பின்பு சுக்கு முதலியாரே! என்று கூப்பிடுவது நம் நாட்டு பழக்கமாயிற்றே!</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
சுக்கும் சுப்பிரமணியமும் ஒன்றுதான். சுக்கு, இஞ்சியான உலராத சுக்கு இவைகளை எல்லா மதத்தினரும், இனத்தவரும் விரும்பி மஜ”த் சுல்தான், டேவிட் பிள்ளை மரியதாஸ், போன்ற முஸ்லீம் கிருஸ்துவ நண்பர்களும் இருக்கத்தான் செய்கின்றனர்.</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
சுக்குக்கு மிஞ்சிய மருந்துமில்லை</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
சுப்ரமணிக்கு மிஞ்சிய தெய்வமில்லை</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
என்பது பழமொழி அல்லவா?</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
நமது வாழ்க்கையில் மஞ்சளுக்கு அடுத்தபடியாக ஸ்தானம் வகிக்கக்கூடியது சுக்கு. மஞ்சளைப் போலவே வடிவம் கொண்டது. இஞ்சி, கொத்துமல்லி, கறிவேப்பிலை இவை மூன்றும் சமையல் அறையின் இணைபிரியாத நண்பர்கள்.</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சி பொதுக் குணம்</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சிக்கு எரிப்புக் கொண்டாட்டம், எலுமிச்சம்பழத்துக்குப் புளிப்புக் கொண்டாட்டம் என்பது காவடி சிந்து பாடல். சிறப்பாக இஞ்சி எரிப்பு குணத்தை உடையது. கடினமான பண்டங்களை எளிதில் செரிப்பிக்கும். பித்தவாயுவைக் கண்டிக்கும். வாயில் சுரக்கும் உமிழ்நீரைப் பெருக்கிப் பசியைத் தூண்டும். மற்றும் உஷ்ணத்தை உண்டாக்கும் குணமுடையது.</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
உபயோக முறைகள்</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சியை சாதாரணமாக தமிழ்நாட்டு சமையலில் சேர்த்துக் கொள்வது மிகப் பழங்கால வழக்கத்தில் ஒன்று. இதனால் பித்தம், பித்த வாய்வு, பித்த žதளம் சம்பந்தப்பட்ட நோய் அனைத்தும் வராமல் தடுப்பதுடன் ஆகார குற்றங்களை உண்டாவதைத் தடுத்து உணவுகளை எளிதில் ஜ”ரணிக்க செய்து விடுகிறது.</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சியின் குணமேதென்றால்</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இயல்புடன் உரைக்க கேளீர்</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
அஞ்சிடும் கன்னியாவும் அகன்றிடும்</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
பித்ததோடம்</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
நெஞ்சினில் இருமல் கோழை</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
நெகிழ்ந்திடும்</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
கபங்கள் தன்னை</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
மிஞ்சினி வருமேவென்றும் விளம்பிடும்</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
வேதநூலே (ஓலைச் சுவடி)</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
சித்த மருத்துவர்களிடம் ஓர் ரகசியமுண்டு. எந்த நோய் ஆனாலும் சரி, முதலில் இந்த இஞ்சி ரசம் என்ற குடிநீரை கோரோசனை மாத்திரை, கஸ்தூரி மாத்திரை, பால சஞ்žவி மாத்திரை, அன்ன பேதி செந்தூரம் ஆகியவைகளுக்கு நோய் திடமறிந்து அனுபானமாக வைத்து விடுவார்கள். பிணிகளும் விரைவில் மிச்சம் மீத இல்லாமல் உடலைவிட்டு அகன்றுவிடும். ஆனால் இந்த வழக்கம் வர வர மறைந்து போய்விட்டது.</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சியே இல்லை என்றால் நமக்கு சாப்பாடு ருசிக்காது; பசிக்காது. பிரபல சமையல் நிபுணர்களுக்குத்தான் தெரியும் இஞ்சியின் மகிமை! ஊறுகாய் வியாபாரம் மந்தமாகிவிடும். இன்னொரு முக்கிய விஷயம். ஆங்கில மருத்துவர்கள் கூட இதனை சொந்தம் கொண்டாடி வருகின்றனர்! அதாவது இஞ்சி ரசாயன முறைப்படி சாறு பிழிந்து அதை மதுசாரத்துடன் கலந்து ஜிஞ்ஜர் பெரீஸ் என்ற மருந்தை தயாரித்து அதை மிக்சர்களில் கலந்து செரிப்புண்டாக்க கொடுக்கின்றனர். மதுவிலக்கு அமுலுக்கு வந்தபின் இந்த ஜிஞ்சர் பெரீஸ் டிஞ்சருக்கு (கெமிஸ்டுகளிடம்) இங்கிலீஸ் மருந்து கடைகளில் ஏகப்பட்ட கிராக்கி (பிளாக்மார்க்கெட்). டாக்டர்களுக்கும் கிடைப்பது அரிதாகிவிட்டது. ஆனால் புட்டி புட்டியாக எங்குதான் போகின்றனவே? முருகன் தான் அறிவார் இந்த பிளாக் மார்க்கெட்டை!</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சி, வெள்ளை வெங்காயம் இரண்டும் ஒரு அவுன்ஸ், தேன் அரை அவுன்ஸ் ஒன்றாகக் கலந்து கொண்டு ஓயாத வாந்தி, குமட்டல், பித்த மயக்கமும் வாந்தியும் வரும்போது அரைஅவுன்ஸ் வீதம் கொடுத்துவர நீங்கும். இந்த முறையில் வெள்ளை வெங்காயத்தை நீக்கிவிட்டு அதற்குப் பதில் மாதுளம் பழரசம் சேர்த்துக் கொடுத்துவர இருமல், இரைப்பு (ஆஸ்துமா) சாந்தியாகும்.</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சியை சுத்தம் செய்து மேல்தோல் žவிப்போட்டு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி 150 கிராம் எடுத்து ஒரு வாயகன்ற கண்ணாடி ஜாடியில் போட்டு சுத்தமான தேனும் 150 கிராம் விட்டு நான்கு நாள் கழித்துத் தினம் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரிரண்டு துண்டுகள் தொடர்ந்து 1 மண்டலம் சாப்பிட வேண்டும். இப்படி சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியமாகி, பித்தம் சாந்தப்பட்டுவிடும். ஆயுள் பெருகும். முகப்பொலிவும் அழகும் உண்டாகும். மனதிடம், நெஞ்சு உரம் பெறும். வேம்பு காயகல்பம் போன்று இதுவும் ஒரு காயகல்பமுறையே!</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சி முறபா</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
மலபார் இஞ்சி முறபா பெயர் பெற்றது. இஞ்சியைப் பக்குவம் செய்து சர்க்கரைப் பாகுடன் பதப்படுத்த தயாரிப்பது. இது நாட்டு மருந்துக் கடைகளிலும் கிடைக்கும். இதனால் வயிற்று உப்புசம், புளியேப்பம், வாந்தி, குடல் கோளாறு, கப நோயால் மார்பில் சளி சேர்ந்து இரைப்பு நோய் தொல்லை வரும்போது மிக்க பயன் தரும். இஞ்சி முறபா தின்பதற்கும் ருசியாக இருக்கும்.</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
ஆஸ்துமா இருமலுக்கு</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சி 15 கிராம், வெள்ளெருக்கன் பூ 5, மிளகு 10 இவைகளை நசுக்கி இரண்டு குவளை நீர்விட்டுக் காய்ச்சி ஒரு குவளையாக சுண்ட வைத்து வேளை ஒன்றுக்கு அரை குவளையாக குடித்துவர சுவாசகாசம், இரைப்பு, சுவாச இருமலுக்கும், சளி நுரையீரல் அடைத்து வெளியேறாமல் தொல்லை கொடுக்கும்போதும் இந்தக் கஷாயத்தை காலை மாலை நோய் தீரும் வரை கொடுக்கலாம். (இதில் பூ மூன்றும் மிளகு 10 மட்டும்தான்; எடைகணக்கல்ல)</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; position: absolute; top: 0px; width: 1px;">
இஞ்சி கஷாயம் கால் டம்ளர் 20 கிராம் கற்கண்டு தூள் செய்து சேர்த்து அதனுடன் ஒரு எலுமிச்சம்பழம் ரசம் பிழிந்து அரைக்கால் படி பசும்பாலில் கலந்து காலையில் சாப்பிட்டு வர பித்த ரோகங்கள், பித்த சம்பந்தப்பட்ட வாயு, பித்த சம்பந்தப்பட்ட கப நோய்கள் யாவும் விலகிப்போகும். அத்துடன் டயாபடீஸ் என்ற நீரிழிவு சர்க்கரை மூலம் கழிவதை தடுத்து நிறுத்தி, களைப்பு, அதிக பசி, தாகம், வறட்சி, அடிக்கடி சிறுநீர் போவதும் நிற்கும். எரிகுன்மம் ஆஸ்துமா, இளைப்பு, மயக்கம், இருமல் வாய்வு குடைச்சல், வலிகள் நீங்கும் சந்தேகமில்லை.</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
இஞ்சியில் உள்ள சில மருத்துவத் தன்மைகள் இரத்தக் குழாய்களில் நேரிடும் இரத்த உறைவு காரணமாக வரும் மாரடைப்பைத் தடுப்பதாகக் கண்டு பிடித்துள்ளனர். இஞ்சியைப் பற்றிய ஆராய்ச்சியை இன்னும் 10 ஆண்டுகள் நடத்தலாம் என்று நம்பிக்கை தோன்றும்?</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
தமிழகத்தில் தனிப்பெரும் தெய்வமாம் முருகப்பெருமான் திருப்பெயர் கொண்ட மூலிகையும் நம் நாட்டில் உண்டு. சுற்றி வளைக்காமலே கூறிவிடுகிறேன். நமது தென்னக சோலை வனப் பயிர்களில் ஒன்றாகிய உயர்ந்த இஞ்சிக்கு தான் சுக்கு என்று பெயர், அதாவது சுக்கு என செல்லமாக அழைத்துப் பின்பு சுக்கு முதலியாரே! என்று கூப்பிடுவது நம் நாட்டு பழக்கமாயிற்றே!</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
சுக்கும் சுப்பிரமணியமும் ஒன்றுதான். சுக்கு, இஞ்சியான உலராத சுக்கு இவைகளை எல்லா மதத்தினரும், இனத்தவரும் விரும்பி மஜ”த் சுல்தான், டேவிட் பிள்ளை மரியதாஸ், போன்ற முஸ்லீம் கிருஸ்துவ நண்பர்களும் இருக்கத்தான் செய்கின்றனர்.</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: maroon;">சுக்குக்கு மிஞ்சிய மருந்துமில்லை</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: maroon;">சுப்ரமணிக்கு மிஞ்சிய தெய்வமில்லை</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
என்பது பழமொழி அல்லவா?</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
நமது வாழ்க்கையில் மஞ்சளுக்கு அடுத்தபடியாக ஸ்தானம் வகிக்கக்கூடியது சுக்கு. மஞ்சளைப் போலவே வடிவம் கொண்டது. இஞ்சி, கொத்துமல்லி, கறிவேப்பிலை இவை மூன்றும் சமையல் அறையின் இணைபிரியாத நண்பர்கள்.</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: red;">இஞ்சி பொதுக் குணம்</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
இஞ்சிக்கு எரிப்புக் கொண்டாட்டம், எலுமிச்சம்பழத்துக்குப் புளிப்புக் கொண்டாட்டம் என்பது காவடி சிந்து பாடல். சிறப்பாக இஞ்சி எரிப்பு குணத்தை உடையது. கடினமான பண்டங்களை எளிதில் செரிப்பிக்கும். பித்தவாயுவைக் கண்டிக்கும். வாயில் சுரக்கும் உமிழ்நீரைப் பெருக்கிப் பசியைத் தூண்டும். மற்றும் உஷ்ணத்தை உண்டாக்கும் குணமுடையது.</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: red;">உபயோக முறைகள்</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
இஞ்சியை சாதாரணமாக தமிழ்நாட்டு சமையலில் சேர்த்துக் கொள்வது மிகப் பழங்கால வழக்கத்தில் ஒன்று. இதனால் பித்தம், பித்த வாய்வு, பித்த žதளம் சம்பந்தப்பட்ட நோய் அனைத்தும் வராமல் தடுப்பதுடன் ஆகார குற்றங்களை உண்டாவதைத் தடுத்து உணவுகளை எளிதில் ஜ”ரணிக்க செய்து விடுகிறது.</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: olive;">இஞ்சியின் குணமேதென்றால்</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: olive;">இயல்புடன் உரைக்க கேளீர்</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: olive;">அஞ்சிடும் கன்னியாவும் அகன்றிடும்</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: olive;">பித்ததோடம்</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: olive;">நெஞ்சினில் இருமல் கோழை</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: olive;">நெகிழ்ந்திடும்</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: olive;">கபங்கள் தன்னை</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: olive;">மிஞ்சினி வருமேவென்றும் விளம்பிடும்</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: olive;">வேதநூலே (ஓலைச் சுவடி)</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
சித்த மருத்துவர்களிடம் ஓர் ரகசியமுண்டு. எந்த நோய் ஆனாலும் சரி, முதலில் இந்த இஞ்சி ரசம் என்ற குடிநீரை கோரோசனை மாத்திரை, கஸ்தூரி மாத்திரை, பால சஞ்žவி மாத்திரை, அன்ன பேதி செந்தூரம் ஆகியவைகளுக்கு நோய் திடமறிந்து அனுபானமாக வைத்து விடுவார்கள். பிணிகளும் விரைவில் மிச்சம் மீத இல்லாமல் உடலைவிட்டு அகன்றுவிடும். ஆனால் இந்த வழக்கம் வர வர மறைந்து போய்விட்டது.</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
இஞ்சியே இல்லை என்றால் நமக்கு சாப்பாடு ருசிக்காது; பசிக்காது. பிரபல சமையல் நிபுணர்களுக்குத்தான் தெரியும் இஞ்சியின் மகிமை! ஊறுகாய் வியாபாரம் மந்தமாகிவிடும். இன்னொரு முக்கிய விஷயம். ஆங்கில மருத்துவர்கள் கூட இதனை சொந்தம் கொண்டாடி வருகின்றனர்! அதாவது இஞ்சி ரசாயன முறைப்படி சாறு பிழிந்து அதை மதுசாரத்துடன் கலந்து ஜிஞ்ஜர் பெரீஸ் என்ற மருந்தை தயாரித்து அதை மிக்சர்களில் கலந்து செரிப்புண்டாக்க கொடுக்கின்றனர். மதுவிலக்கு அமுலுக்கு வந்தபின் இந்த ஜிஞ்சர் பெரீஸ் டிஞ்சருக்கு (கெமிஸ்டுகளிடம்) இங்கிலீஸ் மருந்து கடைகளில் ஏகப்பட்ட கிராக்கி (பிளாக்மார்க்கெட்). டாக்டர்களுக்கும் கிடைப்பது அரிதாகிவிட்டது. ஆனால் புட்டி புட்டியாக எங்குதான் போகின்றனவே? முருகன் தான் அறிவார் இந்த பிளாக் மார்க்கெட்டை!</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
இஞ்சி, வெள்ளை வெங்காயம் இரண்டும் ஒரு அவுன்ஸ், தேன் அரை அவுன்ஸ் ஒன்றாகக் கலந்து கொண்டு ஓயாத வாந்தி, குமட்டல், பித்த மயக்கமும் வாந்தியும் வரும்போது அரைஅவுன்ஸ் வீதம் கொடுத்துவர நீங்கும். இந்த முறையில் வெள்ளை வெங்காயத்தை நீக்கிவிட்டு அதற்குப் பதில் மாதுளம் பழரசம் சேர்த்துக் கொடுத்துவர இருமல், இரைப்பு (ஆஸ்துமா) சாந்தியாகும்.</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
இஞ்சியை சுத்தம் செய்து மேல்தோல் žவிப்போட்டு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி 150 கிராம் எடுத்து ஒரு வாயகன்ற கண்ணாடி ஜாடியில் போட்டு சுத்தமான தேனும் 150 கிராம் விட்டு நான்கு நாள் கழித்துத் தினம் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரிரண்டு துண்டுகள் தொடர்ந்து 1 மண்டலம் சாப்பிட வேண்டும். இப்படி சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியமாகி, பித்தம் சாந்தப்பட்டுவிடும். ஆயுள் பெருகும். முகப்பொலிவும் அழகும் உண்டாகும். மனதிடம், நெஞ்சு உரம் பெறும். வேம்பு காயகல்பம் போன்று இதுவும் ஒரு காயகல்பமுறையே!</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: red;">இஞ்சி முறபா</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
மலபார் இஞ்சி முறபா பெயர் பெற்றது. இஞ்சியைப் பக்குவம் செய்து சர்க்கரைப் பாகுடன் பதப்படுத்த தயாரிப்பது. இது நாட்டு மருந்துக் கடைகளிலும் கிடைக்கும். இதனால் வயிற்று உப்புசம், புளியேப்பம், வாந்தி, குடல் கோளாறு, கப நோயால் மார்பில் சளி சேர்ந்து இரைப்பு நோய் தொல்லை வரும்போது மிக்க பயன் தரும். இஞ்சி முறபா தின்பதற்கும் ருசியாக இருக்கும்.</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: red;">ஆஸ்துமா இருமலுக்கு</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
இஞ்சி 15 கிராம், வெள்ளெருக்கன் பூ 5, மிளகு 10 இவைகளை நசுக்கி இரண்டு குவளை நீர்விட்டுக் காய்ச்சி ஒரு குவளையாக சுண்ட வைத்து வேளை ஒன்றுக்கு அரை குவளையாக குடித்துவர சுவாசகாசம், இரைப்பு, சுவாச இருமலுக்கும், சளி நுரையீரல் அடைத்து வெளியேறாமல் தொல்லை கொடுக்கும்போதும் இந்தக் கஷாயத்தை காலை மாலை நோய் தீரும் வரை கொடுக்கலாம். (இதில் பூ மூன்றும் மிளகு 10 மட்டும்தான்; எடைகணக்கல்ல)</div>
<div style="margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px;">
இஞ்சி கஷாயம் கால் டம்ளர் 20 கிராம் கற்கண்டு தூள் செய்து சேர்த்து அதனுடன் ஒரு எலுமிச்சம்பழம் ரசம் பிழிந்து அரைக்கால் படி பசும்பாலில் கலந்து காலையில் சாப்பிட்டு வர பித்த ரோகங்கள், பித்த சம்பந்தப்பட்ட வாயு, பித்த சம்பந்தப்பட்ட கப நோய்கள் யாவும் விலகிப்போகும். அத்துடன் டயாபடீஸ் என்ற நீரிழிவு சர்க்கரை மூலம் கழிவதை தடுத்து நிறுத்தி, களைப்பு, அதிக பசி, தாகம், வறட்சி, அடிக்கடி சிறுநீர் போவதும் நிற்கும். எரிகுன்மம் ஆஸ்துமா, இளைப்பு, மயக்கம், இருமல் வாய்வு குடைச்சல், வலிகள் நீங்கும் சந்தேகமில்லை.</div>
</div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5137879018564544854.post-12096095092297227792013-10-09T00:09:00.001-07:002013-10-09T00:09:34.813-07:00அக்குபங்சர் மருத்துவம் .<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
இன்றைய நவீன மருத்துவத்தில், அறுவை சிகிச்சை சிறந்த மருத்துவ பிரிவாக மதிக்கப் படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் மனதிலும், அறுவை சிகிச்சை பற்றி ஒர் உயர்வான மதிப்பீடு உள்ளது என்பதனை மறுக்க இயலாது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
நமது மண்ணின் மருத்துவமான, சித்த மருத்துவத்தில் அறுவை சிகிச்சை பயன்பாட்டில் இருந்ததற்கான குறிப்புகள் உள்ளன. அகத்தியர் குணபாடம் எனும் சித்த மருத்துவ நூலில் அறுவை சிகிச்சைக் கருவிகள் குறித்து குறிப்புகள் உள்ளன. அதேபோல் ஆயுர்வேத மருத்துவர் சுஸ்ருதர் இன்றைய நவீன அழகு சிகிச்சையான ‘பிளாஸ்டிக் சர்ஜரி’க்கான மூலவர் என்று நவீன மருத்துவம் குறிப்பிடுகிறது. இதிலிருந்து பல்வேறு மருத்துவ முறைகளிலும் அறுவை சிகிச்சை பயன்பாட்டில் இருந்துள்ளது என்பது வெள்ளி டைமலை. இருப்பினும் நமது நாட்டில் ஏற்பட்ட அரசியல் நிகழ்வுகள் நமது மருத்துவத்தை வளர்த்தெடுக்க பெருந்தடையாக இருந்து மண்ணுக்குள் புதைத்து விட்டது என்பதனை நாம் உணரவேண்டும். இன்றும் அதே நிலை தொடர் கிறது என்பதுதான் வேதனைக்குரிய செய்தி...</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
சீன நாட்டின் மக்கள் மருத்துவமான அக்குபங்சர் மருத்துவம் பஞ்சபூத கோட்பாடின் அடிப்படையில் உடலியக்கதை சீர்படுத்தும் ஒரு முழுமையான மருத்துவமுறையாகும். அதாவது உடலில் பரவிச் செல்லும் சக்திபரிமாற்றத்தை ஒழுங்கு செய்து. அதன் வழி உடல் உள்ளுறுப்புகளின் இயக்கத்தை செம்மைபடுத்தி நோய்களைக் களையும் ஒர் அற்புத இயற்கை வழி அறிவியலாகும்.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
உடல் உள்ளுறுப்புக்களின் இயக்கத்தை இரு பெரும் பிரிவாகப் பிரிக்காலம். 1. உள்வாங்குதல் 2.வெளித்தள்ளுதல். அதாவது நாம் உள்ளிழுக்கும் காற்று, உணணும் உணவு, அருந்தும் நீர் ஆகிய வற்றிலுள்ள சதுதுகளையும், சக்தியையும் உள்வாங் குதல் முதல்பணி, அடுத்து இரண்டாவதாக உள்ளி ழுக்கப்பட்ட பொருட்களில் இருந்து கிடைக்கும் சக்தி மற்றும் சத்துகள் தவிர்த்து பொருட் களையும், அணுக்களில் நடந்த வேதிமாற்றங்களுக் குப் பின் உண்டாகும் கழிவுகள் (Toxins), அணுக் களின் அழிவு (Dead cells), ஆகியவற்றால் உண்டா கும் அனைத்துக் கழிவுகளையும் சளி, மலம், சிறுநீர், வியர்வை ஆகிய வழிகளில் உடல் வெளித்தள்ளுகிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
இவ்விரு பெரும் பணிகளில் ஏற்படும் தடை கள், சுணக்கம், சத்து அல்லது சக்தி பற்றாக்குறை, சக்தி அல்லது கழிவுகள் தேக்கம் ஆகியன நோய்நிலையை தோற்றுவிக்கறது உள்வாங்குதல் மற்றும் வெளித்தள்ளுதல் ஆகிய இருபணி களையும் மேற்கொள்ளும் உறுப்புகளை பட்டி யலிடுவோம்.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
1. நுரையீரல் - பெருங்குடல்</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
2. சிறுநீரகம் - சிறுநீர்ப்பை</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
3. கல்லீரல் - பித்தப்பை</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
4. இருதயம் - சிறுகுடல்</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
5. இருதயஉறை - மூவெப்பக்குழி</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
6. மண்ணீரல் - இரைப்பை</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
6 இணை உறுப்புகள் தம்முள் இணைந்து செயலாற்றிய முன் குறிப்பிட்ட இரு பெரும் பணிகளை மேற்கொள்கின்றன.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
அக்குபங்சர் மருத்துவத்தின் அடிப்படை விதிகளின்படி இந்த 12 உறுப்புகளை உடலின் மேற்புறம் அமைந்துள்ள அக்குபங்சர் புள்ளிகளை தூண்டுதல் அளிப்பதன் வாயிலாக உள்ளுறுப்புகள் தம் பணிகளை இயல்புப் போக்கில் மேற்கொண்டு, உள்வாங்கலும், வெளித்தள்ளுதலும் ஒருங்கே நடைபெற்று உடலானது தம்மை ஒழுங்கு செய்துகொள்கிறது இதன்வழி, உடல் முழுமையும் தன்னை அனைத்து நிலைகலும் புதுப்பித்துக் கொள்கிறது. அதனால் நோய்நிலை மறைந்து விடுகிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
இவ்வாறு உடல் இயக்கத்தை சீர் செய்வதன் வழியாக அறுவை சிகிச்கை செய்துதான் குணப் படுத்த இயலும் எனக் கருதப்படும் நோய்களை அக்குபங்சர் மருத்துவம் செய்தே குணப்படுத்தி விடலாம்.</div>
<ol style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 1em 0px; padding: 0px;">
<li style="line-height: 21px; margin-left: 10px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>1) </strong><strong>கண்புரை</strong><strong> </strong><strong>நோய்</strong><strong> (</strong><strong>Cataract</strong><strong>):</strong><strong></strong></div>
</li>
</ol>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
உடலின் அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பில் தோன்றும் கண் வெண்படலமே இந்நோய். இதனை கண் மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சை யின் மூலம் படலத்தை அகற்றுகின்றனர். துவக்க நிலை கண்புரை நோயினை அக்குபங்சரில் சிகிச்சை மேற்கொண்டு குணப்படுத்தலாம். தீட்டிய வெள்ளை அரிசி, மைதா, வெள்ளைரவை, வெள் ளைச் சீனி உணவுப்பட்டியலுக்கு வந்த பின்பே இந்த நோய் அதிகரித்திருக்கிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் : ST1,GB2,ST43,SP10,GB14,GB21,SP9,ST37,EX2,UB2,LI4,LI11,LIV3</div>
<ol style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 1em 0px; padding: 0px;">
<li style="line-height: 21px; margin-left: 10px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>2) </strong><strong>டான்சில் கோள அழற்சி (</strong><strong> </strong><strong>Tonsititis</strong><strong>) :</strong><strong></strong></div>
</li>
</ol>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
ஒழுங்கற்ற உணவுப்பழக்கம், பருவ மாறுதலை தாங்கும் திறன் இன்மை ஆகிய காரணங்களால் வாயின் உட்பகுதியில் அமைந் துள்ள டான் சில் கோளம் தனது பணி யான நோய் எதிர்ப்பு செயலை அதீத அள வில் மேற் கொள்ளும் போது வேக் காடு அடைந்து வீங்கி, சிவந்து வலி, விழுங்குவதில் சிரமம் ஆகிய குறிகளோடு, காய்ச்சல், தூக்க மின்மை ஆகிய தொந்தரவுகளும் காணப்படும். அதாவது நோய் எதிர்ப்புப் பணிகளை மேற் கொள்ளும் டான்சில் கோளம் பலவீனமடைந்துள்ள நிலையில், தேவை என்பது அதனை பலப்படுத்துவதே. ஆனால் நவீன மருத்துவம் அதனை அறுவை செய்து நீக்க பரிந்து ரைப்பதை என்ன சொல்வது? செரிமான மண்ட லத்தின் நுழைவாயிலில் அமைந்துள்ள இக்கோளம், மண்ணீரலின் அதீத பணியினால் ஏற்படு கிறது. எளிமையான கூழ்வடிவ உணவினை எடுத்துக் கொண்டு கீழ்க்கண்ட புள்ளிகளை தூண்டு வதன் வழி அறுவை சிகிச்சையினை தவிர்க்கலாம்.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் : ST43,SP6,SP9,SP10,LI11,LI18,DU14</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>3) தைராய்டு கோள வீக்கம் :</strong></div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
கழுத்துப் பகுதியில், தொண்டையின் உட்பகுதியில் தீர்மானிக்கும் தைராக்சின் சுரப்பை உருவாக்கக் கூடியது. இதன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் விளைவாக பெருத்த உடலாகவோ, மெலிந்த தேகமாகவோ மாற்றிவிடும். இக்கோளம் வீங்கி பெருத்து தொண்டையின் செயல்பாட்டிற்கு பெரிதும் இடையூறாக மாறும் போது அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் : LI18,GB21,LI4,SP9,SP6,ST36,UB20.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>4) குடலிறக்கம் ( Hernia) :</strong></div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
வயிற்றுத் தசைகள் பலவீனமடைந்து தளர்ந்து போகும்போது, உள்ளிருக்கும் உறுப்புக்கள் வெளித்தள்ளும் சூழல் ஏற்படுகிறது. இதற்கு மெல்லிய வலை போன்ற பொருளைவைத்து அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இதன் தொடர் நிகழ்வாக அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட இடத்தை தவிர்த்து மற்ற வயிற்றுப் பகுதிகள், தொப்பூள் ஆகிய பகுதிகளில் இக்குறை பாடு தோன்ற பெரிதும் வாய்ப்பு உள்ளது. அச்சமயத்தில் அறுவை செய்ய இயலாது. போய் விடுகிறது என்பதே எதார்த்த நிலை. எனவே வயிற்றுத் தசைகளை வலுவூட்டும்படியாக அக்கு பங்சர் சிகிச்சை மேற்கொள்வதே சிறந்த வழி.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் :Ren12,Ren17,ST21,ST25,UB18,UB21 LIV8,GB21,ST36,UB25</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>5) வயிற்றுப் புண் (Gastric Ulcer) :</strong></div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
வயிற்றின் செரிமானத் தன்மையை சீர்குலைக்கும்படியாக தொடர்ந்து தின்பண்டங் கள் உண்பது, பசியற்ற நிலையிலும் உணவுண்பது, நேரம் தவறி உண்பது ஆகிய பழக்கத்தால் உணவு இரைப்பகுதியில் நீண்டநேரம் தங்கி, உடலின் வெப்பத்தால் புளித்து அதன் விளைவாக இரைப்பை, குடல் பகுதிகளின் சுவர்களின் மேல் படிந்துள்ள சளிச்சவ்வுப் படலம் பாதிக்கப்பட்டு உறுப்புக்களின் சுவர்களில் புண்கள் ஏற்படுகின்றன. கடுமையான நிலைக்கு மாறும்போது நவீன மருத்துவத்தால் புண்னை ஆற்ற இயலாததால் அறுவைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
எளிய திரவ வடிவ உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டு அக்குப்பங்சர் சிகிச்சை மேற்கொண்டு குணமானவர்கள் பலர். குறிப்பாக பால் உணவுகள், காரமற்ற மாவுப் பண்டங்கள் வயிற்றுப் புண் நோய்க்கு உணவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மென்மேலும் புண்களை அதிகப்படுத்தவே உணவும், மாவுப் பண்டங்களையும், புளித்த உணவுகளையும் தவிர்த்தலே இந்நோய் குணமாக உணவும்.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் :Ren12,ST21,ST25,UB20,UB21,SP6,ST36,ST43,GB43,ST34,P6</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>6) குடல்வால் அழற்சி ( Appendicitis) :</strong></div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
பெருங்குடலின் ஒரு பகுதியான குடல் வால் தம்முள் தேங்கும் அழுக்குகளால் வேக்காடு அடைந்து வீங்கி பெருத்துவிடுகிறது. இது கடுமையான வயிற்றுவலியை தோற்றுவித்துஇ நோயாளி யை மிகவும் சிரமத்துள்ளாக்கக் கூடியது. நவீன மருத்துவம் அறுவை சிகிச்சை செய்யாவிடில் உயிர் பிழைப்பது கடினம் என்கிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
பழங்கள்( குறிப்பாக பப்பாளி), பழச்சாறுஇ இளநீர்இ காய்கறி சூப் ஆகிய உணவுகளை மட்டும் எடுத்துக்கொண்டு அக்குபங்சர் சிகிச்சை செய்து குணமடையலாம். அதோடு, இளஞ்சூடான வெந்நீரில் உப்பு கலந்து இயற்கை இனிமா மூலம் தினமும் காலை மாலை என இருவேளை இனிமா எடுத்தல் அவசியம்.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் : Ex33,ST36,LI4,DU14.LI11,SP6,Ren12,ST25,ST29.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>7) மூலம் (Piles) :</strong></div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
மலச்சிக்கல் தொடர்ந்து நீடிப்பதும், உணவில் எந்த ஒழுங்கும் இல்லாதோருக்குத்தான் மூல நோய் ஏற்ப்படுகிறது. மலம் தேங்குவதால் மலக்குடல் வேக்காடு அடைந்து குடற்சுவரின் மேற்புற அடுக்கு வீங்குவதால்ட ஏற்படும் நோயே மூல நோயாகும். இரத்தபோக்கு இருந்தோ இல்லாமலோ இந்நோய் நீடிக்கலாம். மலச் சிக்கலை சரிசெய்து வேக்காடு அடைந்த பெருங் குடல் பகுதிகள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவதற்கு உதவியாக, மலம் தேங்காமலிருக்கும் வகையில் நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகள், பழங்கள் என உணவு மாற்றம் செய்து அக்குபங்சர் சிகிச்சை மூலம் இந்நோயை குணப்படுத்தலாம்.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் : DU1,Ren1,UB32,UB54,SP6,DU6,UB57,GB34,ST42</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>8) மண்ணீரல் வீக்கம் (Spleenomogaly) :</strong></div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புளிப்பான உணவுகள், பழையை உணவுகள், எந்நேரமும் நொறுக்குத்தீனி இவையே உணவுப் பழக்கமாக உள்ளோருக்கு மண்ணீரல் வீக்கம் ஏற்பட பெரிதும் வாய்ப்பு உள்ளது . இவ்வீக்கத்தை குணப்படுத்த நவீன மருத்துவத்திற்கு வழி தெரியாததால் அறுவை சிகிச்சை செய்து மண்ணீரலை அகற்ற பரிந்துரைக்கிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
நம் உடலின் செரிமான மண்டலத்தினை கட்டுப்படுத்தவும், இரத்தம் உருவாகவும், நோய் எதிர்ப்புப் பணிகளுக்கான செல்களை உருவாக்கவ்ம் மண்ணீரல் பெரிதும் அவசியமான உறுப்பு என்பதை இங்கு கறிப்பிடுவது நல்லது. புள்ளிகள் : LIV13,LIV14,GB24,GB26,ST21,UB20,SP6,SP9,SP4,ST36.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>9) கருப்பை நீர்கட்டிகள் (Cyst) : சினைப்பை நீர்க்கட்டிகள்</strong></div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
மாதவிடாய் நீண்ட இடைவெளியில் வருதல், மாதவிடாயின் போது வலி, அதிக நாட்கள்நீடித்தல் ஆகிய குறிகளோடு காணப்படும் இக்கோளாறுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் : Ren6,Ren4,UB32,SP6,ST36,DU14,UB23,GB26.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>10) தொப்பை (Tammy) :</strong></div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
வயிற்றுத் தசைப்பகுதியில் கொழுப்பு சேர்ந்து வயிறு பானை போல் பெருத்து நபரின் தோற்றத்தை மாற்றிவிடுகிறது. மாவுப்பண்டங்கள் , மதுபானங்கள், நாட்பட்ட உணவுகள், நேரந்தவறி உண்ணுதல், இரவு உணவு காலந்தாழ்த்துதல், உழைப்பின்மை ஆகிய காரணங்களால் தொப்பை பெருத்துவிடுகிறது. இன்று கொழுப்பைக் கரைத்து வெளியேற்றும் சிகிச்சை, வயிற்றுத் தசை அடுக்குகளை நீக்குதல் போன்ற அறுவை சிகிச்சை செய்து வயிறு குறைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அக்குபங்சர் சிகிச்சையில் கத்தி தேவையில்லை என்பதை நீருபித்திருக்கிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் : LIV13,Ren12,GB34,UB20,SP6,SP9,ST36,GB21.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>11) கருப்பை நழுவுதல் (Prolapsed Uterus) :</strong></div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
கருப்பையின் தசைப்பகுதி வலுவிழந்து, அதன் இருப்பிடததை விட்டு நழுவி வெளியேறும் நிலை. இளவயது திருணமம், அடிக்கடி கருக் கலைதல், வயிற்றுப்புண்ணை குணப்படுத்தாது விடுவதால் அதன் தொடர்ச்சியாக, கருப்பைபுண் ஏற்பட்டு வலுவிழ்ந்துவிடுதல் சிசேரியன் பிள்ளைப்பேறுக்குப்பின் கருப்பை பலமிழத்தல் ஆகிய நிலைகளில் கருப்பை நழுவுதல் அல்லது வெளித்துருத்துதல் ஏற்படுகிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் : Ren1,Ren6,UB31,UB32,UB33,UB34,SP6,ST36,GB34,GB21,UB18,UB23.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>12) மூட்டு மாற்று அறுவை (Knee Replacement Surgery) :</strong></div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
மூட்டு எலும்பு சந்திப்புக்களில் ஏற்படும் வலி, அசைப்பதில் சிரமம், இறுக்கம் என தொந்தரவுகள் துவங்கி, எலும்புத் தேய்மானம் வரை சென்று விடுகிறது. துவக்கநிலை தொந்தரவு களுக்கு நவீன மருத்துவம் வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரை செய்து தப்பித்துக்கொள்கிறது. நோயாளிகளும் வலி மறைந்தவுடன் நோய் குண மடைந்ததாக கருதி விடுகின்றனர். ஆனால் உடல் நிலையில் ஏற்படும் தொடர் பலவீனங்கள் மூட்டு எலும்புகள் சேதமடையும் வரை செல்வதை வலி நிவாரணிகள் தடுக்கப் போவதில்லை என்பதை உணரும் வாய்ப்பில்லை.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
உடலில் தேங்கும் அமிலத்தன்மை, மூட்டு சந்திப்புகளில் உயவு எண்ணெய்க்கு சமமான திரவத்தை வற்ற வைத்துவிடுகிறது. அதன் விளை வாக மூட்டுச் சவ்வுகள் பலவீன மடை கின்றன. மேலும் மூட்டுக்களின் சந்திப்புகளில் உள்ள குறுத் தெலும்புப் பகுதிகள் எளிதல் சேதமடைகின்றன. அதன் விளைவாக எலும்புத் தேள்மானம் அடைந்து அறுவைசிகிச்சைக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
ஆனால் அக்குபங்சர் சிகிச்சையின் மூலம் எலும்பு சந்திப்புகளில் இயல்பாக இரலுக்க வேண்டிய திரவத்தை சுரக்கச் செய்து. சேதமுற்ற எலும்புகளை வளரச் செய்து குணமடையசந் செய்யலாம்.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
புள்ளிகள் : ST43,LI4,UB18,UB23,SP10,ST34,UB40,LIV8,GB 21.</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong>அறுவை சிகிச்சையினை தவிர்க்க விரும்புவோர்</strong><strong>, </strong><strong>குறிப்பிட்ட நடைமுறைகளை கடைபிடித்தல் மிகவும் அவசியமானது.</strong><strong></strong></div>
<ul style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 1em 0px; padding: 0px;">
<li style="background-image: url(http://www.keetru.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-position: 8px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 21px; padding-left: 20px;"><div style="text-align: justify;">
எளிதில் செரிக்கக்கூடிய உணவுகளையே உண்ணுதல் வேண்டும்.</div>
</li>
<li style="background-image: url(http://www.keetru.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-position: 8px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 21px; padding-left: 20px;"><div style="text-align: justify;">
பழங்கள் காய்கறிகள் உணவில் அதிகம் இருத்தல் வேண்டும்.</div>
</li>
<li style="background-image: url(http://www.keetru.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-position: 8px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 21px; padding-left: 20px;"><div style="text-align: justify;">
தேவையற்ற பானங்களான பால் கலந்த தேநீர், காபி குளிர்பானங்கள் ஆகியவற்றை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.</div>
</li>
<li style="background-image: url(http://www.keetru.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-position: 8px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 21px; padding-left: 20px;"><div style="text-align: justify;">
உணவு தானியங்களில் அரிசி உணவினை மிகவும் குறைத்து கோதுமை, கேழ்வரகு, கம்பு, வரகு, சாமை போன்ற நார்ச்சத்து மிகுந்த தானியங்களை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து கொள்ளுதல் விரைவில் குணமடைய உதவும்.</div>
</li>
<li style="background-image: url(http://www.keetru.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-position: 8px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 21px; padding-left: 20px;"><div style="text-align: justify;">
இஞ்சி, மிளகு ஆகிய காரத்தன்மை (Alkaline) மிகுந்த பொருட்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.</div>
</li>
<li style="background-image: url(http://www.keetru.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-position: 8px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 21px; padding-left: 20px;"><div style="text-align: justify;">
இரவு உணவினை 7 மணி அளவில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.</div>
</li>
<li style="background-image: url(http://www.keetru.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-position: 8px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 21px; padding-left: 20px;"><div style="text-align: justify;">
பசிக்காத போது உணவினை தவிர்த்து விட்டு, இளநீர், கரும்புச்சாறு, பதநீர், போன் இயற்கை பானங்களை குடிக்கவோ, பழங்கள் உண்ணவோ செய்தல் நல்லது.</div>
</li>
<li style="background-image: url(http://www.keetru.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-position: 8px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 21px; padding-left: 20px;"><div style="text-align: justify;">
அறுவை சிகிச்சை ஒரு குறிப்பிட்ட கால எல்லையில் நடந்தேறிவிடும். ஆனால் அதன் பக்க விளைவுகள் ஆண்டுக்கணக்கில் துயரத்தை தரும். நமது அக்குபங்சர் மருத்துவம் செய்து குணமடைய கால எல்லையை எளிதில் வகுக்க இயலாது. ஆனால் பக்க விளைவு என்ற பயமின்றி குணமடைதல் உறுதி.</div>
</li>
</ul>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நோய்நிலை களுக்கு குறிப்பிட்டுள்ள அக்குபங்சர் புள்ளிகளை, அக்குபங்சர் மருத்துவர் அல்லாதார் பயன்படுத்து வதை தவிர்த்தல் வேண்டும் .</div>
<div style="background-color: #f2f2f2; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
அக்குபங்சர் மருத்துவத்தை வேறு மாற்று மருத்துவத்துடன் இணைத்து பார்ப்பது விரைவில் குணமடைய உதவலாம்.</div>
La Venkathttp://www.blogger.com/profile/16671720166879618661noreply@blogger.com0